Ne maradj le a Joy-Napokról!
nap
óra
perc
múlva kezdődik múlva vége
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Miért kelsz fel extrakorán egy átbulizott éjszaka után?

másnaposság,alkohol fogyasztás,buli
Olvasd el!

Salma Hayek ruha nélküli képpel ünnepelte meg azt, hogy 12 millió követője lett Instán

Az 53 éves színésznő gyakran posztol magáról kihívó fotókat, és ez tegnap sem volt másképp.

Olvasd el!

3 őszi-téli cipő, ami minden stílushoz és szetthez passzol

Ha olyan lábbelit akarsz beszerezni a hűvösebb szezonra, ami elegáns, sportos vagy éppen hétköznapi szettekhez is passzol, van pár javaslatunk!

A nap cikke

Az alábbi 6 csillagjegyes párosítás marad együtt legtovább: az ő szerelmük akár örökké is tarthat

Vajon a horoszkópotok alapján ott vagytok a listán a pasiddal? Most kiderül!

október 16

kos 03.21 - 04.19

Valaki akaratán kívül bajba sodor és bár nem...

bika 04.20 - 05.20

Nagy izgalommal és várakozásokkal tele vágsz bele valami...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

rák 06.22 - 07.22

A nagy tömegben kissé elnyomottnak érzed magad, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valamit nagyon szeretnél megkaparintani, azt veszed azonban észre,...

szűz 08.23 - 09.22

Kissé bizonytalannak érzed a jelenlegi helyzeted, több szálon...

mérleg 09.23 - 10.22

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagy versenyt futsz, ezért észnél kell lenned, hogy...

nyilas 11.22 - 12.21

A mai nap érdekes tapasztalatokat tartogat a számodra,...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egy vitás kérdésben azért teszel nagy erőfeszítéseket, hogy...

halak 02.19 - 03.20

Megnyugodhatsz, rajta vagy az úton, teljesen jó irányba...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Nem hiszünk a szemünknek! Közös fotón pózol a Jóbarátok hat főszereplője - Ráadásul Jennifer Aniston Instáján

Évek teltek el azóta, hogy utoljára együtt láthattuk a Jóbarátok teljes csapatát, de ma végre sor került rá!

Olvasd el!

Meghan hercegné 2 év után ugyanazt a ruhát viselte: semmit sem változott ezidő alatt

Meghan hercegné tegnap esti szettjét nem csak azért imádták az emberek, mert rendkívül csinos volt!

Olvasd el!

Katalin és Vilmos megérkeztek Pakisztánba, a hercegné pedig szép gesztussal tisztelgett Diana előtt

A királyi pár megkezdte pakisztáni körútját, az első napon pedig Katalin olyan ruhát választott, amivel Diana hercegnő előtt rótta le tiszteletét.

Facebook
Twitter
Pinterest
Veled is előfordult már, hogy átbuliztál (és végigittál) egy éjszakát, hajnalban estél az ágyba, de mégsem bírtál sokáig aludni, hanem felkeltél korán reggel hullafáradtan, és persze rosszul is voltál? Ha igen, olvass tovább.

Kissé másnapos vagy? 8 étel és ital, amit ilyenkor még véletlenül se fogyassz el!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Nos, nem vagy egyedül ezzel! És igen, hihetetlenül idegesítő, hogy lenne is lehetőséged aludni, fáradt is vagy, mégis felkelsz, és nem bírsz visszaaludni, pedig semmi másra nem vagy képes jelenleg. De mégis miért történik ez?

  • Több dolog is okozza, hogy képtelen vagy sokáig aludni, az egyik igen egyszerű: az alkohol teljesen összezavarja a szervezeted és így az alvási ciklusaidat is. Nem az ideális mértékben váltakozik a mély és a könnyű alvás fázisa, az elején nagyon gyorsan esel mély álomba, azonban később végig a könnyűben maradsz. Így természetesen, hogy felébredsz, hiszen pisilned kell, fáj a fejed, és még ezer bajod van!

