Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem
A nap cikke

A születési időd felfedi, ki az őrangyalod: ebben segít téged életed során

Mindenkinek van őrangyala, még ha nem is látjuk, a nehéz időszakokban mellettünk áll. De hogy ki is a tiéd és miben segít téged igazán, az az alábbiakban kiderül!

Promóciók

Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Divat

Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

4 csillagjegy, aki április 23-án lezár egy 14 éve tartó rossz időszakot: a boldogság végre megérkezik az életükbe!

Kétség kívül ránk járt a rúd az elmúlt években. Szinte mindig megtaláltak minket a rosszabbnál rosszabb dolgok, így nem meglepő, hogy idén már kevesen hittek abban, hogy jöhet még jobb időszak.

Olvasd el!

Magyar eredetű nevek, amiket az Egyesült Államokban is adnak gyermeküknek a szülők

Tudtad, hogy magyar eredetű neveket a világ különböző pontjain is választanak olykor szülők? Mutatunk is párat!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 23.: a Rákok tehetségét a környezetük is elismeri, a Mérlegek magabiztosságát sikerül valakinek megingatnia

A mai napra is izgalmakat ígérnek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akire varázslatos hatással lesz az április 24-ei telihold: az is sikerül nekik, amire a legvadabb álmaikban sem mertek gondolni!

Különleges égi jelenség jön el, amit a szenvedélyes Skorpió zodiákusnak köszönhetően erőteljes hatással lesz ránk.

Olvasd el!

7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült

A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.

Facebook
Twitter
Pinterest
Egy újságíró beszámolt a különös tapasztalatairól. Te le tudnál szokni a kávéról egyik napról a másikra?

A kávézási szokásokat már régóta kutatják, hiszen egy nagyon népszerű italról van szó, aminek ráadásul élénkítő hatása is van. Persze, ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis a túl sok koffein károsan hathat az agyra. Magyar felmérések szerint sokan már 15 éves korukban rendszeres kávéfogyasztóvá válnak, ám ezzel nem vagyunk egyedül. A világ számos pontján rajonganak a fekete italért, amit egyébként a görögök készítenek a legegészségesebb módon, erről itt olvashatsz bővebben:

Akadnak azonban olyanok is, akik valamilyen oknál fogva felhagynak a kávészenvedélyükkel és más itallal próbálják pótolni azt. Így tett a Well+Good magazin szerzője, Natalie is, aki teljesen odáig volt a kávéért, ám valamiért a szervezete nagyon túlpörgött tőle. Mint mondja, ha délelőtt 11 óra után fogyasztott belőle egy csészével, egész éjjel álmatlanul forgolódott utána. Persze ez a hatás jól jöhet, ha épp bulizni készül, de hosszú távon az egészségével játszik, ha nem tudja kialudni magát rendesen.

Kép
forrás: Getty Images/sveta_zarzamora

Épp ezért döntött úgy, hogy lecseréli a kávét egy napjainkban nagyon trendinek számító italra, a kombuchára. Hogy miért döntött így? Mert szereti az ízét és jó hatással van az emésztésére, ugyanis tele van mikroorganizmus-kultúrákkal. Egy egészséges üdítőitalról van szó, amit ízében sokan az almaborhoz hasonlítanak.

Hogy mit tapasztalt a kísérlete 2 hete alatt? Íme!

Megváltozott alvási szokások

Natalie-nak természetesen az tűnt fel először, hogy amint lecserélte a kávét kombuchára, sokkal gyorsabban elaludt esténként és mélyebb álomba zuhant. Persze ez logikus is, hiszen az ital, amit fogyasztott, mindössze 4-8 milligramm koffeint tartalmazott, míg egy csésze kávé 96 milligrammot. A szerző még egy dietetikust is megkeresett, aki elmondta neki: minden szervezet másképp reagál a koffeinre, és az övé valószínűleg túl lassan bontja le azt, és ezért nem tud miatta aludni esténként.

Lassabb, normál emésztés

A másik ok, amiért Natalie nem rajongott a kávéért, az az volt, hogy az első korty után rohannia kellett a mosdóba. Azt mondja, inkább hagyja a természetre az emésztést, minthogy egy ital határozza meg a szokásait. Ennek viszont inkább a kávéfajtához, mintsem a koffeinhez van köze. A túl savas ital válthat ki ilyen reakciót a gyomortól, a kombucha ivása óta azonban teljesen rendeződött az emésztése.

Megmaradt energia

Bár Natalie tartott attól, hogy kevesebb lesz az energiája, ha nem kap elég koffeint a szervezete, ez egyáltalán nem történt meg. Sőt, 2 hétig szerette volna csupán kicserélni a két italt, de annyira bejött neki a dolog, hogy mostantól csak kombuchát iszik. A kávétól gyakran érezte azt, hogy remeg a keze és túl hevesen ver a szíve, és most úgy gondolja, sokkal jobban érzi magát: nemcsak az alvási szokásai normalizálódtak, az emésztőrendszere is hálás a váltásért.

Azért ezt sem árt tudni!

Galéria / 6 kép

Egészséges kávéfogyasztás 5+1 szabálya

Megnézem a galériát

Forrás: Well+Good

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!

Promóciók

Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Divat

Tényleg csak 5 pár cipőre van szüksége mindenkinek a gardróbjában?

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

6 egyszerű trükk, hogy sokkal kevesebb legyen a vízszámlád: ezreket spórolhatsz!

Ezekre az egyszerű trükkökre szinte senki nem gondol, pedig egy kis tudatossággal sok vizet lehet spórolni, ami nem csak neked jó, hanem az egész világnak is.

Kép

6 csillagjegy, akinek megváltozik az érzelmi élete a Jupiter-Uránusz együttállás miatt

Április 20-án jött létre a Jupiter és az Uránusz együttállása. Hogy mit jelent ez a csillagjegyedre nézve? Mutatjuk!

Kép

6 sokkoló film, ami annyira durva, hogy csak egyszer lehet megnézni

Ezek a filmek annyira durvák, kegyetlenek és sokkolóak, hogy egynél többször senki nem bírja őket megnézni.

Kép

A petrezselyem 7 jótékony hatása: védi a szívet, erősíti az immunrendszert, és rákellenes hatása is van

Alapvetően nem úgy szoktunk tekinteni a petrezselyemre és a szárára, mint értékes vitaminforrásra, melynek számos jótékony hatása van a szervezetre. Az igazság pedig az, hogy nem csupán a szív egészségére van rendkívüli hatása, de bizony rákellenes tulajdonsáságról is ismert.

Kép

7 alkalom, amikor egy sztárpár NAGYON kínos helyzetbe került, erről pedig még videó is készült

A hírességek élete messze nemcsak a gazdagságról, csillogásról és bulikról szól.