Cikkek a(z) edzés rovatból
Friss
„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"
Fitteskedjünk
Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.
Friss
Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben
Életmód
Neked melyik korszak férfiideálja a kedvenced?
Friss
Szerinted hány éves ez a férfi? Hidd el, a válasz téged is sokkolni fog!
Fitteskedjünk
Azta! Mit szólnál, ha ezt tenné magával a pasid?
5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz
Fitteskedjünk
Jó ideje tervezed, hogy súlyzós edzésbe kezdesz, de eszedbe sincs hatalmas izmokat növeszteni? Hidd el, nem is kell, súlyzózni mégis érdemes, először azonban felejtsd el a legnagyobb tévhiteket!
Végre pontosan megmondja a személyi edző, hány percet kell kardióznod egy héten, ha fogyni szeretnél
Fitteskedjünk
Mi pedig továbbadjuk, hogy ne kelljen annyit számolgatni, amikor kialakítod az edzéstervedet!
Vadítóan fest Mádai Vivien: így olvadtak le róla a pluszkilók
Sztárok
A csinos műsorvezető kisfia, Zénó születése után lendült csúcsformába: leolvadtak róla a pluszkilók, magabiztosabb lett, és nem lehet nem észrevenni, hogy sugárzik. Hogy mit és hogyan csinál Vivien a hétköznapokban? Erről mesélt a Joy.hu sorozatában!
Ezek a meglepő dolgok történnek a testeddel, ha leállsz az edzéssel
Fitteskedjünk
Hatalmas változásokon esel át, ha hosszabb távra leállsz a sportolással!
