Hasi hízás, rossz alvás és ingerlékenység? A magas kortizolszint 13 árulkodó jele
A stressz és bizonyos háttérbetegségek növelhetik a kortizolszintet, ami számos tünetet okozhat, beleértve a súlygyarapodást, a pattanásokat és a fáradtságot.
Forrás: Pexels/Pedro Figueras
A stressz és bizonyos háttérbetegségek növelhetik a kortizolszintet, ami számos tünetet okozhat, beleértve a súlygyarapodást, a pattanásokat és a fáradtságot.
A pajzsmirigy-túlműködés gyakori a nőknél. Korai azonosítás és kezelés nélkül az állapot meddőséghez, terhességi szövődményekhez vagy korai menopauzához vezethet, illetve más egészségügyi problémák is kialakulhatnak miatta.
Magas vércukorszint (hiperglikémia) többnyire cukorbetegeknél jellemző, de egészséges embereknél is előfordul, például hirtelen nagy mennyiségű cukorbevitel után. Kialakulásában számos tényező közrejátszhat, ezért fontos, hogy odafigyeljünk étkezésünkre!
A munkahelyi stressz viszonylag gyakran okoz pszichoszomatikus tüneteket, melyek abszolút azt jelzik, hogy egyáltalán nem vagy a helyeden. Mert a szervezet jelez ilyenkor, méghozzá nagyon is élesen, hogy bizony itt az ideje annak, hogy váltsunk. Ezekre a jelekre pedig érdemes hallgatni, ugyanis ez bizonyosan arról árulkodik, hogy a munkánk már nemcsak a mentális egészségünkre, de bizony a fizikai egészségünkre is rámegy.
A demencia egy gyűjtőfogalom olyan állapotokra, amelyek ronthatják valakinek az emlékező-, az információfeldolgozási és a beszédképességét. Vannak, akiknél nagyobb valószínűséggel alakul ki Alzheimer-kór, míg mások hajlamosak más típusú demenciára. A korai felismerés nagyon fontos, ugyanis a betegség gyógyíthatatlan, ezért a szükséges kezeléseket minél hamarabb el kell kezdeni.
Annak ellenére, hogy a kamillatea íze nem feltétlen nyeri el mindenki tetszését, mégis nem lehet amellett elmenni, hogy rengeteg áldásos hatása van a szervezetünkre. Nem véletlen, hogy évszázadok óta használják gyógyító és nyugtató hatásai folytán.
Azt már mindenki tudja, hogy a C- és D-vitamin bevitelére nagy hangsúlyt kell fektetni, és talán a magnéziumról és kalciumról is ismert, hogy mennyire fontos ásványi anyagok. De azt tudod-e, hogy mennyire sok és fontos folyamatban játszik szerepet a cink, és mit okozhat a hiánya?
Az időszakos böjt egy olyan táplálkozási módszer, amely a táplálkozási időszakok és a böjti időszakok váltakozásán alapul. Emellett pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetre. Az alábbi cikkben feltárjuk az időszakos böjt potenciális előnyeit.
Vannak, akiknek ez a kedvenc színe, mások pedig egyenesen utálják, de az biztos, hogy a lila az egyik legfenségesebb árnyalat, mivel már az eredete is a luxushoz és a nemesi réteghez kötődik. A lila zöldségek és gyümölcsök is valóságos szupererővel rendelkeznek színüknek köszönhetően, ezért érdemes gyakrabban fogyasztani őket.
Ne becsüld alá azt, hogy milyen érzéssel mész be a munkahelyedre, és azt sem, hogy mennyire vagy motivált a munkádban! A munkahelyi elégedettség és jólét nélkülözhetetlen a boldog és kiegyensúlyozott élethez, és ha valamilyen oknál fogva ez hiányzik a jelenlegi munkahelyeden, ne félj váltani, és olyan helyet keresni, ahol jól érezd magad, és ahol kiteljesedhetsz!