Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Lelki egészség

Kép

A meditációs séták 10 csodálatos hatása a testedre, lelkedre

Most őszintén: a kemény edzések és az állandó rohanás mellett mennyire hagysz magadnak időt a lelassulásra? A meditációs séták egészen fantasztikus hatással vannak a szervezetre, és naná, hogy a teljesítményt is fokozzák! A Runner's World magazin írása.

Kép

A kutyád akár bele is betegedhet abba, hogy visszamész dolgozni

Ha egy kutya megszokta gazdája állandó közelségét, majd hirtelen sokkal kevesebbet látja őt, megjelenhet nála a szeparációs szorongás. Ez sok háztartásban vezethet problémákhoz most, hogy az élet kezd visszatérni a rendes kerékvágásba. A kutyaszakértők szerint szerencsére van megoldás.

Kép

Nők elleni erőszak: miért nem beszélünk róla őszintén?

Egymillió. Statisztikák szerint ma Magyaroszágon ennyi nő élt már át párkapcsolati erőszakot valamilyen formában. Mégsem beszélünk róla, mert magánügynek, sőt szégyennek tartjuk, ezért az esetek többsége rejtve marad.

Kép

Ezzel űzd el a stresszt a csillagjegyed szerint!

A könyvolvasás vagy egy spontán kirándulás való neked, ha túl feszült vagy? Lehet kísérletezni, de most talán picit segíthetünk a döntésben!

Kép

A stressztől nehezen alszol el? Van egy módszer, amit érdemes lenne kipróbálnod

Hónapok óta a szokottnál is sokkal többet idegeskedsz, ez pedig nyomot hagy az alvásodon? A következő, abszolút természetes módszert itt az ideje megtanulni és alkalmazni! A Runner's World magazin írása.

Kép

Geszti Péter szerint van nagyobb bajunk a világjárványnál

Pár nap után 109 ezer megtekintésnél jár Geszti Pétert új klipje, a Noé, a pandémia-életérzés dala. Pedig még csak nem is most született a szövege, hanem évekkel ezelőtt. Az interjú és a klip is #maradjotthon körülmények között készült.

Kép

Dakota Johnson tanácsa azoknak, akik hozzá hasonlóan depresszióval küzdenek

A szépséges színésznő nemrég adott egy hosszabb interjút, amelyben őszintén beszélt az életéről.

Kép

Az 5 leggyakoribb hiba, amit elkövethetsz az otthoni jógázás közben

Gottschall Eszter, a jogaeletmod.hu vezetője hasznos tanácsokat ad azoknak, akik szeretnék kipróbálni az otthoni jógázást, vagy már egy ideje csinálják azt.

Kép

Dakota Johnson tanácsa azoknak, akik hozzá hasonlóan depresszióval küzdenek

A szépséges színésznő nemrég adott egy hosszabb interjút, amelyben őszintén beszélt az életéről.

Kép

Az 5 leggyakoribb hiba, amit elkövethetsz az otthoni jógázás közben

Gottschall Eszter, a jogaeletmod.hu vezetője hasznos tanácsokat ad azoknak, akik szeretnék kipróbálni az otthoni jógázást, vagy már egy ideje csinálják azt.

Kép

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Kép

Online rendezzük meg az Éva Psziché Estet

A nagy érdeklődésre való tekintettel ebben a különleges helyzetben is megtartjuk a rendezvényt, tökéletesen biztonságos formában: online. A pontos dátum 2020. június 11., csütörtök, 20 óra.

Kép

4 stresszoldó trükk, ami instant felüdülést okoz

Szinte pillanatok alatt fel tud menni benned a pumpa és arra vágysz, bárcsak ugyanilyen gyorsan le is tudnál nyugodni? Van pár tippünk.

Kép

Mi történhetett? Dakota Johnson bevallotta, hogy gyerekkora óta depresszióval küzd

Dakota Johnson kétség kívül szépen feltornázta magát az A-listás filmsztárok közé az elmúlt pár évben.

Kép

10 híres ember, aki bipoláris zavarral küzd

A mentális egészségünkre még mindig nem fordítunk elég figyelmet. A következő hírességek nem szégyellik, hogy bipoláris zavarral küzdenek. Az ÉVA magazin írása.

Kép

Nagyon hatékony az ebéd utáni pihenés, de van 3 szabály, amiket tarts be!

A home office miatt talán olyan dolgokat is megengedhet magának most az ember, amit egy munkahelyen nem: ilyen a déli alvás is. De vajon tényleg hatékony nap közben aludni?

Kép

Sosem látott képek kerültek elő Romy Schneider-ről

Romy Schneider kedvenc fotósának kivételes felvételeket őrző archívumában válogattunk. Az InStyle összeállítása

Kép

Igazából ilyenek vagyunk mi nők a karantén alatt

Ha egyszer már te is megborultál volna a karanténban, sose felejtsd el, hogy mind egy cipőben járunk!

Kép

Nem is hinnéd, hogyan hat a testedre a rendszeres videohívás

Az alábbi ok miatt kellene minden nap videohívást indítanod az önkéntes karantén alatt.

Kép

Kismamák a káoszban: mindenórásan koronavírus idején

Készülődés, csend, befelé fordulás. Ez a szülés előtti hetek mantrája, és pont ezt írta felül a koronavírus. Készülődés, de pontosan mire? Hiszen a helyzet napról napra változik. Csend, de a világ dübörög, mintha a falak repedésein is rémisztő hírek ömlenének befelé. Hogyan sikerül a baba felé fordulás, amikor a helyzet feszült, és nagy lelkierő kell hozzá, hogy ne uralkodjon el rajtunk a kétségbeesés.

Kép

A pszichoterapeuta tippje szorongás ellen: szerezd vissza a kontrollt apránként!

Kozma-Vízkeleti Dániel pszichoterapeuta segít megérteni, miért érezzük rosszul magunkat a koronavírus-járvány megfékezése érdekében elrendelt korlátozások közepette. Ha megértjük, megoldást is könnyebb találnunk.

Kép

Miért fordul önmaga ellen egy tinédzser? – Versényi Anna pszichológus válaszol

Napokban jelent meg a Karcolások című könyv, ami a főleg tinédzser korra jellemző „vagdosásokról” szól, amikor – jellemzően tinilányok – metszéseket ejtenek a csuklójukon. A művészeti terápiával is foglalkozó Versényi Annával beszélgettünk, aki könyvével főleg a szülőknek kíván tanácsokat adni.

Kép

Szorongással tölt el a bezártság? Soha ne szégyelld, főleg járvány idején ne

Számos ok adódhat a szorongásra a koronavírus-járvány embert próbáló időszakában, de van megoldás, állítja két általunk megkérdezett pszichológus.

Kép

Aludj el zenére, és élvezd, milyen szuper hatása van a testedre!

Filmezés közben alszol el, netán a közösségi oldalakat böngészve csukódik le a szemed? Levekvés után még jó ideig forgolódsz az ágyban? Mutatunk egy trükköt, ami segít, hogy könnyen álomba merült!

Kép

Maradj erős mentálisan is a karantén alatt - ötletek, amik segíthetnek

A koronavírus miatti otthon maradásnak van rengeteg jó és rossz oldala is. Azok, akik eleve pörgős életet élnek, mindig rosszabbul viselik a bezártságot, de pár hét után akkor sem lesz egyszerű a dolog, ha alapvetően otthonülő típus vagy.

Kép

23 dolog, amivel lekötheted magad a négy fal között - és nem, egyik sem a sorozatnézés

Több lehetőségünk is van arra, hogy elűzzük az unalmat a koronavírus alatt!

Kép

Arnold Schwarzenegger elárulta, ő hogyan védekezik a koronavírus ellen

A 72 éves színész jól tudja, maga is veszélyeztetett korban van a koronavírus-járvány miatt, így nemrég egy videóban mesélte el, ő mit tesz meg saját maga és mások biztonsága érdekében.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem