Cimke: Fitteskedjünk

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitteskedjünk, Edzés Utoljára frissült: 2023. március 21. 12:50

Forrás: Getty Images

Nedjalkov Beáta

Követem

A futással gyerekkorom óta kerülgettük egymást, míg végül a 27 éves énemmel örök hűséget fogadtunk. Azóta a mindennapjaim elválaszthatatlan része, jóval több, mint hobbi, vagy szenvedély. Sokat köszönhetek neki, például a férjemet, akit egy futóversenyen ismertem meg. Versenyezni nem szeretek, kérdezni, az okokat megismerni és a dolgok mögé látni viszont annál inkább, így versenyeken, ha lehet, rajtzóna helyett a media szekciót erősítem

Fitteskedjünk 2023. március 21.

5 tipp, amitől tuti kedvet kapsz a túrázáshoz

Ha eddig a hideg miatt ki sem dugtad az orrod a lakásból, akkor ennek vége! Itt a jó idő, vár a természet!

Egészség 2023. március 17.

3 egészséges recept a húsmentes napokra

Tartottad a veganuárt, és már alig vártad a nagyböjt időszakát, hogy ismét mellőzd a húsfogyasztást? Szuper ötlet, adunk is hozzá pár tuti tippet!

Sztárok 2023. március 16.

Halle Berry 56 évesen fittebb, mint valaha: elárulta, mi a titka

Halle Berry az Oscar-gálán is fantasztikusan nézett ki, ötvenes éveiben sportosabb és edzettebb, mint valaha.

Életmód 2023. január 27.

A világ legidősebb tornásznője: Johanna 97 évesen sem akar visszavonulni

Johanna Quaas a rekordok könyvében is szerepel, annyira hihetetlen, mire képes.

Egészség 2023. január 4.

6 apró trükk, amivel úgy égethetsz kalóriát, hogy közben ülve maradsz

Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal akkor is megőrizheted az egészséged, ha egész nap ülnöd kell.

Egészség 2022. október 20.

Túl sötét és hideg van kint ahhoz, hogy a szabadban sportolj? A szakértő tippjeivel meglehet a napi mozgás

Így vedd rá magad a mozgásra a hűvös, téli napokon.

Életmód 2022. augusztus 19.

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Besenyei Bianka

Követem

A JOY és az InStyle felelős szerkesztője, a JOY.hu online szerkesztője. Mindig a hatodik érzékemre hallgatok, és tudom, hogy minden úgy alakul az életben, ahogy annak lennie kell. Ezért biztosan nem véletlenül lettem újságíró, a sütikészítés és a lakásdekorálás megszállottja.

Életmód, Fitteskedjünk, Egészség, Edzés Utoljára frissült: 2022. június 27. 14:09

Forrás: Unsplash/Tyler Nix

Besenyei Bianka

Követem

A JOY és az InStyle felelős szerkesztője, a JOY.hu online szerkesztője. Mindig a hatodik érzékemre hallgatok, és tudom, hogy minden úgy alakul az életben, ahogy annak lennie kell. Ezért biztosan nem véletlenül lettem újságíró, a sütikészítés és a lakásdekorálás megszállottja.

Életmód 2022. június 27.

Fejben dől el: 4 pszichológiai trükk, ami élvezhetővé teszi az edzést

Semmi motivációd ahhoz, hogy nekiállj edzeni? Néhány különleges trükkel elérheted, hogy leküzdd az ellenérzéseket!

Fitteskedjünk 2022. június 3.

Az edzés nem elég: ezt tartsd szem előtt, ha igazán kerek, formás popsit szeretnél

Jó ideje sportolsz, de nem érzed, hogy ez nyomot hagyna a fenekeden - pedig tényleg nagyon vágysz rá? Fontold meg a következő tippjeinket!

Fitteskedjünk 2022. június 2.

Látványos a gyors fogyás, de lehet 6 káros következménye is

A karanténnak világszerte, és persze itthon is a hízás volt az egyik következménye - nagyon sokan pedig keményen odateszik magukat, hogy villámgyorsan leadjanak komoly súlyfelesleget. De tényleg erre van szükségünk?

Egészség 2022. május 23.

A híres emberek is imádják! 5 érv, ami miatt érdemes kipróbálni a spinninget

Ha még te sem találtad meg a számodra legideálisabb mozgásformát, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a tekerést - el is áruljuk, hogy miért!

P. Nóra

Követem

Életmód, Fitteskedjünk Utoljára frissült: 2022. május 18. 15:29

Forrás: Getty Images

P. Nóra

Követem

Életmód 2022. május 19.

A legmenőbb TikTok kihívás nemcsak fitten tart, de még az önbizalmadat is növeli

A TikTok nem csak szórakozásra, de tanulásra és motiváció gyűjtésre is tökéletes app.

Egészség 2022. május 18.

Tényleg meg kell innod naponta 3 liter vizet? A szakértő elárulja a választ

Eltérőek az ajánlások, egy azonban biztos: a megfelelő folyadékpótlás nagyon fontos a szervezet egészséges működéséhez.

Fitteskedjünk 2022. május 18.

5 tipp, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az a gerincedre, a csípődre is jótékony hatással van.

Életmód 2022. május 17.

Mit tehetsz a narancsbőr ellen? 6 szakértői tipp, ami biztosan segít

Manapság igen gyakori probléma már a fiatalabb nők körében is a rettegett narancsbőr! Hamarosan elérkezik a strandszezon is, így a következő szakértői tippek segítségével és az egészséges életmód betartásával garantáltan leküzdheted az esztétikai hibákat.

Gőbel-Szabó Szandra/Éva Magazin

Követem

Fitteskedjünk, Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2022. május 16. 09:03

Forrás: Getty images

Gőbel-Szabó Szandra/Éva Magazin

Követem

Egészség 2022. május 13.

Szezonja van! 15 saláta, amit mindenképp meg kell kóstolnod

Legyen szín a tányérodon! Szól a dietetikusok tanácsa, de néha már a hátunk közepére se kívánjuk a salátákat. Most összegyűjtöttünk 15 receptet, amiben garantáltan mindenki talál a számára szimpatikus és igazán ínycsiklandó verziót.

Egészség 2022. május 9.

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem

Egy újságíró beszámolt a különös tapasztalatairól. Te le tudnál szokni a kávéról egyik napról a másikra?

Egészség 2022. május 6.

7 étkezési szokás, ami segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól

Nem egyszerű, de ha betartod az alábbi dolgokat, laposabb lesz a hasad, mint valaha.

Sztárok 2022. május 6.

Tökéletes test 40 felett? 7 híres nő, aki bebizonyította, hogy lehetséges

Van, aki a szerencsés genetikájának, más pedig a kitartó és egészséges életmódnak köszönheti, hogy bármikor gond nélkül ledobhatja a ruháit.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitteskedjünk, Edzés Utoljára frissült: 2022. április 5. 15:02

Forrás: getty images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitteskedjünk 2022. április 5.

5 dolog, ami nagyon fontos, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az a gerincedre, a csípődre is jótékony hatással van.

Életmód 2022. április 1.

Mozognál, de nincs időd? A 4 perces edzésforma, amivel átmozgathatod a tested

Ha te is mindig úgy jársz, hogy a testmozgástól csak az időhiány választ el, akkor ezt az edzésformát imádni fogod.

Fitteskedjünk 2022. március 31.

Most kezdesz futni azért, hogy leadj pár kilót? 7 tipp szakértőktől, ami ebben segíteni fog

A futás nagyon sokat segíthet a fogyásban, de nem csak ezen múlik a dolog. A következőket fontold meg, mielőtt belevágsz!

Egészség 2022. február 24.

Mostanában rosszul alszol? A megfelelő teák és jógapózok megoldják a problémát!

Nem tart sokáig, de annál hatásosabb!

InStyle

Követem

Sztárok, Fitteskedjünk, Külföldi sztárok, Edzés Utoljára frissült: 2022. február 21. 16:21

Forrás: GettyImages

InStyle

Követem

Sztárok 2022. február 21.

10 fogyást gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek

Kíváncsi vagy a sztárok legjobb alakformáló titkaira? Akkor most figyelj!

Életmód 2022. február 17.

Az alábbi konditermes gyakorlatokat szinte mindenki hibásan végzi el - Vajon te is köztük vagy?

Ha nem szeretnél vagy nincs lehetőséged edzővel edzeni, akkor nem árt, ha edzés előtt tájékozódsz néhány módszerről.

Fitteskedjünk témájú cikkek

5 tipp, amitől tuti kedvet kapsz a túrázáshoz

3 egészséges recept a húsmentes napokra

Halle Berry 56 évesen fittebb, mint valaha: elárulta, mi a titka

A világ legidősebb tornásznője: Johanna 97 évesen sem akar visszavonulni

6 apró trükk, amivel úgy égethetsz kalóriát, hogy közben ülve maradsz

Túl sötét és hideg van kint ahhoz, hogy a szabadban sportolj? A szakértő tippjeivel meglehet a napi mozgás

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Fejben dől el: 4 pszichológiai trükk, ami élvezhetővé teszi az edzést

Az edzés nem elég: ezt tartsd szem előtt, ha igazán kerek, formás popsit szeretnél

Látványos a gyors fogyás, de lehet 6 káros következménye is

A híres emberek is imádják! 5 érv, ami miatt érdemes kipróbálni a spinninget

A legmenőbb TikTok kihívás nemcsak fitten tart, de még az önbizalmadat is növeli

Tényleg meg kell innod naponta 3 liter vizet? A szakértő elárulja a választ

5 tipp, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Mit tehetsz a narancsbőr ellen? 6 szakértői tipp, ami biztosan segít

Szezonja van! 15 saláta, amit mindenképp meg kell kóstolnod

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem

7 étkezési szokás, ami segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól

Tökéletes test 40 felett? 7 híres nő, aki bebizonyította, hogy lehetséges

5 dolog, ami nagyon fontos, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Mozognál, de nincs időd? A 4 perces edzésforma, amivel átmozgathatod a tested

Most kezdesz futni azért, hogy leadj pár kilót? 7 tipp szakértőktől, ami ebben segíteni fog

Mostanában rosszul alszol? A megfelelő teák és jógapózok megoldják a problémát!

10 fogyást gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek

Az alábbi konditermes gyakorlatokat szinte mindenki hibásan végzi el - Vajon te is köztük vagy?