Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Miért kelsz fel extrakorán egy átbulizott éjszaka után?

másnaposság,alkohol fogyasztás,buli
Olvasd el!

Fény derült arra, hogy ünneplik György herceg szülinapját - Nem semmi helyen vannak most a gyerekek!

A szülinapot egybekötötték egy családi nyaralással, és most a Karib-tengeren vakációznak Katalin hercegnéék!

Olvasd el!

Egy idős néni elmondta, mit csinálna másképp, ha újrakezdhetné az életét - A tanácsait muszáj megfogadnod

Egy idős néni mesélt arról, mi az, amit ma már biztosan másképp csinálna, ha ismét 20 éves lehetne!

A nap cikke

Amal teljesen összeomlott! Azt mondják George Clooney ennek a kislánynak (is) az apja

Amal és George Clooney házassága idillinek tűnik, ám most elkezdtek potyogni a csontvázak a szekrényből!

július 19

kos 03.21 - 04.19

Bár minél hamarabb szeretnél elmozdulni arról a pontról,...

bika 04.20 - 05.20

Szerencsés embernek mondhatod magad, mert rengeteg támogatód akad,...

ikrek 05.21 - 06.21

Annyi mindent vállaltál magadra, hogy azt sem tudod,...

rák 06.22 - 07.22

Akad egy személy a környezetedben, akivel hosszú évekig...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, nehezen tudsz túllépni egy számodra kellemetlen...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan dologgal kell ma megbirkóznod, amely igencsak meghaladhatja...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyobb társaságban valaki neked szegez egy rendkívül kényelmetlen...

skorpió 10.23 - 11.21

A hét utolsó munkanapjára semmiféle nagyobb munkát nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Igyekszel minden eshetőségre felkészülni, nem szereted a váratlan...

bak 12.22 - 01.19

Van valaki a környezetedben, akinek mindenáron bizonyítani szeretnél,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egyszerre több vasat tartasz a tűzbe, annyi helyen...

halak 02.19 - 03.20

Valaki olyan ajánlattal keres meg a mai napon,...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Megjött a Macskák előzetese, de gyorsan ki is verte a biztosítékot az embereknél

Nem aratott túl nagy sikert a Macskák első előzetese, sőt, egyesek szerint ez lesz az idei év legijesztőbb filmje. Köszönhetően a CGI-nak!

Olvasd el!

Bella Hadid a mai napig tagadja, pedig a következő fotón a vak is látja, hogy átszabatta az orrát

Most vagy csal a szemünk, vagy ezek az akkor és most fotók plasztikai sebész kezéről árulkodnak!

Olvasd el!

Jessica Alba és Jenna Dewan bebizonyítják, hogy az alábbi minta trendibb, mint valaha

A hírességek körében is népszerű ez a minta, most pedig két igazán stílusos sztár viselte magán!

Facebook
Twitter
Pinterest
Veled is előfordult már, hogy átbuliztál (és végigittál) egy éjszakát, hajnalban estél az ágyba, de mégsem bírtál sokáig aludni, hanem felkeltél korán reggel hullafáradtan, és persze rosszul is voltál? Ha igen, olvass tovább.

Kissé másnapos vagy? 8 étel és ital, amit ilyenkor még véletlenül se fogyassz el!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Nos, nem vagy egyedül ezzel! És igen, hihetetlenül idegesítő, hogy lenne is lehetőséged aludni, fáradt is vagy, mégis felkelsz, és nem bírsz visszaaludni, pedig semmi másra nem vagy képes jelenleg. De mégis miért történik ez?

  • Több dolog is okozza, hogy képtelen vagy sokáig aludni, az egyik igen egyszerű: az alkohol teljesen összezavarja a szervezeted és így az alvási ciklusaidat is. Nem az ideális mértékben váltakozik a mély és a könnyű alvás fázisa, az elején nagyon gyorsan esel mély álomba, azonban később végig a könnyűben maradsz. Így természetesen, hogy felébredsz, hiszen pisilned kell, fáj a fejed, és még ezer bajod van!

  • A másik, hogy ilyenkor kiürülnek a testedből az elektrolitok, vitaminok és az egyik aminosav, amit glutaminnak hívnak. Ennek az aminosavnak a termelését a szervezeted felfüggeszti arra az időre, amikor alkoholt fogyasztasz, viszont a felhasználását nem. És a tested felébred, mert úgy érzi valamit tennie kell, hogy glutaminhoz jusson.
Olvasd el ezt is!

3 kevéssé ismert tipp másnaposság ellen

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Mit tehetsz ellene?

  1. Amikor hazaérsz a buliból, igyál meg egy nagy adag kókuszvizet, sportitalt vagy ha gyakran edzel, biztosan ismered a glutamint, és esetleg táplálék-kiegészítő formájában is fogyasztod. Nos, mostantól ne csak edzés közben/után fogyaszd, hanem buli után is! Ezek feltöltik a testedet azokkal az anyagokkal, amiket hiányol, és ami miatt felébreszt.

  2. A buli napján végig hidratáld fokozottabban a szervezeted, és minden alkoholos ital mellé fogyassz el egy pohár vizet is.

  3. Sötétíts be alaposan, legyen megfelelő a hőfok a szobában, mert ezzel is segíted, hogy a könnyű alvási fázisban ne zavarja meg semmi az alvásodat.

Jó pihenést!


Galéria / 10 kép

10 tipp másnaposság ellen, amiket az orvos javasol

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 20

kos 03.21 - 04.19

Bár minél hamarabb szeretnél elmozdulni arról a pontról,...

bika 04.20 - 05.20

Szerencsés embernek mondhatod magad, mert rengeteg támogatód akad,...

ikrek 05.21 - 06.21

Annyi mindent vállaltál magadra, hogy azt sem tudod,...

rák 06.22 - 07.22

Akad egy személy a környezetedben, akivel hosszú évekig...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, nehezen tudsz túllépni egy számodra kellemetlen...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan dologgal kell ma megbirkóznod, amely igencsak meghaladhatja...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyobb társaságban valaki neked szegez egy rendkívül kényelmetlen...

skorpió 10.23 - 11.21

A hét utolsó munkanapjára semmiféle nagyobb munkát nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Igyekszel minden eshetőségre felkészülni, nem szereted a váratlan...

bak 12.22 - 01.19

Van valaki a környezetedben, akinek mindenáron bizonyítani szeretnél,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egyszerre több vasat tartasz a tűzbe, annyi helyen...

halak 02.19 - 03.20

Valaki olyan ajánlattal keres meg a mai napon,...

Elolvasom végig Megnézem

12 híres ember, aki divatmárkájával is kaszál

A hírességek számára mindig is különösen fontos volt a divat. A különböző fellépések, a sok fotózás, a mindig makulátlan megjelenés számukra elengedhetetlen. Így hát nem csoda, hogy sokan döntenek úgy: saját márkát alapítanak.

Egy idős néni elmondta, mit csinálna másképp, ha újrakezdhetné az életét - A tanácsait muszáj megfogadnod

Egy idős néni mesélt arról, mi az, amit ma már biztosan másképp csinálna, ha ismét 20 éves lehetne!

Lilu idilli családi képe a nap legmeghatóbb tartalma az Instán

A rajongók közül többen is könnyezve nézték meg a képet a meghatottságtól.

Nicole Kidman csirkezsírral szépíti magát

Igazán bizarr szépségrituálénak köszönheti fiatalos és feszes kinézetét a színésznő.

Radics Gigi igazi bombázóként pózol fürdőruhában

Annyira jó formában van az énekesnő, hogy ez rajongóinak is feltűnt.

Ez már tuti: Jön a Thor 4

Mindenki imádott Chris Hemsworth-e új résszel tér vissza a mozikba.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem