Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókJOY-napokVentilátor

élj egészségesen témájú cikkek

Éva Magazin
Követem
Egészség, Gasztro, Táplálkozás, Reggeli Utoljára frissült: 2021. október 8. 16:59

Forrás: Getty Images (Oscar Wong)

Kép
Éva Magazin
Követem
Egészség 2021. október 9.

Smoothie bowl: egészséges, szép és akár egy diétába is beleillik a dietetikus szerint

Ősszel kevesebb a napsütés, ezért csökkenhet szervezetünkben a “boldogsághormon”, valamint a szerotonin- és a dopamin szint, így testünket és kedvünket is érdemes színes és tápláló prés- és gyümölcslevekből készült smoothie bowlokkal feldobni. A Funky Forest dietetikusból és food stylistokból álló csapata 3 olyan smoothie bowl receptet alkotott, amik akár egy színes és változatos őszi diétába is beilleszthetőek.

Kép
Egészség 2020. november 26.

3 nagyon praktikus tipp, ami segít, hogy idén télen még erősebb legyen az immunrendszered!

Runner's World írása: A gyömbértea és a vitamindús étrend is nagyon kell az immunrendszernek, de idén télen fokozottabban kell figyelni a szervezet ellenállóképességének erősítésére. 3 szuper tipp következik!

Kép
Egészség 2020. november 9.

5 egészségesnek hitt reggeli, ami nagyon nem az!

Egy nagy pohár frissen facsart narancslé, ínycsiklandó zabkása, esetleg joghurt a reggelid? Ha azt gondoltad, nem is tehetnél jobbat magaddal, mint hogy ezeket az ételeket fogyasztod a nap első étkezéseként, akkor bizony tévedsz! Elmondjuk, miért. Az Éva magazin írása.

Kép
Egészség 2020. május 31.

Csodálatos gyógynövények, amiket neked is érdemes idén nyáron gyűjtened

A gyógynövényeket évezredek óta használja orvoslásra az emberiség. Idén nyáron te is számtalan hasznos növényt begyűjthetsz.

Kép
Egészség 2020. május 19.

A járvány előtt sose hittük volna, hogy az alábbi termékekből keresett áru lesz

Amikor az ember zömében otthon ül, legfeljebb csak a közértbe ugrik ki, meg sétálni egyet, már nem olyan fontos megvennie pl. a legfrissebb divat szerinti szandált. Pláne mert zárva tartanak a cipőboltok.Helyette viszont megnőtt a kereslet olyan tárgyak irént, amikre azelőtt biztos nem akartunk volna pénzt kiadni.

Kép
Fitt 2020. február 18.

Aktív, kreatív és karcsú szeretnél lenni? Akkor kelj korán!

A baglyok táborát erősíted a pacsirtáké helyett? Akkor sajnos van egy rossz hírünk: a szervezetünk bizony koránkelésre lett kitalálva – még, ha sokszor máshogy is érezzük. Mutatjuk, miért érdemes korán kelni.

Kép
Egészség 2019. november 22.

Leállnál a cukorról? Itt egy lifehack, amit imádni fogsz

Finoman szólva is édesszájú vagy, de igyekszel visszafogni magad, pláne most, az ünnepek előtt? Ezer jótékony hatása lesz annak, ha búcsúzol a cukortól, viszont ez nagyon nehéz egyik napról a másikra megoldani - ezért néha nem árt egy kis segítség!

Mojzes Nóra
Követem
Egészség, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2019. szeptember 23. 12:05

Forrás: pinterest

Kép
Mojzes Nóra
Követem
Egészség 2019. szeptember 23.

8 természetes tisztítószer, amivel makulátlan lehet az otthonod

A szintetikus vegyszerek helyett tegyél egy próbát azokkal is, melyek nem károsak sem a te, sem pedig a bolygónk egészségére. Lefogadom, hogy mindegyiket imádni fogod.

Kép
Egészség 2019. augusztus 28.

Ha jól akarsz aludni, nem mindegy, hogy előtte hogyan fürdesz vagy zuhanyzol

Este, alvás előtt csak pikk-pakk lezuhanyzol, netán a hosszú fürdőzést kedveled? Ha még jobban akarsz aludni, érdemes betartani a következő szabályokat!

Kép
Életmód 2019. augusztus 14.

Pattanj ki az ágyból 60 másodperc alatt: hat tipp

Most kiderül, hogyan felejtheted el a szundigombot.

Kép
Egészség 2019. június 10.

Jó, jó, kell a pihenés nap közben, de nagyon nem mindegy, mennyi!

