Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Sokkoló, ugye? Ez történik a testedben, hanem iszol elég vizet!

Sokkoló, ugye? Ez történik a testedben, hanem iszol elég vizet!
A nap cikke

Az alkoholizmus 3 stádiuma: hogyan kezdődik, és mikor muszáj orvoshoz fordulni?

Meddig számít veszélytelen iszogatásnak, és mikortól mondjuk azt, hogy ez már alkoholizmus? Utánajártunk az alkoholizmus 3 stádiumának!

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 22.: az Oroszlánoknak kikapcsolódásra van szükségük, a Nyilasok számára kivételes lehetőség adódik

A hét közepén is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, a csillagok ugyanis mára is ígérnek izgalmakat!

Olvasd el!

Hivatalosan is megerősítette a Kensington-palota: ekkor tér vissza Katalin hercegné

A hercegné rákos megbetegedésének bejelentése óta nem vállal nyilvános szereplést, hiszen a kezelések és a gyógyulás nagyon megviselik a szervezetét.

Olvasd el!

Csak erős idegzetűeknek! Egy előkerült felvételen P. Diddy brutálisan bántalmazza barátnőjét - VIDEÓ

Néhány napja az egész internetet felrobbantotta az a videó, amelyen a világ egyik legbefolyásosabb és leggazdagabb hiphop mogulja, P. Diddy brutálisan bántalmazza volt barátnőjét, Cassie Venturát.

Olvasd el!

Hoppá! Egy jól elkapott lesifotó lebuktatta Jennifer Lopezt és Ben Afflecket: Mégsem válnak?

A pletykák szerint véget ért a házasságuk, és bár egyelőre nem reagáltak a pletykákra, másfél hónap után először most együtt jelentek meg a nyilvánosság előtt.

Olvasd el!

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Facebook
Twitter
Pinterest
Néha úgy érzed, másról sem szólnak az egészséggel kapcsolatos cikkek, csak a vízivás fontosságáról? Hidd el, ez nem ok nélkül történik: a túlságosan alacsony folyadékbevitel komoly károkat képes okozni a szervezetben!

Tedd a szívedre a kezed: mennyi vizet iszol egy nap? A meleg idő közeledtével itt az ideje fokozottabban figyelni a folyadékbevitelre! Ha keveset iszol, nyilván szomjas leszel és kiszárad a szád, ám ennél fontosabb és veszélyesebb következményei is vannak a dehidratáltságnak.

Enyhébb tünetek

Ha általában elég vizet iszol, néha azonban nem tudod megoldani, hogy a napi 2-3 liter meglegyen, akkor biztosan érezted már a következőket:

  • Múlhatatlan fáradtság
  • Álomkór
  • Székrekedés
  • Szédülés
  • Erős hangulatváltozás, ingerlékenység, szorongás
  • Puffadt, karikás szemek
  • Izomfájdalom, izomgörcs
  • Száraz, kellemetlen tapintású bőr

Ha ezeket tapasztalod magadon, a megoldás természetesen egy-két nagy pohár víz, ami hamar helyrebillenti az egyensúlyt!

Kép

Komolyabb tünetek

Ha azonban folyamatosan keveset iszol, akkor bizony drasztikusabb változásra van szükséget, mert a dehidratáltság elég komoly problémákat okozhat a szervezetben:

  • Alacsony vérnyomás, gyors szívverés
  • Láz
  • Eszméletvesztés
  • Hasmenés, hányás
  • Vízvisszatartási problémák

Nem árt tisztában lenned azzal sem, mit okozhat, ha nem veszel tudomást a jelekről, és nem változtatsz az életmódodon!

A dehidratáltág enyhébb, hosszú távú hatásai

  • Lassabb anyagcsere: ha keveset iszol, a szervezetből a salakanyagok sem tudnak megfelelően távozni, ez pedig nem csak azt jelenti, hogy felhalmozódnak a méreganyagok, de a bevitt táplálék feldolgozása is lassul, ami viszont hízást is eredményezhet.
  • Megnövekedett éhségérzet: ha túl alacsony a bevitt folyadék mennyisége, az megzavarja a testet is oly módon, hogy az éhséget összekeveri a szomjúsággal. A végeredmény pedig ismételten hízás.
  • Lassabb keringés: érdekes módon a kevés vízfogyasztás azt is eredményezi, hogy lassabban áramlik a vér a bőr felé, így előfordulhat remegés, szédülés, gyakori fázás is.
  • Emésztési problémák: Nem iszol eleget? Ettől bizony lassul az emésztés is, aminek a következményét a mérleg mutatja majd…
  • Megnövekedett vércukorszint: A szervezetnek szüksége van vízre a cukrok lebontásához, ha azonban nem kap elég vizet, ez a folyamat veszélybe kerül, így a cukorbetegeknek pláne oda kell figyelniük a folyadékbevitelre!
Olvasd el ezt is!

Az alacsony folyadékfogyasztás súlyosabb következményei

Sajnos az életvitel szerűen keveset ivók teste is jelez egy idő után, de miért is kellene megvárni, hogy fellépjenek a következő problémák?

  • Felborul a szervezet hőháztartása
  • Veseelégtelenség
  • Rohamok
  • Hipovolémiás sokk, ami azt jelenti, hogy csökken a szervezetben a keringő vér mennyisége

Ugye, megéri eleget inni?

Kép

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Kép

6 munkahelyi szokás, ami igazából szorongás álruhában

Ezek a magatartásformák elsőre normálisnak tűnnek, de érdemes mélyebben is megnézni, miért alakultak ki.

Kép

Sosem kapunk választ - 7 sztár, akinek máig rejtély övezi a halálát

Naponta hallani furcsa, rejtélyes halálesetekről, amelyek bizonyos esetekben médiafigyelmet kapnak, de van hogy nem.

Kép

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Kép

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Hivatalosan is elkezdődött a visszaszámlálás a nyárig, szóval ideje felfrissítened a gardróbodat az év legforróbb napjaira. Mutatjuk, milyen modelleket érdemes beszerezned!

Kép

Kutyával mennél túrázni? Ezek a legjobb kirándulóhelyek, és a legfontosabb szabályok!

Használjátok ki a májust, és még a nyári kánikula előtt fedezzétek fel hazánk legszebb tájait! Összegyűjtöttük, mivel érdemes felkészülni és merre induljatok, hogy a kétlábúaknak és négylábúaknak is élmény legyen a kirándulás.