A nap cikke

Ez a négy csillagjegy csalja meg legnagyobb eséllyel a párját

Ez az az a négy csillagjegy, amelynek szülöttében a legtöbb megcsalásra utaló jellemvonás található meg.

Még több olvasnivaló

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

Egy kvíz igazi Disney-fanoknak: te mennyi mesét ismersz fel néhány emojiból?

Ezt a cuki átlátszó pántos cipőt te is imádni fogod!

Ezek a Disney hercegnős pokrócok az internet új kedvencei!

Egy kényes kérdés: szabad randizni a barátnőd expasijával?

Nyílt levél a legjobb barátom csajának

3 szuperfitt kaja, ami edzés előtt fogyasztva károsan hat

Europress
3 szuperfitt kaja, ami edzés előtt fogyasztva károsan hat
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Van pár olyan étel, amik fantasztikus hatással vannak a testedre, ha rendszeresen fogyasztod őket, ám edzés előtt mégsem ajánlottak. Tönkretehetik a sport hatékonyságát, és kellemetlen gyomorpanaszokkal számolhatsz!
Olvasd el ezt is!

Lenmag

Alapvetően egy remek része az étrendednek, mivel sok egészséges zsírt és rostot tartalmaz. Ennek köszönhetően szépen kitisztítja a beleidet, jót tesz az emésztésednek. De, nem biztos, hogy ezt a hatását egy edzés alatt szeretnéd megtapasztani. Maximum egy teáskanálnyi mennyiség engedélyezett sok víz kíséretében.

Avokádó

Bár azt hihetnéd, hogy egy avokádós pirítós kifejezetten jó választás, sokan arról számoltak be, hogy teljesen elnehezültek magas zsírtartalma miatt, így nehezebben hajtották végre a gyakorlatokat. Sőt, futóknál akár refluxot is okozhat.

Alma

Mivel van benne szénhidrát, egy kis koffein, első tökéletes tréning előtti snacknek tűnik. De! A magas rost- és víztartalmú gyümölcsök hasmenést okozhatnak a mozgás hatására, így jobb hanyagolni ezeket.

Sokkal jobb választás inkább


Egy banán, zabkeksz vagy mondjuk pár szem mandula + aszalt áfonya.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Ez a Trónok harca karakter lennél a csillagjegyed szerint

Kivel van a legtöbb hasonlóságod? Most kiderül!

Mintha tegnap lett volna: Szandi 28 évvel ezelőtti képet posztolt, szinte semmit nem változott

Nem tudjuk hogyan csinálja, de az énekesnőn mintha nem fogna az idő!

Ajajj! Emiatt került veszélybe Mádai Vivien házassága

Kívülről úgy tűnik, hogy Mádai Vivien családi élete tökéletes – nos, náluk is akadnak azért problémák!

Stílustippek: Legyél te a legcsinosabb esküvői vendég!

Ha szeretnél jól kinézni, de nem túlragyogni a menyasszonyt, ezeket a szabályokat fogadd meg!

Közös forgatásból örök szerelem: eljegyezte egymást a népszerű sorozat álompárja

Kit Harington és Rose Leslie karakterei a Trónok harcában nem lehettek örökre egymáséi, a való életben viszont Havas Jon a kezébe vette a sorsát, és feltette a nagy kérdést!

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!