A mediterrán népek aztán tudják a jó teljesítmény titkát! A sziesztázás tényleg remek dolog, de nem mindegy, mikor és mennyit pihensz, mert könnyen átkapcsolhatsz zombi-üzemmódba!

Menyes Barbi
Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság. 

Egészség, Táplálkozás, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2020. május 15. 15:06

Forrás: Getty Images

Kép
Menyes Barbi
Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság. 

Egészség 2019. május 17.

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Kép
Életmód 2019. május 1.

5 konyhai eszköz, amit muszáj lenne évente lecserélned – De sokan még csak nem is tudnak róla

Az egészséged érdekében is muszáj lenne ezeket lecserélned minden évben.

Kép
Egészség 2019. április 1.

Egy újabb nyomos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned

Futóként a kemény fizikai megterhelés és az izzadás miatt különösen érdemes odafigyelned a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. A magnézium kifejezetten fontos az izmok számára, ám van egy másik ok, mi miatt nem hagyhatod, hogy hiány lépjen fel belőle.

Kép
Egészség 2019. március 28.

A trükk, ami jól jön, ha felriadsz az éjszaka közepén és nem tudsz újra elaludni

Biztos, te is jártál úgy egy stresszesebb időszakban, hogy felriadtál hajnalban, de sehogy nem tudtál visszaaludni.

Joy
Követem
Egészség, Élj egészségesen! 2019. február 28. 13:20

Forrás: pexels.com

Kép
Joy
Követem
Egészség 2019. február 28.

Megvan, hogy melyik a világ legegészségesebb országa!

Szerencsére viszonylag közel van hozzánk, hiszen egy európai ország kapta meg ezt a címet.

Kép
Egészség 2019. január 4.

Ezekre a szűrővizsgálatokra feltétlenül menj el!

Február 4 a rákellenes világnap 2000 óta. Természetesen nemcsak ezen a napon, hanem az év többi napján is gondolnod kell a szűrővizsgálatokra, hiszen a betegségek ellen a legjobb védekezés a megelőzés.

Kép
Egészség 2018. december 20.

5 dolog, ami a testeddel történik, ha SOSEM sportolsz

Csúnya, rossz dolgokat okoz a mozgásszegény életmód!

Kép
Egészség 2018. október 27.

A késő esti vacsora hatását még két nappal később is megérzi a tested

Hajlamos vagy késő este leülni az asztalhoz vacsorázni? Akkor ideje változtatnod ezen a szokásodon, mert hamar megérezheted a negatív hatásait.

Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Egészség, Táplálkozás, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2022. október 20. 14:49

Forrás: Getty Images

Kép
Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Egészség 2018. október 20.

A tökmag pozitív hatásai: megéri sokat fogyasztani belőle!

Gondoltad volna, hogy a tökmag tele van ásványi anyagokkal, és rengeteg pozitív hatása van a szervezetedre nézve? Most eláruljuk, mik ezek!

Kép
Egészség 2018. október 6.

A 80 éves nő 50-nek néz ki napi 3 trükknek köszönhetően

Te is szeretnéd minél tovább megtartani a fiatalságodat?

Kép
Egészség 2018. szeptember 16.

7 kaja, amit azok esznek gyakran, akik sokáig élnek és nagyon fittek

Nemrég végeztek egy felmérést olyan idős emberekkel, akik már igencsak szép kort éltek meg (70-90 évesek), de még mindig aktívak, fittek és egészségesek. A kérdés az volt, mi a közös bennük?

Kép
Egészség 2018. július 22.

Miért kelsz fel extrakorán egy átbulizott éjszaka után?

Veled is előfordult már, hogy átbuliztál (és végigittál) egy éjszakát, hajnalban estél az ágyba, de mégsem bírtál sokáig aludni, hanem felkeltél korán reggel hullafáradtan, és persze rosszul is voltál? Ha igen, olvass tovább.

Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Egészség, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2018. július 23. 11:27

Forrás: getty images

Kép
Kerekes Vivien
Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Egészség 2018. július 20.

5 titok, amit a fogorvosod szeretne elmondani neked

Sokan szeretik addig tologatni a fogászati vizsgálatot, ameddig csak lehet, pedig a saját érdekedben érdemes lenne megfogadnod az alábbi tippeket!

Kép
Egészség 2018. július 18.

Az orvos szerint nem lenne szabad borotvát használni nyáron

Nyáron sokan elkövetnek egy bizonyos hibát a borotválkozás terén, ami aztán irritált, sérült bőrhöz vezet. Most eláruljuk, mikor ne használd ezt szőrtelenítéshez!

Előző oldal
Következő oldal