Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Élj egészségesen!

Kép

7 embereknek szánt étel, amit anélkül adhatsz a cicádnak, hogy baja lenne tőle

Vannak olyan élelmiszerek, amik kifejezetten károsak az állatokra nézve, azonban van néhány olyan is, amitől szerencsére semmi bajunk nem lesz, ha lenyúlják a tányérunkról!

Kép

5 ok, amiért minden nap enned kellene egy marék mandulát

A mandula igazi szuperélelmiszer, aminek nem mellesleg még a diétában is helye van.

Kép

Kevés vizet iszol? 7 étel, ami segít, hogy hidratált maradj ennek ellenére is

A testednek szüksége van a vízre ahhoz, hogy megfelelően működjön, ráadásul a szépségeden is meglátszik, ha nem iszol eleget!

Kép

Kelly Clarkson a testszégyenítésről: „A vékony korszakomban volt a legnagyobb rajtam a nyomás”

Kelly Clarkson világéletében küzdött a testképével és az önbizalmával. Egy nemrégi interjúban az amerikai énekesnő nyíltan beszél arról, milyen tizenvalahány éve body shaming áldozatának lenni és hogyan befolyásolta ez a kapcsolatát önmagával.

Kép

Három kedvenc smoothie bowl receptem

A smoothie bowl kedvenc reggelim a világon! Az Éva magazin írása.

Kép

A stressztől nehezen alszol el? Van egy módszer, amit érdemes lenne kipróbálnod

Hónapok óta a szokottnál is sokkal többet idegeskedsz, ez pedig nyomot hagy az alvásodon? A következő, abszolút természetes módszert itt az ideje megtanulni és alkalmazni! A Runner's World magazin írása.

Kép

6 ok, ami miatt sosem lenne szabad vizes hajjal lefeküdnöd aludni

Hiába tűnik jó ötletnek az adott pillanatban, másnapra biztosan megbánod a dolgot!

Kép

Egyszerű, nagyon tápanyagdús és percek alatt kész: ha jól készíted, simán belefér a diétádba a LECSÓ

A lecsó hallatán azonnal a kolbászos, virslis, szalonnás verzió ugrik be, és elképzelésed sincs, mégis hogyan lehetne ez így egy diétás fogás? Máris eláruljuk! A Runner's World magazin írása.

Kép

6 ok, ami miatt sosem lenne szabad vizes hajjal lefeküdnöd aludni

Hiába tűnik jó ötletnek az adott pillanatban, másnapra biztosan megbánod a dolgot!

Kép

Egyszerű, nagyon tápanyagdús és percek alatt kész: ha jól készíted, simán belefér a diétádba a LECSÓ

A lecsó hallatán azonnal a kolbászos, virslis, szalonnás verzió ugrik be, és elképzelésed sincs, mégis hogyan lehetne ez így egy diétás fogás? Máris eláruljuk! A Runner's World magazin írása.

Kép

Több energia kell az edzéseidhez? Egyél B-vitaminban gazdag ételeket minél többször!

A következő állati és növényi eredetű ételek sokat tesznek azért, hogy az étrended bővelkedjen B-vitaminban, ezáltal sokkal több energiád legyen az edzéshez, és persze az élet többi területén is! A Runner's World magazin írása.

Kép

6 mód, ahogy a kutyád segítséget próbál kérni tőled: ismerd fel te is a jeleket!

A nyüszítést, furcsa ugatást mind felismerjük, de máshogy is próbálja jelezni feléd a kutyusod, hogy valami nem stimmel vele!

Kép

Sokat fáj a fejed? Jógázz, és biztos, hogy búcsút inthetsz a rémes migréneknek

Még ha sokszor annyira kínoz is a fájdalom, hogy pirulákat kell bevenend, akkor is hasznos bevezetni a jógát a mindennapjaidba. A fejfájás, sőt, a migrén ellen ugyanis nagyon hatékony, ezt pedig kutatások is bizonyítják! A Runner's World magazin írása.

