Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Élj egészségesen!

3 gyógytea, amit kezdj el már most inni, ha nem akarsz gyakran lebetegedni

Az idő lehűlésével nem árt egyre jobban figyelni az immunrendszerünkre, hiszen az őszi-téli szezonban mindig könnyebb megbetegedni. A következő gyógyteákat érdemes már megelőzésként is napi szinten iszogatni, hogy véletlenül se tegyen parkolópályára egy-egy csúnya megfázás.

Megszállták a lisztbogarak a konyhádat? Eláruljuk, hogyan írtsd ki őket

Nincs is annál bosszantóbb, mint mikor főzésnél kibontod a lisztet vagy a fűszereket, és apró, fekete bogarakat találsz bennük. Ezek a lisztbogarak, amelyeket sajnos nehezebb kiírtani, mint hinnénk!

A quinoa tényleg egészségesebb, mint a jól bevált rizs?

A quinoa évek óta az egészséges étrend kedvelőinek egyik nagy kedvence, nem mellesleg igazi Insta-sztár. De tényleg érdemes lecserélni régi nagy kedvencünket, a klasszikus vagy a barna rizst a quinoára?

Miért bírja az alkoholt, aki bírja és ki a kocaivó?

Vajon miért csiccsent be valaki fél pohár bortól, míg másnak meg sem kottyan, ha ledönt egy üveggel? És melyikük a szerencsésebb valójában?

Ezt teszi a testeddel az állandó késői elalvás

Ha néha sokáig maradsz ébren az még rendben van, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg.

Nem szabadulsz a sötét karikáktól? Mutatjuk a legjobb megoldásokat

Nincs olyan ember a világon, akinek ne hagyna nyomot az arcán a korán kelés, a rendszertelen táplálkozás vagy a nem megfelelő arcápolás, de persze az esetek kis százalékában a genetika is ludas tud lenni.

Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?

Drasztikusan csökkent a napfényes órák száma, ám a szervezet számára elemi fontosságú, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson. De miért is van erre ekkora szükségünk?

Leggyakoribb hibák, melyeket edzés során elkövethetsz

Az edzés során elkövethető hibákra nem azért fontos odafigyelni, mert nem esztétikusan végzed, vagy hülyén fog mutatni mások előtt, hanem mert könnyedén sérülések elszenvedéséhez vagy deformitások kialakulásához vezethet, valamint hátráltató tényező lehet a fejlődésed útján.

Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?

Drasztikusan csökkent a napfényes órák száma, ám a szervezet számára elemi fontosságú, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson. De miért is van erre ekkora szükségünk?

Leggyakoribb hibák, melyeket edzés során elkövethetsz

Az edzés során elkövethető hibákra nem azért fontos odafigyelni, mert nem esztétikusan végzed, vagy hülyén fog mutatni mások előtt, hanem mert könnyedén sérülések elszenvedéséhez vagy deformitások kialakulásához vezethet, valamint hátráltató tényező lehet a fejlődésed útján.

7 perces leves, náthás napokra

Amit imádok ebben a levesben, hogy nem igényel sem zöldségaprítást, sem pedig hámozást, és előkészülettel, illetve főzéssel együtt tényleg nem több, mint 7 perc elkészíteni.

Tudományos oka van annak, hogy miért csak aludni szeretnél hétvégén

Fogadjunk, hogy neked sem egy hétvégéd telt már el totális lustálkodással. De vajon miért?

Tíz mérgező dolog az otthonodban, amelytől ideje lenne megszabadulnod

Naponta mérgezzük magunkat szmoggal, üdítőkkel, gyorskajával és a tech cuccaink sugárzásával. Legalább otthon szabaduljunk meg azoktól a toxikus holmiktól, amiktől csak tudunk!

Sport és elektronika: télen sincs megállás

Kirándulni, futni, erősíteni télen is lehet. A megfelelő felkészüléssel a szabadban is probléma nélkül mozoghatunk. Az edzéstervet viszont érdemes átgondolni ilyenkor. Ha csak a rekreáció kedvéért sportolunk, a rekordokat nem fagyban kell megdönteni. Szerencsére más útja is van annak, hogy értékelhessük a teljesítményünket.

Ingadozik a testsúlyom, de miért? Nem tudom mire vélni

Ha fogyni próbálsz, bizonyára szeretnéd tudni, milyen gyorsan rakódik le, illetve olvad el a testről a zsír.

Szó sincs róla, hogy káros lenne a túl sok edzés!

Sokszor óva intettek már bennünket a túl sok sportolástól, most viszont készült egy új kutatás, ami rácáfol az eddigiekre. Inkább mozogj többet, mintsem a pihenés legyen a hobbid - el is áruljuk, miért!

8 természetes tisztítószer, amivel makulátlan lehet az otthonod

A szintetikus vegyszerek helyett tegyél egy próbát azokkal is, melyek nem károsak sem a te, sem pedig a bolygónk egészségére. Lefogadom, hogy mindegyiket imádni fogod.

7 dolog, amit nem lenne szabad lehúzni a klotyón

Ezekre mostantól neked is érdemes jobban odafigyelni!

Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?

A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem