Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Egészség témájú cikkek

Fogyni vágyók leggyakoribb szarvashibái, amiktől híznak

Annyian küzdünk nap mint nap a mérleggel, a kalóriaszámláló alkalmazásokkal, a bevásárlólistáinkkal, az időbeosztásunkkal és főleg az akaraterőnkkel – nem csoda, hogy egy-két dolgot még mi is benézünk, ami miatt a fogyásra tett kísérleteink visszafelé sülnek el.

3 gyógytea, amit kezdj el már most inni, ha nem akarsz gyakran lebetegedni

Az idő lehűlésével nem árt egyre jobban figyelni az immunrendszerünkre, hiszen az őszi-téli szezonban mindig könnyebb megbetegedni. A következő gyógyteákat érdemes már megelőzésként is napi szinten iszogatni, hogy véletlenül se tegyen parkolópályára egy-egy csúnya megfázás.

Megszállták a lisztbogarak a konyhádat? Eláruljuk, hogyan írtsd ki őket

Nincs is annál bosszantóbb, mint mikor főzésnél kibontod a lisztet vagy a fűszereket, és apró, fekete bogarakat találsz bennük. Ezek a lisztbogarak, amelyeket sajnos nehezebb kiírtani, mint hinnénk!

A quinoa tényleg egészségesebb, mint a jól bevált rizs?

A quinoa évek óta az egészséges étrend kedvelőinek egyik nagy kedvence, nem mellesleg igazi Insta-sztár. De tényleg érdemes lecserélni régi nagy kedvencünket, a klasszikus vagy a barna rizst a quinoára?

Miért bírja az alkoholt, aki bírja és ki a kocaivó?

Vajon miért csiccsent be valaki fél pohár bortól, míg másnak meg sem kottyan, ha ledönt egy üveggel? És melyikük a szerencsésebb valójában?

Ezt teszi a testeddel az állandó késői elalvás

Ha néha sokáig maradsz ébren az még rendben van, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg.

Nem szabadulsz a sötét karikáktól? Mutatjuk a legjobb megoldásokat

Nincs olyan ember a világon, akinek ne hagyna nyomot az arcán a korán kelés, a rendszertelen táplálkozás vagy a nem megfelelő arcápolás, de persze az esetek kis százalékában a genetika is ludas tud lenni.

Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?

Drasztikusan csökkent a napfényes órák száma, ám a szervezet számára elemi fontosságú, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson. De miért is van erre ekkora szükségünk?

Nem szabadulsz a sötét karikáktól? Mutatjuk a legjobb megoldásokat

Nincs olyan ember a világon, akinek ne hagyna nyomot az arcán a korán kelés, a rendszertelen táplálkozás vagy a nem megfelelő arcápolás, de persze az esetek kis százalékában a genetika is ludas tud lenni.

Kevesebb a napfény, elő a D-vitaminnal! De mit is tesz valójában a csontokkal?

Drasztikusan csökkent a napfényes órák száma, ám a szervezet számára elemi fontosságú, hogy megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jusson. De miért is van erre ekkora szükségünk?

Leggyakoribb hibák, melyeket edzés során elkövethetsz

Az edzés során elkövethető hibákra nem azért fontos odafigyelni, mert nem esztétikusan végzed, vagy hülyén fog mutatni mások előtt, hanem mert könnyedén sérülések elszenvedéséhez vagy deformitások kialakulásához vezethet, valamint hátráltató tényező lehet a fejlődésed útján.

7 perces leves, náthás napokra

Amit imádok ebben a levesben, hogy nem igényel sem zöldségaprítást, sem pedig hámozást, és előkészülettel, illetve főzéssel együtt tényleg nem több, mint 7 perc elkészíteni.

Tíz mérgező dolog az otthonodban, amelytől ideje lenne megszabadulnod

Naponta mérgezzük magunkat szmoggal, üdítőkkel, gyorskajával és a tech cuccaink sugárzásával. Legalább otthon szabaduljunk meg azoktól a toxikus holmiktól, amiktől csak tudunk!

Ingadozik a testsúlyom, de miért? Nem tudom mire vélni

Ha fogyni próbálsz, bizonyára szeretnéd tudni, milyen gyorsan rakódik le, illetve olvad el a testről a zsír.

Szó sincs róla, hogy káros lenne a túl sok edzés!

Sokszor óva intettek már bennünket a túl sok sportolástól, most viszont készült egy új kutatás, ami rácáfol az eddigiekre. Inkább mozogj többet, mintsem a pihenés legyen a hobbid - el is áruljuk, miért!

8 természetes tisztítószer, amivel makulátlan lehet az otthonod

A szintetikus vegyszerek helyett tegyél egy próbát azokkal is, melyek nem károsak sem a te, sem pedig a bolygónk egészségére. Lefogadom, hogy mindegyiket imádni fogod.

7 dolog, amit nem lenne szabad lehúzni a klotyón

Ezekre mostantól neked is érdemes jobban odafigyelni!

Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?

A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.

Már az is komoly hatással van a testedre, ha csak kis időt töltesz a szennyezett levegőn

Azt te is megérzed az utcán sétálgatva, ha a levegő tisztasága épp nem az igazi, de sajnos komolyabb hatással van ez a testedre, mint hinnéd.

A kezed elárulja, miből mennyit kellene enned egyszerre

Mi lenne a válaszod arra a kérdésre, hogy egészségesen táplálkozol-e? Én például 90%-ban a saját főztömet és rengeteg zöldséget eszem, míg húst, gyorskaját és édességet alig. Nem iszom üdítőket és este 7 után már semmit sem eszem. Akkor én egészségesen táplálkozom?

A tíz legnagyobb hiba, amit a sportolók elkövetnek az étkezésben

A sportolóknak a szokottnál is fontosabb, hogy helyes étrendet kövessenek, és mindig megfelelő mennyiségű tápanyagot vigyenek be a szervezetbe a rengeteg edzés miatt. Nemrég azonban elkészült egy lista a klasszikus hibákról, amiket ők is elkövetnek - érdemes tanulni belőle!

Futni megfázással: igen vagy nem?

Már érzed a klasszikus jeleket: folyni kezd az orrod, kapar a torkod, romlik a kedélyállapodot, viszont kedved még mindig lenne edzeni. De vajon érdemes ilyenkor terhelni a testet, vagy jobb lenne pár napra kivonni magad a forgalomból?

Szuper a növényi étrend, de vigyázz, nehogy egy nélkülözhetetlen tápanyag lemaradjon a tányérodról!

Egyre többen választják ezt a fajta táplálkozást az egészségük vagy a húsfogyasztás visszaszorítása miatt. Arra viszont érdemes figyelni, hogy a legfontosabb tápanyagokat bevidd a szervezetedbe, ha ugyanis ez nem történik meg, akkor a növényi étrend bizony káros is lehet.

8 dolog, amit csak azok érhetnek, akiket nem kímél az allergiaszezon

Sokunknak szinte az évszakoktól függetlenül kell megküzdeni az allergiával – és az ezzel együtt járó furcsa helyzetekkel is...

Ezzel az 50 egészséges élelmiszerrel megmenthető a Föld!

Egyre többen hívják fel a figyelmet a Föld érdekében történő tudatos élelmiszerfogyasztásra. Nemrég el is készült annak az 50 tápláló élelmiszernek a listája, amelyek fogyasztása az emberi szervezet, termesztése pedig a bolygónk számára volna kedvezőbb a jelenleg szinte egyeduralkodó alapanyagokhoz képest.

Van mit tanulnunk tőle: Helen Mirren magabiztos nőiességének titka

Az Oscar-díjas színésznő lassan betölti a 75. életévét, de még mindig döglenek utána a pasik. Hogy mi a titka? A színésznő nemrég megosztotta a nagyközönséggel.

A tudomány szerint az alábbi 9 dolog tutira pörgeti az anyagcserédet

Elég volt a végeláthatatlan nyári eszem-iszomból, a grillpartikból, az összevissza evésből? Lassan visszatérünk a rendes kerékvágásba, az anyagcserét pedig nem árt helyretenni: a következőkkel biztosan sikerülni fog!

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem