A nap cikke

Két hónapja szakított, máris összeházasodott új pasijával Emily Ratajkowski

Elkelt a szupermodell!

Még több olvasnivaló

Két hónapja szakított, máris összeházasodott új pasijával Emily Ratajkowski

Előrejelzés: ezek az esküvői trendek hódítanak majd idén

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Imádod a brownie-t, de nem akarsz hízni tőle? Mutatjuk a legfinomabb és legegészségesebb verziót!

A szerelemnek valójában 8 típusa létezik! Vajon te és a pasid melyiket élitek át?

Kiderült, mi a legpiszkosabb dolog a hotelszobákban – és biztos, hogy nem erre számítottál

Blake Lively új fotójáról minden Gossip Girl-rajongónak ugyanaz jutott eszébe

Gólyahír! Kisbabát vár a Szerelmünk lapjai gyönyörű színésznője, Rachel McAdams!

Túl lehet adagolni az avokádót?

Europress
Túl lehet adagolni az avokádót?
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Az avokádóban annyi mindent lehet szeretni, és valljuk be, igencsak könnyű eltüntetni egy nagyobb darabot is egy ültő helyedben. De vajon, lehet belőle baj, ha túl sokat fogyasztod?

Az avokádó tele van többszörösen telítetlen zsírsavakkal, amelyek elengedhetetlenek egy egészséges ember számára, és még az alakodat is segít megőrizni. Egy átlagos, 2000 kalóriás napi menünek 65 g zsírt kellene tartalmaznia, és egy normális méretű avokádó pedig ebből 23 g-ot tesz ki. Ez a napi bevitel egyharmada, és kb. 250 kcal. Ezeket a számokat lrdemes tudnod, ha tiudatosan állítod össze az étrendedet! Fontos, hogy bár nagyon egészséges, dietetikusok szerint naponta fél darab lenne az ideális mennyiség akkor is, ha nagyon szereted, és minden nap akarod fogyasztani. Szeletelj egy keveset belőle a salátád tetejére, vagy helyettesítsd a húst a szendvicsedben.

Bár nagyon szuper kis gyümölcs, ebből is jó mértéket tartani!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Napi horoszkóp február 24.: a Szüzek pozitív impulzusokat kapnak, a Nyilasok számára valami véget érni látszik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, mert ismét izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Ha Gwyneth Paltrow-t nem bírod – attól még a tésztáját imádni fogod

Egy-két évvel ezelőtt, a csapból is Gwyneth carbonrájára folyt, miközben az akkor megjelent receptkönyve - csak úgy, mint sokszor ő maga is -, a támadások kereszttüzébe került. Ha a színésznőt nem is, az egyik receptjét mégis szerette az internet népe, amit többek között a popsugar, a delish is lehoztak. Én is sokszor elgondolkodtam azon, hogy ideje lenne végre kipróbálnom. A napokban épp carbonarára vágytam, hát megtettem!

Igazi nő, szexi külsővel: divattippek elegáns megjelenéshez

Biztosan te is dilemmáztál már azon, hogy mit is vegyél fel egy színházba, randira, moziba vagy koncertre? Pár tippet adunk, hogy a pároddal együtt miben menjetek különböző programokra, hogy ne legyetek alulöltözöttek.

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

SJP vs. Kim Cattrall? Smith Jerrod elmondta, kinek a pártját fogja

Jason Lewis, azaz a Szex és New York Smith Jerrodja elárulta, ki mellett áll.

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!