Stressz témájú cikkek

Kata

Követem

Életmód, Önismeret, Egészség Utoljára frissült: 2023. február 6. 15:43

Forrás: Unsplash/Milan Gaziev

Kata

Követem

Életmód 2023. február 6.

Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este

Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.

Életmód 2023. január 27.

A vasárnapi alvásnak fontosabb szerepe van, mint gondolnád

Szinte utálod a vasárnapot, annyira nyomaszt, hogy másnap már hétfő? Itt a megoldás!

Életmód 2023. január 20.

Tudtad? A stressz ragályos, bárkitől elkaphatod!

Előfordult már veled olyan, hogy bár minden adott lett volna egy szuper naphoz, mégis feszültté váltál és még csak meg sem tudod magyarázni, mi tett téged nyugtalanná? Akkor érdemes szétnézned magad körül, mert lehet, hogy valaki akaratlanul is megfertőzött téged a kortizol hormonjaival…

Sztárok 2023. január 20.

Jennifer Lopez beismerte: rettegett attól, hogy másodjára is le kell fújnia az esküvőjét Ben Affleckkel

Az énekesnő ugyan gyönyörű szerelmi történetként gondol a sajátjukra, de azért nem tagadja, hogy korántsem felhőtlen boldogságban teltek a napjai a házasságkötésük előtt.

Karácsony 2022. december 24.

Az egyetlen dolog, ami nagyon el tudja rontani a „tökéletes” karácsonyt

Szeretnéd tudni, mi az, ami miatt biztosan elmarad idén a tökéletes karácsonyod? Olvass tovább!

Önismeret 2022. december 23.

Testi-lelki jóllétet garantáló wellness-rutinok: az ágyadból sem kell felkelned

Persze kétségtelen, hogy a testmozgásnak óriási szerepe van a mentális és a fizikai egészség megőrzésében, azért akadnak olyan hatékony gyakorlatok is, amikhez a fejedet sem kell felemelned a párnádról.

Önismeret 2022. december 17.

A pszichológus felfedte - Emiatt utálják az emberek, ha időt kapnak gondolkodni

Utálsz egyedül maradni a gondolataiddal? Még alváshoz is kapcsolsz valamilyen filmet? Akkor most magadra fogsz ismerni!

JOY

Követem

Önismeret, Inspiráló Utoljára frissült: 2022. december 15. 15:22

Forrás: Részlet a Mi a manó c. filmből

JOY

Követem

Önismeret 2022. december 15.

5 tipp, hogy ne fulladjon a karácsony katasztrófába

Már előre attól félsz, hogy idén ki vagy mi fogja elrontani az ünnepet? Akkor ezt a cikket neked írtuk!

Önismeret 2022. december 14.

6 tipp, hogy tökéletesen megbirkózhass a repülés okozta szorongással

Az ünnepek miatt hamarosan repülőre kell ülnöd, de a szorongás miatt már előre félsz tőle? Segítünk!

Önismeret 2022. december 13.

Lehet, hogy éppen egy permakrízisen mész keresztül? 2022-ben sokakat érint a jelenség

2022-ben konkrétan a permakrízis lett az év szava, ugyanis világszerte milliók küzdenek vele. Te is közéjük tartozol?

Egészség 2022. december 8.

„5 dolog, amit sosem tennék azóta, hogy éttermi recepciósként dolgoztam”

Az éttermi recepciósok élete nem könnyű, ha ezt a cikket elolvastad, megérted, miért!

JOY

Követem

Szerelem, Párkapcsolat Utoljára frissült: 2022. december 3. 13:57

Forrás: Unsplash/Toa Heftiba

JOY

Követem

Szerelem 2022. december 3.

Te és a párod melyik típusba tartoztok? A kapcsolatotok múlhat rajta

Nem könnyű kimerülten mély beszélgetéseket folytatni, de nagyon megéri.

Önismeret 2022. december 2.

3 ok, amiért annak ellenére is álmos vagy napközben, hogy éjjel aludtál

Talán észre sem vetted még, hogy az inszomnia egy nagyon kellemetlen típusában szenvedsz.

Önismeret 2022. december 1.

Ha gyakran álmodsz az alábbi jelenséggel, nagy gond van az életedben

Nem szabad félvállról venni az álmok üzenetét.

