Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Green StilettoPromóciókJOY-napokVentilátor

Edzés témájú cikkek

Ferenczi Deborah
Követem
Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2024. április 17. 12:53

Forrás: Nathan Cowley/Pexels

Kép
Ferenczi Deborah
Követem
Életmód 2024. április 17.

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

Kép
Életmód 2024. március 25.

Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!

A nyár közelebb van, mint gondolnánk, de nyugi, szuper tippjeink vannak, hogy egyszerűen elérd a kitűzött céljaidat!

Kép
Életmód 2024. január 3.

3 tipp, hogy könnyedén formába lendülj az ünnepek után: eláruljuk, miért fogsz imádni edzeni 2024-ben

Új év, új lendület. Mi pedig segítünk, hogy ne is veszítsd el az utóbbit!

Kép
JoyTV 2023. december 20.

Kiss Virág az édesanyává válása után sem adta fel önmagát - elárulta, hogyan tudunk mi is így élni

Kiss Virág lételemének tartja a sportot és az egészséges életmódot, amit ma már saját közösségi oldalain is hirdet.

Kép
Sztárok 2023. november 21.

Őrületes átváltozás: Rácz Jenő 16 kilót fogyott, fittebb, mint valaha

A sztárséf elképesztő formában van!

Kép
Fitt 2023. november 7.

7 szuper gyakorlat, amivel gyorsan megszabadulhatsz a tokától

Ha ezeket a könnyű, elsőre kissé mókásnak tűnő gyakorlatokat napi szinten elvégzed, eltűnhet végre a zavaró toka.

Kép
Fitt 2023. október 22.

6 tipp, hogy miként lehet a sétából hatékony edzésmódszer is

Ha rendszeresen gyalogolsz, akkor a lépésszámod növelésén túl számos hasznos előnyt is élvezhetsz, mint például izmos vádlit, és feszesebb farizmokat. De nézzük, miként lehet a sétának valódi edzésértéke!

Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Edzés Utoljára frissült: 2023. szeptember 28. 13:52

Forrás: Getty Images

Kép
Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Edzés 2023. október 1.

A sztáredző elárulta, mi az, amit ma már biztosan nem tenne a testével edzés közben

Emlékszel arra az időre, amikor a tesi volt a legutálatosabb tantárgyad, és messziről kerülted a konditermet, futni pedig még a busz után sem voltál hajlandó? Ma viszont már megszállott fitnesz rajongó vagy, és állandóan bújod a legújabb trendeket? Akkor ma, mit üzennél a régi énednek?

Kép
Fitt 2023. szeptember 6.

Ha sokat edzek, tényleg elmúlik a narancsbőröm? Íme a legnagyobb tévhitek a cellulitról

Szerencsére lassan elengedjük a tökéletes bikini body gondolatát, egyre nagyobb teret nyer a body positivity, népszerű bloggerek és sztárok próbálják belénk sulykolni, hogy szeressük a testünket úgy, ahogy van.

Kép
Fitt 2023. szeptember 3.

A szakértő szerint ezért nem hatásos a diéta: a legfontosabb lépésről feledkezünk meg

Az elmúlt egy évben nemcsak a sportolási szokásaink változtak meg alaposan, de az étkezésünk is átalakult. A kevesebb mozgás, sokkal több nassolás pedig egyértelműen a karanténkilók gyarapodásához vezetett. Kifaggattuk Kis-Simon Ildi coachot arról, melyek az első, és legfontosabb lépések, hogy újra formába kerüljünk – az éheztetés helyett.

Kép
Életmód 2023. augusztus 9.

Egy nő rászokott a napi 10 perces nyújtó gyakorlatokra, amelyektől teljesen megváltozott az alakja

Egy személyi edző mondta el, mi mindenre jó a nyújtás, amit ő maga sem sejtett.

Kata
Követem
Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. augusztus 3. 13:45

Forrás: Christopher Polk/Getty Images

Kép
Kata
Követem
Sztárok 2023. augusztus 6.

Mutatjuk Jennifer Anistron titkos edzésprogramját, aminek mesés alakját köszönheti

Jennifer Aniston nagyon rákattant erre az új módszerre, jobban kedveli, mint a harcművészeteket. Ez pedig nála nagy szó!

Kép
Sztárok 2023. július 20.

