Promóciók
Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem
Forrás: Getty Images/Westend61
Az április 24-ei teliholdnak brutális következménye lesz: 4 csillagjegy, akinek a mai napon teljesen megváltozik az életútja és a sorsa
A mai nap a Skorpióban lesz telihold, ami elképesztő energiákat szabadít fel.
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Tóth Andi egy igazán intim videót posztolt a fürdőkádjából: elolvadunk tőle!
Sok rajongó még mindig nem tért magához, hogy a népszerű énekesnő lesz az X-Faktor női mentora.
A kávézási szokásokat már régóta kutatják, hiszen egy nagyon népszerű italról van szó, aminek ráadásul élénkítő hatása is van. Persze, ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túl sok koffein károsan hathat az agyra. Magyar felmérések szerint sokan már 15 éves korukban rendszeres kávéfogyasztóvá válnak, ám ezzel nem vagyunk egyedül. A világ számos pontján rajonganak a fekete italért, amit egyébként a görögök készítenek a legegészségesebb módon, erről itt olvashatsz bővebben:
Akadnak azonban olyanok is, akik valamilyen oknál fogva felhagynak a kávészenvedélyükkel és más itallal próbálják pótolni azt. Így tett a Well+Good magazin szerzője, Natalie is, aki teljesen odáig volt a kávéért, ám valamiért a szervezete nagyon túlpörgött tőle. Mint mondja, ha délelőtt 11 óra után fogyasztott belőle egy csészével, egész éjjel álmatlanul forgolódott utána. Persze ez a hatás jól jöhet, ha épp bulizni készül, de hosszú távon az egészségével játszik, ha nem tudja kialudni magát rendesen.
Épp ezért döntött úgy, hogy lecseréli a kávét egy napjainkban nagyon trendinek számító italra, a kombuchára. Hogy miért döntött így? Mert szereti az ízét és jó hatással van az emésztésére, ugyanis tele van mikroorganizmus-kultúrákkal. Egy egészséges üdítőitalról van szó, amit ízében sokan az almaborhoz hasonlítanak.
Hogy mit tapasztalt a kísérlete 2 hete alatt? Íme!
Megváltozott alvási szokások
Natalie-nak természetesen az tűnt fel először, hogy amint lecserélte a kávét kombuchára, sokkal gyorsabban elaludt esténként és mélyebb álomba zuhant. Persze ez logikus is, hiszen az ital, amit fogyasztott, mindössze 4-8 milligramm koffeint tartalmazott, míg egy csésze kávé 96 milligrammot. A szerző még egy dietetikust is megkeresett, aki elmondta neki: minden szervezet másképp reagál a koffeinre, és az övé valószínűleg túl lassan bontja le azt, és ezért nem tud miatta aludni esténként.
Lassabb, normál emésztés
A másik ok, amiért Natalie nem rajongott a kávéért, az az volt, hogy az első korty után rohannia kellett a mosdóba. Azt mondja, inkább hagyja a természetre az emésztést, minthogy egy ital határozza meg a szokásait. Ennek viszont inkább a kávéfajtához, mintsem a koffeinhez van köze. A túl savas ital válthat ki ilyen reakciót a gyomortól, a kombucha ivása óta azonban teljesen rendeződött az emésztése.
Megmaradt energia
Bár Natalie tartott attól, hogy kevesebb lesz az energiája, ha nem kap elég koffeint a szervezete, ez egyáltalán nem történt meg. Sőt, 2 hétig szerette volna csupán kicserélni a két italt, de annyira bejött neki a dolog, hogy mostantól csak kombuchát iszik. A kávétól gyakran érezte azt, hogy remeg a keze és túl hevesen ver a szíve, és most úgy gondolja, sokkal jobban érzi magát: nemcsak az alvási szokásai normalizálódtak, az emésztőrendszere is hálás a váltásért.
Azért ezt sem árt tudni!
Forrás: Well+Good
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Indul a Kuponözön a SPAR üzleteiben
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Divat
Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?
Hogyan készítsünk tökéletes francia manikűrt minden alkalomra
A francia manikűr klasszikus és stílusos megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és könnyen alkalmazkodik minden eseményhez. Legyen szó egy elegáns vacsoráról vagy egy nyári strandidőről, a francia manikűr mindig jó választás.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Gyászol a királyi család: senki nem számított ekkora tragédiára, már a halál oka is kiderült
2024 biztosan nem a királyi család éve. Katalin és Károly betegsége után sajnos Beatrix hercegnőt sem kerülte el a tragédia.
Napi horoszkóp április 25.: a Kosoknak érdemes lazábban hozzáállniuk bizonyos dolgokhoz, az Ikrek nem állnak készen egy új kapcsolatra
A hét második fele is bővelkedik izgalmakban, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
A méhnyakrák 6 rejtett jele, amit sokan nem ismernek: a rendszertelen menstruációs ciklus is figyelmeztető tünet
Néhány tünetet könnyű összekeverni a menstruációs problémákkal.