  • A másik, hogy ilyenkor kiürülnek a testedből az elektrolitok, vitaminok és az egyik aminosav, amit glutaminnak hívnak. Ennek az aminosavnak a termelését a szervezeted felfüggeszti arra az időre, amikor alkoholt fogyasztasz, viszont a felhasználását nem. És a tested felébred, mert úgy érzi valamit tennie kell, hogy glutaminhoz jusson.
Olvasd el ezt is!

3 kevéssé ismert tipp másnaposság ellen

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Mit tehetsz ellene?

  1. Amikor hazaérsz a buliból, igyál meg egy nagy adag kókuszvizet, sportitalt vagy ha gyakran edzel, biztosan ismered a glutamint, és esetleg táplálék-kiegészítő formájában is fogyasztod. Nos, mostantól ne csak edzés közben/után fogyaszd, hanem buli után is! Ezek feltöltik a testedet azokkal az anyagokkal, amiket hiányol, és ami miatt felébreszt.

  2. A buli napján végig hidratáld fokozottabban a szervezeted, és minden alkoholos ital mellé fogyassz el egy pohár vizet is.

  3. Sötétíts be alaposan, legyen megfelelő a hőfok a szobában, mert ezzel is segíted, hogy a könnyű alvási fázisban ne zavarja meg semmi az alvásodat.

Jó pihenést!


Galéria / 10 kép

10 tipp másnaposság ellen, amiket az orvos javasol

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 16

kos 03.21 - 04.19

Valaki akaratán kívül bajba sodor és bár nem...

bika 04.20 - 05.20

Nagy izgalommal és várakozásokkal tele vágsz bele valami...

ikrek 05.21 - 06.21

Úgy tudod alakítani a saját szád íze szerint...

rák 06.22 - 07.22

A nagy tömegben kissé elnyomottnak érzed magad, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valamit nagyon szeretnél megkaparintani, azt veszed azonban észre,...

szűz 08.23 - 09.22

Kissé bizonytalannak érzed a jelenlegi helyzeted, több szálon...

mérleg 09.23 - 10.22

Új terveid és üzleti céljaid vannak, de egyedül...

skorpió 10.23 - 11.21

Nagy versenyt futsz, ezért észnél kell lenned, hogy...

nyilas 11.22 - 12.21

A mai nap érdekes tapasztalatokat tartogat a számodra,...

bak 12.22 - 01.19

Olyasmire vállalkozol, amiben nincs akkora rutinod, mint a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egy vitás kérdésben azért teszel nagy erőfeszítéseket, hogy...

halak 02.19 - 03.20

Megnyugodhatsz, rajta vagy az úton, teljesen jó irányba...

Elolvasom végig Megnézem

Őt tartják most a világ legszebb kislányának

Persze minden szülőnek a saját gyereke a legszebb, de úgy tűnik, azért mindent lehet überelni.

A törpenövésű divatbloggernél nincs befolyásosabb

Korunk egyik legnépszerűbb bloggere és aktivistája achondroplasiás, azaz törpenövésű, aki igyekszik mindent önállóan megoldani, de a tervezett környezet sokszor megnehezíti a dolgát: legyen szó cipővásárlásról vagy utazásról.

Cindy Crawford lányának lehetetlenül hosszú lábait képtelenség feldolgozni

Még anyukája sem büszkélkedhet olyan csodás lábakkal, mint Kaia Gerber!

Jennifer Aniston képe miatt kifagyott az Instagram

Ehhez hasonló őrület még nem volt az Instagram történetében!

Hat dolog, amiben az introvertáltak jobbak, mint az extrovertáltak

Még hogy az introvertált személyiségjegyekkel rendelkezők nehezebben találnak párt – még az is előfordulhat, hogy ennek az ellenkezője igaz.

Magas sarkú cipők, amik garantáltan kényelmesek is

Biztosra mehetsz ezekkel a magas sarkú cipőkkel: próbáltuk őket, és ígérjük, könnyen és kényelmesen végig szaladsz bennük a legvadabb napokon is.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem