Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Cikkek a(z) táplálkozás rovatból

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Egészség
Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?
40 nap alatt minden megváltozhat: te készen állsz egy tavaszi böjtre?

40 nap alatt minden megváltozhat: te készen állsz egy tavaszi böjtre?

Fitteskedjünk
Böjtöltél már valaha 40 napig? Itt az idő, hogy kipróbáld!
Megdöbbentő: a fitneszblogger abbahagyta a kardiózást, és ez történt a testével!

Megdöbbentő: a fitneszblogger abbahagyta a kardiózást, és ez történt a testével!

Fitteskedjünk
Abbahagyta a kalóriaszámolgatást és a szigorú diétákat, és elérte álmai alakját.
Szeretnél felszedni pár kilót? Hízókúra egészségesen

Szeretnél felszedni pár kilót? Hízókúra egészségesen

Fitteskedjünk
Sokan szeretnének megszabadulni a felesleges zsírpárnáktól, de épp ennyien szeretnének kicsit gyarapodni. Nekik is ugyanolyan nehéz, vagy talán még nehezebb a dolguk!
Őrületes zabkása-ötletek, amikre eddig nem is gondoltál (De komolyan!)

Őrületes zabkása-ötletek, amikre eddig nem is gondoltál (De komolyan!)

Fitteskedjünk
A zabkása évek óta népszerű reggeli az egészségesen táplálkozók körében, és ez nem véletlen: tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és ásványi anyagokkal. De néha kicsit már uncsi? Mutatunk pár igazán úttörő ötletet!
24 egészséges meal prep fotó, amitől biztos, hogy kedved támad otthon kaját csinálni!

24 egészséges meal prep fotó, amitől biztos, hogy kedved támad otthon kaját csinálni!

Fitteskedjünk
Ha szeretnéd átvenni az irányítást a fogyókúrád felett, mindenképp figyelned kell arra, mit eszel. Ekkor jön szóba meal prep.
Ettől maradnak vékonyak a japán nők

Ettől maradnak vékonyak a japán nők

BeautifulDay
Kiderül a titok, amit te is el tudsz lesni tőlük!
1 hónapig nem ittam light kólát. Íme az eredmény

1 hónapig nem ittam light kólát. Íme az eredmény

Egészség
Vannak, akiknek rossz szokásuk a dohányzás, vagy a körömrágás, esetleg a káromkodás. Amy Schilingernek, a Prevention szerzőjének viszont az volt a legrosszabb szokása, hogy rengeteg light kólát ivott.
Megfejtettük! Erre való a sütő alatti kis fiók

Megfejtettük! Erre való a sütő alatti kis fiók

Életmód
Nem, nem arra, hogy ott tárold a sütőformákat és tepsiket.
Mit eszik egy dietetikus, ha beteg?

Mit eszik egy dietetikus, ha beteg?

Fitteskedjünk
A mostani időszak egyértelműen a betegségek, és fertőzések időszaka, úgyhogy utánajártunk, mit javasolnak a táplálkozási szakértők, ha bujkál benned valami, vagy egyértelműen lebetegedtél!

Fizess elő a JOY-ra és kedvezményesen juthatsz hozzá a Runner's World magazinhoz is! 3 JOY + 3 Runner's World az alábbi áron!

Csak 2500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!