Mi történt vele? Justin Bieber úgy kigyúrta magát, hogy rá sem ismerünk

Nincs olyan nap, amikor ne beszélnének Justin és Hailey Bieber párosáról, ám az is igaz, hogy az elmúlt időszakban inkább Hailey került a figyelem középpontjába.

Kép
Szerelem 2023. június 30.

5 szexpóz, amitől feszesebb lesz a feneked

Nem azt mondjuk, hogy azért szexelj, hogy feszesebb legyen a feneked, de összekötheted a kellemest a hasznossal.

Kép
Fitt 2023. június 26.

Rubint Rella elárulta, hogyan maradhatsz fitt a nyaralás alatt is

Megjelent a Joy magazin legújabb lapszáma, a címlapon Mihányfi Lucát láthatjuk, JOY Fitt belső mellékletünk címlapsztárja pedig Rubint Rella!

Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitt Utoljára frissült: 2023. június 23. 10:45

Forrás: Getty Images

Kép
Nedjalkov Beáta
Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély.  Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitt 2023. június 25.

Utánajártunk, hogy tönkreteheti-e a fittséget egy-egy koktélparti

Ha júniusra sikerült elérned a várva várt beach body-t, és majd kicsattansz a fittségtől, akkor jól vigyázz, mert néhány átbulizott éjszaka könnyedén porig zúzhatja a kőkemény lemondások árán elért csúcsformát!

Kép
Életmód 2023. június 5.

„Azt hittem meghúztam a nyakam, kiderült, hogy 4-es stádiumú rák”

Ez a fiatal lány döbbenetes diagnózist kapott, erre aztán tényleg nem számított!

Kép
Fitt 2023. június 1.

3 tipp, amivel te is felkészülhetsz a Balaton-átúszásra

Rendszeres úszol? Szuper! És arra gondoltál már, hogy próbára tedd magad a Balaton átúszáson? Tippjeink segítségével könnyedén felkészülhetsz a nyár egyik legszórakoztatóbb sporteseményére!

Kép
Fitt 2023. május 26.

Beach Body projekt a maximumon – így kerüld el az izomfájdalmakat!

Megérkezett az igazi jó idő, és lassan tényleg kis nyári ruhákban, sortokban flangálunk, na meg a strandszezon is kopogtat, úgyhogy a legtöbben magasabb fokozatra kapcsolnak, ami az edzéseket illeti! De érdemes pár szabályt betartani, hogy ne sérülés legyen a vége a nagy edzés lendületnek!

Emma
Követem
Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. május 22. 14:40

Forrás: Marc Piasecki/FilmMagic/GettyImages

Kép
Emma
Követem
Sztárok 2023. május 22.

A 65 éves Sharon Stone exrarövid nadrágban mutatta meg formás idomait

Igen, szabad rövidnadrágot hordani 65 évesen! Nem a kor számít! És ezt Sharon Stone ismét bizonyította.

Kép
Sztárok 2023. május 18.

Lady Gaga nagyon kigyúrta magát: kockás hasán sajtot lehetne reszelni

Lady Gaga lehet a legnagyobb motiváció a nyárra!

Kép
Egészség 2023. május 12.

8 jel, ami azt mutatja, hogy még akkor is fogysz, ha a mérleg épp nem ezt mutatja

Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!

Kép
Fitt 2023. április 28.

Az úszástól nemcsak szuper alakod lesz: van 3 nagyon fontos előnye is

Az úszás az egyik leghatékonyabb sport, ami tetőtől talpig átmozgat, ráadásul stresszoldó és regeneráló hatása is van. Mutatunk 3 okot, ami miatt mi is imádjuk!

InStyle
Követem
Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. április 17. 16:07

Forrás: Getty Images

Kép
InStyle
Követem
Sztárok 2023. április 17.

Elárullta, hogy mivel érte el a tökéletes alakot 2 hónappal 4. gyermeke születése után Blake Lively

Blake Lively meseszép alakját hosszú évek óta csodálva figyeljük, most pedig végre az is kiderül, hogy mitől van ilyen bomba jó formában a színésznő.

Kép
Fitt 2023. március 21.

5 tipp, amitől tuti kedvet kapsz a túrázáshoz

Ha eddig a hideg miatt ki sem dugtad az orrod a lakásból, akkor ennek vége! Itt a jó idő, vár a természet!

Előző oldal
Következő oldal