Kép

Szakértők szerint az egészséged is múlhat azon, melyik oldaladon alszol!

Nem is gondolnád mennyi mindenben segít az, ha a bal oldaladon alszol.

Kép

A legjobb természetes módszerek a menstruációs fájdalom ellen

Minden hónapban van pár nap, amik tényleg megkeserítik a napjaidat, annyira fáj és görcsöl odalenn? Gyógyszerek helyett a következő módszerek segítenek!

Kép

Egészséges megoldás testszag ellen a házi készítésű vegán dezodor

A dezodor fontos része a napi rutinunknak. De gondolkodtál már azon, hogy a bolti helyett természetes házi dezodort használj? Az Éva magazin írása.

Kép

Csodálatos gyógynövények, amiket neked is érdemes idén nyáron gyűjtened

A gyógynövényeket évezredek óta használja orvoslásra az emberiség. Idén nyáron te is számtalan hasznos növényt begyűjthetsz.

Kép

Reese Witherspoon ezzel a zöld itallal indítja 9 éve minden egyes napját

A napokban az instagramra töltötte fel a színésznő kedvenc smoothie receptjét, amit Kerry Washingtontól kapott. És hát valljuk be, mindkét színésznő letagadhatna jó pár évet. Kell ennél jobb reklám ennek a zöld turmixnak?

Kép

Dietetikusok elmondták, mit érdemes leginkább enni vacsorára

Ezekre érdemes figyelni, ha szeretnél egészségesebb életvitelt folytatni (vagy esetleg leadni pár kilót)!

Kép

Édesség után ácsingózol esténként? A következő a kombót próbáld ki a csoki helyett, ha diétázol!

Lételemed a nassolás, ám jól tudod, hogy a diétában az ilyesmivel óvatosan kell bánni?Mutatunk most egy kombót, ami egészséges, ugyanakkor kellően édes, így az édesszájúak nagy kedvence lesz!

Kép

Az ok, amiért sose viseld a hajgumidat a csuklódon - Még rövid időre se!

Több okból kifolyólag is oda kell figyelni arra, hova teszed a hajgumidat.

Kép

Kulcskérdés az edzésben és a fogyásban is: nagyon nem mindegy, mennyire figyelsz a hidratálásra!

Télen-nyáron komolyan kell venni a megfelelő hidratálást, ám a melegebb hónapokban, különösen akkor, ha sokat edzel, kiemelten kell figyelni rá. De mennyit és mit érdemes fogyasztani?

Kép

Több mint 50 kilót fogytam a keto diétával, elmondom, miért hagyom mégis abba

Nagyjából egy évig élt a ketogén diéta szigorú szabályai szerint, a szénhidrátmentes étkezés pedig meg is hozta az eredményét. A nő több mint 50 kilótól szabadult meg, most mégis úgy érzi, hogy a saját érdekében muszáj életmódot váltania. Jennifer a Business Insider magazinnak mesélte el történetét.

Kép

Ha rálehelsz erre a maszkra, megjelenik rajta a Tekergők térképe

Igen, a Harry Potter-univerzumból ismert varázstérképről van szó. Ez az amerikai képzőművész olyan maszkot készített, amire ha tulajdonosa rálehel, fokozatosan kirazjolódik rajta a térkép.

Kép

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Kép

A járvány előtt sose hittük volna, hogy az alábbi termékekből keresett áru lesz

Amikor az ember zömében otthon ül, legfeljebb csak a közértbe ugrik ki, meg sétálni egyet, már nem olyan fontos megvennie pl. a legfrissebb divat szerinti szandált. Pláne mert zárva tartanak a cipőboltok.Helyette viszont megnőtt a kereslet olyan tárgyak irént, amikre azelőtt biztos nem akartunk volna pénzt kiadni.

Kép

A legnagyobb hiba, amit maszkviselés közben elkövethetsz

A maszkviselésnek nagy szerepe van az egészségünk megőrzésében a jelenlegi helyzetben, de nem mindegy, mennyire figyelsz a részletekre!

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem