Promóciók
Nem használsz fogselymet? 6 ártalmatlannak tűnő szokás, amitől hanyatlásnak indul az agyad
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
Az agyad az egyik legértékesebb szerved, mivel ez irányít mindent, így nagyon fontos, hogy karban tudd tartani és egészséges szokásokat alakíts ki, amivel támogatod a működését. Persze a kiegyensúlyozott élet természetesen azért is fontos, hogy összességében egészséges legyél, így nemcsak az agyad számára fontosak a szempontok, amiket alább összegyűjtöttünk. Valójában olyan ártalmatlannak tűnő dolgokat sorolunk fel, amikről sokan nem tudják, de elég negatív módon hatnak az agyműködésre. Dr. Daniel Amen pszichiáter és agykutató a Diary of CEO podcastjában mesélt arról, hogy milyen hibákat követünk el, amivel megnöveljük az agyat érintő betegségek kialakulásának kockázatát.
Lássuk, melyek ezek!
Nem próbálsz ki új dolgokat
Az új dolgok kipróbálása, az új ingerek edzik az agyat, ugyanis új kapcsolatokat stimulálnak az idegsejtek között. Ha folyton ugyanazokat a dolgokat teszed és mindig csak ismétled önmagad, akkor az agyad szinte kikapcsol.
Szuper hírünk van, ugyanis november 9-12. között jön a JOY-Napok, ami alatt kedvezményesen szerezheted be a régóta vágyott és kiszemelt termékeket. Új dolgokat vásárolhatsz és próbálhatsz ki, például kedvezményesen csaphatsz le a legújabb könyvekre, de akár a Madame Tussaude múzeumba is akciósan vásárolhatsz jegyet. Nemcsak termékeket, de szolgáltatásokat is igénybe vehetsz kedvezményes áron. Ne maradj le róla!
Nem töltesz elég időt a napon
Persze attól is függ, hogy milyen éghajlati övben élsz, de Magyarországon a nyári, napsütéses hónapokat leszámítva általában azt ajánlják a szakértők, hogy érdemes a D-vitamint szedni, hogy ne alakuljon ki hiány a szervezetben. A D-vitamin megfelelő mennyisége ugyanis azért is felel a szervezetben, hogy ne alakuljon ki Alzheimer-kór.
Nem eszel halat
Azaz nem jut elég omega-3-hoz a szervezeted. Ezt a zsírsavat agyfényesítőnek is nevezik, ugyanis az egyik fajtája, a DHA teszi ki az emberi agy 30%-át. Épp ezért érdemes legalább heti egyszer beépítened az étrendedbe a halfogyasztást. Persze, ha nem szereted a halat, más forrásból, étrendkiegészítő formájában is szedheted. De nemcsak a hal, a különböző magvak és olajak is tartalmaznak omega-3-at.
Nem csekkolod a termékeket, amiket veszel
A neten rengeteg infó elérhető azzal kapcsolatban, hogy az egyes kozmetikai termékek milyen összetevőlistával rendelkeznek, és hogy ezek az összetevők mennyire számítanak természetesnek vagy épp károsnak. Érdemes tudatosan hozzáállni ehhez a témához és odafigyelni arra, mit kensz magadra.
Nem használsz fogselymet
Ez meglepő lehet, de kutatások bizonyítják, hogy a fogínygyulladást okozó baktériumok összefüggésbe hozhatók az Alzheimer-kór kialakulásával. Így nemcsak a rendszeres fogmosás, de a fogselyem használata is erősen ajánlott.
Grumpy cat vagy
Igen, ha folyton mérges vagy és mindenen felhúzod magad, akkor sajnos lassan kinyírod az agyad. A magány és a negativitás mind-mind nagyfokú stressz a szervezet számára, ha pedig grumpy cat vagy, garantáltan kijár mindkettőből.
Ezek az ételek is pozitívan hatnak az agyra:
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
A rajongók aggódnak: Justin Bieber nyilvánosan tört ki zokogásban - FOTÓ
A rajongói kommentek százezrei záporoztak Justin Bieber szelfije alá, ami valóban aggodalomra adhat okot, hiszen egyértelműen sírt.
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Felszolgálók kitáltaltak: Ezek a sztárok adják a legtöbb és a legkevesebb borravalót
Az, hogy valakinek a bőre alatt is pénz van, még nem jelenti azt, hogy szívesen is ad belőle másoknak.