Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Miért kelsz fel extrakorán egy átbulizott éjszaka után?

másnaposság,alkohol fogyasztás,buli
Olvasd el!

Az egész világot becsapják: a jel, ami arra utal, hogy Meghan hercegné már túl van a szülésen

Egy egész világ várja, mikor születik már meg Meghan hercegné és Harry herceg első gyermeke. Nos, talán már túl is vagyunk rajta!

Olvasd el!

7 híres színész, akik majdnem mindig ugyanazt csinálják filmjeikben

Neked feltűnt már ez a néhány "apró" részlet? A képeket elnézve többé nem fogod nem észrevenni.

A nap cikke

Jennifer Aniston és Adam Sandler újra együtt - Megérkeztek az első képek

Már bebizonyították, hogy jó kémia van közöttük, az alábbi fotók pedig csak még inkább alátámasztják ezt.

április 23

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, valaki túlzottan nyomul rád, anélkül, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Megeshet, hogy nem úgy reagálsz egy bizonyos helyzetre,...

ikrek 05.21 - 06.21

Az életednek egy olyan fázisába érkeztél, amikor boldog...

rák 06.22 - 07.22

Bemelegítettél és rajthoz álltál a maratoni futóversenyhez, már...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki iránt gyengéd érzelmeket táplálsz, ő azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan lehetőség kínálkozik, amely hosszútávra szól és sikereket...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindent mértani pontossággal elterveztél ahhoz, hogy gördülékenyen menjenek...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagy célt tűztél ki magad elé, pontosan tudva...

nyilas 11.22 - 12.21

Vannak olyan szituációk, amiken jobb csendesen túllépni, nem...

bak 12.22 - 01.19

Szíved szerint kilépnél egy igen kellemetlen szituációból, de...

vízöntő 01.20 - 02.18

Váratlan helyzetben meglepően jól reagálsz, te magad sem...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tűnik, elég ingoványos talajon haladsz a cél...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Lajos herceg legújabb képeit látva mindenkinek ugyanaz jutott eszébe

Katalin hercegné nagyon szuper portrékat készített kisfiáról, és első szülinapja alkalmából az egész világgal megosztották a képeket.

Olvasd el!

Úgy tűnik, Meghan hercegné édesanyja megérkezett Londonba!

Ez csak egy dolgot jelenthet!

Olvasd el!

Őszinte vallomás: van, ami még a Trónok harca Tormundján is kifog!

A Trónok harca sztárja, Kristofer Hivju elárulta, hogy nála jobban már csak a feleségét viselte meg az, hogy véget ért a sikersorozat!

Facebook
Twitter
Pinterest
Veled is előfordult már, hogy átbuliztál (és végigittál) egy éjszakát, hajnalban estél az ágyba, de mégsem bírtál sokáig aludni, hanem felkeltél korán reggel hullafáradtan, és persze rosszul is voltál? Ha igen, olvass tovább.

Kissé másnapos vagy? 8 étel és ital, amit ilyenkor még véletlenül se fogyassz el!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Nos, nem vagy egyedül ezzel! És igen, hihetetlenül idegesítő, hogy lenne is lehetőséged aludni, fáradt is vagy, mégis felkelsz, és nem bírsz visszaaludni, pedig semmi másra nem vagy képes jelenleg. De mégis miért történik ez?

  • Több dolog is okozza, hogy képtelen vagy sokáig aludni, az egyik igen egyszerű: az alkohol teljesen összezavarja a szervezeted és így az alvási ciklusaidat is. Nem az ideális mértékben váltakozik a mély és a könnyű alvás fázisa, az elején nagyon gyorsan esel mély álomba, azonban később végig a könnyűben maradsz. Így természetesen, hogy felébredsz, hiszen pisilned kell, fáj a fejed, és még ezer bajod van!

  • A másik, hogy ilyenkor kiürülnek a testedből az elektrolitok, vitaminok és az egyik aminosav, amit glutaminnak hívnak. Ennek az aminosavnak a termelését a szervezeted felfüggeszti arra az időre, amikor alkoholt fogyasztasz, viszont a felhasználását nem. És a tested felébred, mert úgy érzi valamit tennie kell, hogy glutaminhoz jusson.
Olvasd el ezt is!

3 kevéssé ismert tipp másnaposság ellen

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Mit tehetsz ellene?

  1. Amikor hazaérsz a buliból, igyál meg egy nagy adag kókuszvizet, sportitalt vagy ha gyakran edzel, biztosan ismered a glutamint, és esetleg táplálék-kiegészítő formájában is fogyasztod. Nos, mostantól ne csak edzés közben/után fogyaszd, hanem buli után is! Ezek feltöltik a testedet azokkal az anyagokkal, amiket hiányol, és ami miatt felébreszt.

  2. A buli napján végig hidratáld fokozottabban a szervezeted, és minden alkoholos ital mellé fogyassz el egy pohár vizet is.

  3. Sötétíts be alaposan, legyen megfelelő a hőfok a szobában, mert ezzel is segíted, hogy a könnyű alvási fázisban ne zavarja meg semmi az alvásodat.

Jó pihenést!


Galéria / 10 kép

10 tipp másnaposság ellen, amiket az orvos javasol

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 23

kos 03.21 - 04.19

Úgy érzed, valaki túlzottan nyomul rád, anélkül, hogy...

bika 04.20 - 05.20

Megeshet, hogy nem úgy reagálsz egy bizonyos helyzetre,...

ikrek 05.21 - 06.21

Az életednek egy olyan fázisába érkeztél, amikor boldog...

rák 06.22 - 07.22

Bemelegítettél és rajthoz álltál a maratoni futóversenyhez, már...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valaki iránt gyengéd érzelmeket táplálsz, ő azonban nem...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan lehetőség kínálkozik, amely hosszútávra szól és sikereket...

mérleg 09.23 - 10.22

Mindent mértani pontossággal elterveztél ahhoz, hogy gördülékenyen menjenek...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagy célt tűztél ki magad elé, pontosan tudva...

nyilas 11.22 - 12.21

Vannak olyan szituációk, amiken jobb csendesen túllépni, nem...

bak 12.22 - 01.19

Szíved szerint kilépnél egy igen kellemetlen szituációból, de...

vízöntő 01.20 - 02.18

Váratlan helyzetben meglepően jól reagálsz, te magad sem...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tűnik, elég ingoványos talajon haladsz a cél...

Elolvasom végig Megnézem
Ez az oka, hogy Charlize Theron lányként neveli a fiát

Charlize Theron egészen sajátságos utat választott a gyereknevelésben, most erről mesélt.

Palvin Barbi fürdőruhás képei mellett nem lehet szó nélkül elmenni

Hamarosan itt a nyár, Palvin Barbiról pedig ismét igazán forró képek készültek. A magyar modell bikiniben feszít!

Nagy dolog történik a Jonas Brothers háza táján

Nem kevesen vártak erre a bizonyos pillanatra a srácok rajongói közül.

Az, hogy melyik országban élsz, befolyásolja, hogy milyen gyorsan öregszel

Lehet, hogy a fiatalságod megtartása érdekében el kellene költöznöd?

Sophie Turner a Trónok harca egyik szexjelenetét vesézte ki, a rajongók imádták

Az Instagramon osztott meg egy igazán vicces videót magáról a színésznő, amelyben kifejti, hogy mi is történik a Trónok harcában szex ügyileg.

Egy kutatás szerint más az agyuk azoknak, akiknek van testvérük

Bárki, akinek van testvére, tudja, hogy vannak időszakok, amikor a tesó a legnagyobb ellenség, máskor pedig a legjobb barát.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem