Egészséges életmód témájú cikkek

InStyle

Követem

Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2024. április 22. 16:45

Forrás: Pexels

InStyle

Követem

Fitt 2024. április 22.

3 alapvető tápanyag, aminek hiánya miatt lassul a fogyás a szakértők szerint

Sokkal lassabban megy a fogyás, ha ezt a három tápanyagot kihagyod az étkezésedből!

Életmód 2024. április 22.

9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!

A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.

Életmód 2024. április 15.

Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!

Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.

Egészség 2024. április 13.

8 tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát, mielőtt felütné a fejét

2024-re egyes betegséges sajnos már teljesen mindennaposnak számítanak, és rengeteg embert érintenek. Ezek közül kiemelkednek azok a problémák, melyek leginkább a nők körében ismeretesek, hiszen összefüggésbe hozhatók a teherbeeséssel és egyes termékenységi problémákkal. Kis odafigyeléssel azonban sok esetben megelőzhetjük a gondokat, mielőtt azok felütnék a fejüket. Például ilyen az inzulinrezisztencia is.

Életmód 2024. április 12.

Hihetetlen, mire jó a homoktövis velő: csökkenti a rák kialakulását is!

Rengeteg jótékony hatással bír a homoktövis, máris mutatjuk, melyek ezek!

Sztárok 2024. február 22.

Kiderült, hogy Jennifer Aniston pontosan hány centi és hány kiló: eláll a szavunk tőle

Az 55 éves színésznő nap mint nap tesz azért, hogy formában maradjon, és szívesen megosztja másokkal az egészséges életmóddal kapcsolatos tippjeit.

Életmód 2024. február 22.

EZ az az ital, amit a kardiológusok messziről elkerülnek: nagyon veszélyes lehet a szívre!

Akár naponta néhány pohár mesterségesen édesített ital is drasztikusan megnövelheti a szív- és érrendszeri problémák kialakulását.

Kata

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. február 7. 21:42

Forrás: Getty Images

Kata

Követem

Életmód 2024. február 8.

5 mindennapi szokás, amit a szemészek messziről elkerülnek: veszélyesek lehetnek a látásra

Rossz hírünk van: számtalan olyan ártalmatlannak tűnő szokásunk a hétköznapokban, amelyek valójában óriási kockázatot jelentenek a szemünk egészségére. Ilyen az is, ha nem mosod le este a sminkedet.

Életmód 2024. február 6.

60%-kal csökkentheti a rák kialakulását a rezisztens keményítő: De mi ez és miben van sok?

A rezisztens keményítő valódi csodafegyver lehet a daganatos megbetegedésekkel szemben vívott harcban: már az is jó hatással lehet az egészségünkre, ha naponta akár csak 30 grammnyit fogyasztunk belőle.

Életmód 2024. január 30.

A lassú fogyás okai: 5 betegség, ami a zsír raktározására ösztönzi a szervezetet

Fordulj szakemberhez, ha nem tudsz leadni a súlyodból, mert a lassú fogyás okai között több betegség is akad, például az inzulinrezisztencia.

Életmód 2024. január 28.

8 szokás, aminek segítségével évtizedekkel is tovább élhetsz: egymástól függetlenül is hatásosak!

Egy 2023-as tanulmány szerint nyolc egészséges életmódbeli szokás létezik, amelyek akár évtizedekkel is meghosszabbíthatják az életünket. A szerzők szerint azok, akik középkorukra felveszik ezeket a szokásokat, jelentősen tovább élhetnek, mint azok, akik nem.

Kata

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. január 26. 09:36

Forrás: Botina Inna/Getty Images

Kata

Követem

Életmód 2024. január 27.

Az 7 legerősebb gyulladáscsökkentő fűszer: érdemes naponta fogyasztani belőlük

Vedd elő a bevásárlólistádat és írd fel rá ezeket a gyulladáscsökkentő fűszereket, mert súlyos betegségektől megóvhatod magadat, ha beveted őket a mindennapokban.

Életmód 2024. január 26.

7 tipp, hogyan táplálkozz idén egészségesebben: ezeket érdemes szem előtt tartanod

Leszögezhetjük rögtön, hogy az egészséges táplálkozás egyáltalán nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik!

Életmód 2024. január 24.

Ezek a B-vitaminhiány meglepő tünetei: baj lehet, ha nem figyelsz oda!

Jó, ha tudod, hogy néha az ártalmatlannak tűnő egészségügyi problémák súlyos következményekkel járó B-vitaminhiányról árulkodnak.

Életmód 2024. január 2.

Pontosan mennyi a napi C-vitamin szükséglet? Most az is kiderül, hogy túl lehet-e adagolni!

A mondás úgy tartja, a kevesebb néha több, és ez bizony még az egyébként életbevágóan fontos vitaminokra is igaz!

Frey-Kovács Brigitta

Követem

Életmód, Fitt, Egészség Utoljára frissült: 2023. december 22. 14:43

Forrás: Freestocksorg / Pexels

Frey-Kovács Brigitta

Követem

Életmód 2023. december 30.

7 újévi fogadalom az egészségedért, amit nem lesz nehéz betartani: garantált a sikerélmény!

Felejtsd el a „Jövőre végre lefogyok 10 kilót" és a „Mostantól hetente 4-szer egy órát fogok edzeni" típusú újévi fogadalmakat, amiket jó eséllyel nem fogsz tudni betartani! Mutatjuk, miket érdemes ezek helyett megfogadni, hogy valóban egészségesebb, fittebb legyen 2024 – és nem csak januárban.

Életmód 2023. december 22.

6 isteni diétás köret krumpli helyett: segítik a fogyást és sokáig eltelítenek

Hidd el, hamar elfelejtkezel majd a főtt burgonyáról és a sült krumpliról is, miután ezeket megkóstoltad!

Életmód 2023. december 19.

5 ital reggeli éhgyomorra, ami hihetetlenül jót tesz a testeddel – Nem csak az anyagcserét indítja be

Mivel kifejezetten dehidratáltan szoktunk felébredni az álmainkból, egyáltalán nem mindegy, miként gondoskodunk a folyadékbevitelről a korai órákban.

Életmód 2023. december 7.

A hasra hízás legmeglepőbb okai - 4 tipp, hogy leszámolj a makacs zsírpárnákkal

Az úszógumiként emlegetett zsírpárnák a pocakodon sajnos nemcsak bosszantóak, hanem kimondottan veszélyesek is, úgyhogy szabadulj meg tőlük mielőbb!

Kata

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2023. november 9. 14:43

Forrás: Getty Images

Kata

Követem

Egészség 2023. november 10.

8 alacsony szénhidráttartalmú zöldség, amit könnyen beilleszthetsz az étkezésedbe, ha fogyni szeretnél

Fogyni szeretnél pár kilót vagy nemrég kiderült, hogy inzulinrezisztenciád van? Akkor ezt az összeállítást neked készítettük!

Fitt 2023. július 31.

Rapid alakformálás! A trükk, melytől már holnapra tónusosabb lesz a tested, mint ma

A kiegyensúlyozott közérzet, a mindennapok során is nagyon fontos, de vannak az életben olyan különleges alkalmak, fontos események, amelyeken szeretnénk életünk legjobb formáját hozni. A következő hat tanács betartásával gyors és nem utolsó sorban látványos változást tapasztalhatsz magadon, már akár 1-2 nap alatt is!

Sztárok 2023. január 23.

A bomba megjelenés titka! A trükk, amivel mindig formában marad Margot Robbie

Margot Robbie egyszerű és könnyen betartható tippjeit te is imádni fogod.

Életmód 2022. november 17.

Ciuleac-Gálik Zsófia: “A mozgásforma, amely új formába öntött kívül-belül"

Zsófi egy kihívásokkal teli ikerterhesség és egy személyes veszteség után talált rá mostani élete vezérfonalára. Megtalálta a Callanetics mozgásformát, ami új formába öntötte kívül-belül. Sikeres fogyásáról és egy teljesebb életről mesélt az ÉvaMagazin.hu-nak.

Promóció

Követem

Promóciók Utoljára frissült: 2022. november 11. 12:14

Promóció

Követem

Promóciók 2022. november 11.

A SPAR lett az év egészségtudatos kereskedője

Egyre többen vannak Magyarországon, akik valamilyen érzékenységgel rendelkeznek, illetve tudatosabban szeretnének étkezni. A SPAR az országos hálózatában több mint 1500 féle árucikket kínál számukra, s kiemelten kezeli az egészségtudatos életmód népszerűsítését is.

Táplálkozás 2022. november 11.

A SPAR lett az év egészségtudatos kereskedője

Előző oldal

Következő oldal