Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

4 dolog, amit soha ne fogyassz a menstruáció alatt

A menstruáció előtt és alatt sok nő küzd különféle problémákkal, mint a puffadás, lassabb emésztés és hasonlók. De a pattanások vagy a fáradékonyság is nagyon zavaró tünet lehet, amiket a hormonjaid játéka okozhat. Viszont ezen tüneteket te is erősíthetsz bizonyos ételek fogyasztásával.

Még több olvasnivaló

Egykori kedvenc farmertrended idén végre visszatér

Tudtad, hogy életedben csak háromféle lelki társsal találkozol?

4 dolog, amit soha ne fogyassz a menstruáció alatt

20 kép, ami bizonyítja, hogy a cicák a világ legviccesebb állatai

Hibák, amiket nem szabad elkövetni grillezéskor

6 izgalmas minisorozat, amit pár nap alatt meg tudsz nézni

Álomesküvő: összeházasodott Rose Leslie és Kit Harington

Nagy visszatérő! A fülbevaló, ami mindenki kedvence 2018 nyarán

Cikkek a(z) edzés rovatból

Sportallergia: lehet, hogy te is ebben szenvedsz?

Sportallergia: lehet, hogy te is ebben szenvedsz?

Fitteskedjünk
Vannak azok az emberek, akiket egyszerűen képtelenség rávenni a sportolásra, sőt hangoztatják is, hogy allergiásak a sportra. Bár eddig ez viccnek tűnt, néhány esetben nagyon is komoly, ugyanis ez a betegség tényleg létezik.
Kutatók szerint szuper előnye van annak, ha kardiózás közben rágózol

Kutatók szerint szuper előnye van annak, ha kardiózás közben rágózol

Életmód
Gondoltad volna, hogy amikor kardiózás közben rágózol, annak pozitív hatásai vannak az izmaidra? Bizony, egy kutatócsoport meglepő eredményre jutott!
13 testpozitív mantra, amely végre megmutatja, milyen érzés valójában szeretni a testünket

13 testpozitív mantra, amely végre megmutatja, milyen érzés valójában szeretni a testünket

Önbizalom
A testpozitív mozgalom évek óta küzd, a közvélekedéssel ellentétben nem azért, hogy a kövér emberek végre ne akarjanak lefogyni, hanem azért, hogy a sokféle testalkat mindegyike legyen normális, szerethető, netán szexi.
Nikki Reed és Ian Somerhalder akrojógáztak a sivatagban, a fotók láttán pedig mindenki ledöbbent

Nikki Reed és Ian Somerhalder akrojógáztak a sivatagban, a fotók láttán pedig mindenki ledöbbent

Sztárok
Nikki Reed eddig is előszeretettel hangoztatta, mennyire imádja a társas jógát, de általában inkább testvérével szokott gyakorolni. Tegnap viszont férje, Ian Somerhalder is csatlakozott hozzá, az eredmény pedig elképesztő volt!
Nem semmi változás: Adam Levine alaposan kigyúrta magát

Nem semmi változás: Adam Levine alaposan kigyúrta magát

Sztárok
Adam Levine tegnap délelőtt kiugrott feleségével, Behati Prinslooval egy kávéra, a fotókon pedig mindenkinek ugyanaz tűnt fel. Hogy az énekes hihetetlen mód kigyúrta magát az elmúlt hónapokban!
Így szabadult meg jelentős súlyfeleslegétől a világsztárok edzője, Jen Widerstrom

Így szabadult meg jelentős súlyfeleslegétől a világsztárok edzője, Jen Widerstrom

Sztárok
Ha valaki, a sztáredző Jen Widerstrom jól tudja, hogy érheti el egy túlsúlyos lány az álomalakot. Tőle tényleg érdemes tanulni!
Énidő - az anyáknak is jár! Lepd meg magad egy szuper kényeztető nappal, ami csak rólad szól!

Énidő - az anyáknak is jár! Lepd meg magad egy szuper kényeztető nappal, ami csak rólad szól!

Promóciók
Mikor töltöttél el utoljára egy napot a saját kedved szerint?
"Végig sportoltam mindkét terhességem alatt, és egyáltalán nem a súlyom miatt csináltam!"

"Végig sportoltam mindkét terhességem alatt, és egyáltalán nem a súlyom miatt csináltam!"

Fitteskedjünk
Meglepő előnyei is vannak ám az aktív babavárásnak!
Diétázol, de kívánod az édességet vagy a szénhidrátot? Ezek a csalókaják tartalmazzák a legkevesebb kalóriát!

Diétázol, de kívánod az édességet vagy a szénhidrátot? Ezek a csalókaják tartalmazzák a legkevesebb kalóriát!

Fitteskedjünk
Egy kis "bűnözés" belefér, de nem mindegy, mit választasz!
Lapos hasra vágysz? A dietetikus elárulja, mi az a 3 étel, amit gyakrabban kellene enned!

Lapos hasra vágysz? A dietetikus elárulja, mi az a 3 étel, amit gyakrabban kellene enned!

Fitteskedjünk
És azt is, miket tegyél tiltólistára!
Egy fitneszblogger előtte-utána fotói bizonyítják: ennyit változik a tested 12 óra leforgása alatt

Egy fitneszblogger előtte-utána fotói bizonyítják: ennyit változik a tested 12 óra leforgása alatt

Fitteskedjünk
Egy lány megmutatja, mennyit számít 12 óra!
A dezodor már a múlté: nézd meg, hogy fest egy igazán sportos csaj edzőtáskája belülről!

A dezodor már a múlté: nézd meg, hogy fest egy igazán sportos csaj edzőtáskája belülről!

Divat
Most érdemes alaposan feltankolnod ezekből a cuccokból!
3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

3 ütős gyalogló edzésterv azoknak, akik utálnak futni

Fitteskedjünk
Most mindenki azon pörög, hogy nyárra elérje a bikinialakot, de mi van akkor, ha konditerembe nem szeretsz járni, és a futás is kikészít?
Előző
Következő

Ünnepelj velünk! Most egy évre fél áron fizethetsz elő! 5940 Ft helyett csupán 2940 Ft-ért.

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem