Promóciók
8 tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát, mielőtt felütné a fejét
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
Az inzulinrezisztencia modern társadalmunk egyik leggyakoribb betegsége. Számos tünete lehet és annál több problémát generálhat a testünkben. Sokszor a meddőségi vizsgálatokon derül fény jelenlétére, de jó néhány testi tünet és a sikertelen fogyás hátterében is gyakran ez a probléma áll.
Pár mondatban az inzulinrezisztenciáról
Inzulinrezisztencia alatt azt értjük, amikor különböző szöveteink és szerveink rosszul reagálnak az inzulinra, hiszen az arra adott érzékenységük lecsökken, és a szervezet bár termel inzulint, ennek ellenére nem képes megfelelő módon felhasználni. Az inzulinrezisztencia során a hasnyálmirigy – annak érdekében, hogy a vércukorszintet normalizálja –, nagyobb mennyiségű inzulint kénytelen termelni. Ennek eredményeképpen a hormonháztartás felborul és a vércukorszint drasztikusan megemelkedik.
A magas inzulinszint pedig számos problémát okozhat, például csökkenti a termékenységet, és erősen befolyásolhatja a petefészkek működését. Éppen ezért az IR sokszor akkor derül ki, amikor egy nő valamiért nem tud teherbe esni. Sokan az inzulinrezisztenciát a cukorbetegség előszobájának tekintik, de a jó hír, hogy megfelelő kezeléssel szerencsére ez a betegség is kezelhető vagy szinten tartható.
A másik jó hír – már amennyire ebben a témában lehet ilyet mondani –, hogy az IR-nek számos tünete van, amiből könnyedén rájöhetünk, hogy valami nincsen rendben a szervezetünkben. Sok eredménytelen fogyókúra oka az inzulinrezisztencia, mert hiába akarunk fogyni, és meg is teszünk mindent ennek érdekében, egyszerűen nem mozdul lefele az a bizonyos mérleg.
Tipikus tünet az étkezések utáni feltörő fáradtságérzet, esetleg szédülés, és a hirtelen jött izzadás is. Nők esetében sokszor a fokozott szőrösödés, drasztikus hajhullás, rendszertelen menstruáció, pattanásos és zsíros arcbőr is ennek a betegségnek a tünetei.
Mivel kialakulásában számos tényező szerepet játszik, érdemes odafigyelnünk testünk és lelkünk egészségére, mert kis odafigyeléssel sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük az inzulinrezisztencia kialakulását. Az elhízás, a túlsúly, a passzív életmód, a kevés testmozgás és a rossz étkezési szokások is mind a kialakulását eredményezhetik, megnehezítve ezzel az egészséges mindennapokat. Természetesen, ha az IR felüti a fejét, gondolnunk kell bizonyos genetikai tényezőkre, illetve a már meglévő különböző problémákra is, mint például egyes gyomor- és emésztőrendszeri betegségek, pajzsmirigy-alulműködés, vagy bizonyos érzékenységek pl. glutén vagy tejcukor.
Mindenesetre néhány egyszerű praktikával lecsökkenthetjük kialakulásának esélyét, hiszen bizonyos életmódbeli szabályok betartásával könnyedén megelőzhetjük a bajt.
Galériánkban 8 tippet találsz arra vonatkozóan, hogyan tudod megelőzni az inzulinrezisztenciát, mielőtt felütné a fejét!
Az ÉVA Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Egy trükk, amivel könnyebben megtudhatod a pontos melltartó méretedet
Ha sokszor szenvedsz amiatt, mert soha nem jó méretű melltartót veszel magadnak, akkor nyugi, érkezik a segítség! Ezzel a trükkel ugyanis pillanatok alatt kiderítheted a pontos méretedet!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Puskás-Dallos Bogi és Peti kisfia rengeteget nőtt: a kis Ábelnek gyönyörű kék szemei vannak - FOTÓ
8 hónapja, hogy hazánk egyik legnépszerűbb és legédesebb sztárpárja, Puskás-Dallos Peti és Bogi szülők lettek.
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.