Divat 2022. november 30.

Az Y generáció új hobbija „lemenni gyerekbe”: pszichológusok szerint nagyon hasznos

A pandémia ideje alatt az Y generáció nagyon érdekes megküzdési módszert talált a szorongás ellen.

Éva magazin

Követem

Szépség, Tipp, Életmód, Önismeret, Fitteskedjünk, Egészség Utoljára frissült: 2022. november 29. 13:15

Forrás: pexels.com/Magicbowl

Éva magazin

Követem

Szépség 2022. november 29.

Hatékony stresszkezelés pirulák helyett, avagy teremtsd meg saját életedben a Távol-Keleten élők nyugalmát

Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz. Megszámolni sem lehet, hányszor hallottuk már, hogy tanuljuk meg kezelni azokat az élethelyzeteket, amelyek kibillentenek a lelki nyugalmunkból, amelyek miatt a nappalok feszülten, idegesen, az éjszakák pedig álmatlanul forgolódva telnek. Rendben! De mégis hogyan? Cikkünk ebben próbál meg a segítségedre lenni. Ez az ÉVA Magazin.hu cikke.

Szerelem 2022. november 28.

A láthatatlan párkapcsolatgyilkos, ami lassan, de biztosan szakításhoz vezet: segítünk, hogyan küzdj meg vele

A legboldogabb párkapcsolatokban is jelen van a stressz, amit meg kell tanulni okosan, egészségesen kezelni. Íme, egy szakember tanácsai!

Önismeret 2022. november 24.

Hallottál már a rezilienciáról? 5 tipp, hogy fejleszthesd a szuperképességedet

Szeretnél könnyebben, egészségesebben és hatékonyabban megküzdeni a problémáiddal? Akkor ez a cikk neked szól!

Életmód 2022. november 16.

3 komoly jel, hogy a munkád az, ami teljesen megbetegít

Az ilyen munkahelyek teljesen kikészítik az embert, ezért fontos, hogy tudd, mit tehetsz a megoldás érdekében.

JOY

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. november 9. 14:04

Forrás: Unsplash/Roberto Nickson

JOY

Követem

Életmód 2022. november 11.

Egyre menőbb lassan élni: tudd meg, mit takar a slow living kifejezés

Világszerte egyre többen igyekeznek kiszakadni a mókuskerékből és lassítani a tempón.

Egészség 2022. november 10.

4 jel, hogy toxikus karácsonyi szünet elé nézel: eláruljuk, mit tehetsz ellene

Minden családban akadnak olyan szokások, amik nem éppen egészségesek, mutatjuk, hogyan oldhatod meg ezeket a helyzeteket!

Egészség 2022. november 4.

A stressz elleni legjobb módszer, ami elűzi a szorongást (is)

A stressz, a szorongás, a depresszió sajnos sokak mindennapjait megkeseríti, egyes felmérések szerint a népesség körülbelül egynegyede küzd egyikkel vagy másikkal napi szinten. Számos módszer van már arra, hogy sikeresen megküzdhess ezekkel a problémákkal, most mutatunk egy újabbat!

Életmód 2022. október 25.

Fény derült rá, miért hízol a stressztől: a szakértő elárulja, mit tehetsz ellene

A stressz valóban hizlal, azonban, ha elég erős vagy lelkileg, megelőzheted.

JOY

Követem

Életmód, Kutya-macska Utoljára frissült: 2022. október 5. 15:51

Forrás: Brandon Cormier on Unsplash

JOY

Követem

Életmód 2022. október 5.

Ebből tudja a kutyád, hogy stresszes vagy: mindent megéreznek négylábú barátaink

A kutya az ember legjobb barátja – ezt a régóta ismert „tényt” pedig most tudományos kutatással támasztották alá.

Életmód 2022. szeptember 26.

Az embere fele megtapasztalja! Az edzőtermi szorongás létező dolog, de megküzdhetsz vele

Félsz lemenni az edzőterembe, pedig érzed, a testednek és a lelkednek is nagyon jót tenne? Semmi baj, ez teljesen természetes, mutatjuk, milyen módszerrel küzdheted le!

Előző oldal

Következő oldal