Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

3 egészséges recept a húsmentes napokra

husmentes etel, vega etelek, vegan etelek
A nap cikke

Ő III. Károly király magyar rokona, Tibor, akit az uralkodó rendszeresen meglátogat Zalánpatakon

A brit uralkodó mindig olyan jól érezte magát magyar rokona otthonában, hogy azóta vett is magának egy birtokot a romániai Zalánpatakon.

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja

A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

27 percen át volt halott: egy nő felfedte, mit látott a túlvilágon

Tina csodával határos módon épült fel szívinfarktusából, miután pedig magához tért a kómából, azonnal felfedte, mit látott a másik oldalon, miután meghalt.

Olvasd el!

5 dolog, ami drasztikusan felgyorsítja az anyagcserét 40 felett

40 éves kor után természetes, hogy lassul az anyagcsere, azonban vannak módszerek, amelyekkel tudsz ezen segíteni!

Olvasd el!

6 étel, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsodhat az agyad

Ezentúl nem igazán lesz kedved ezekhez az ételekhez és italokhoz, az biztos.

Olvasd el!

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Facebook
Twitter
Pinterest
Tartottad a veganuárt, és már alig vártad a nagyböjt időszakát, hogy ismét mellőzd a húsfogyasztást? Szuper ötlet, adunk is hozzá pár tuti tippet!

A nagyböjt időszaka hivatalosan minden évben Hamvazószerdától Nagypéntekig tart, ami a keresztény kultúrában a Húsvétot megelőző 40 napos várakozást jelenti. Idén a naptár szerint ez február 22. és április 6. közé esik. A hívők így fejezik ki együttérzésüket Krisztus szenvedéséért. További érdekesség, hogy nem csak a keresztény vallásban szokás egyébként böjtölni, az iszlám világban a holdnaptár 9. hónapja a ramadan, ilyenkor a muszlimoknál az a szokás, hogy napkeltétől napnyugtáig semmit nem fogyasztanak, csak vizet. A mélyen hívők ilyenkor úgy tekintenek erre az időszakra, mint a megtisztulásra, aminek remek eszköze a hús elhagyása is.

A modern világban sokan már enyhébb formában követik a nagyböjtöt, és a 40 napos kihívás alatt péntekenként tekintenek csak el a húsfogyasztástól. Ez is már egy jó eszköz a szervezet tehermentesítésére, és lehet, hogy kedvet kapsz ahhoz, hogy te is kevesebb húst fogyassz majd a mindennapok során.

Néhány tuti húshagyó recept a böjt időszakára

  • Falafel: Csicseriborsóból készült hamis fasírtgolyó, melyet tökéletes fűszerezés mellett alig lehet megkülönböztetni egy valósi fasírttól. Az egyik kedvencünk Kresz Rebeka, a Runner’s World táplálkozástudományi szakértőjének a receptje:
  • Hamburger karfiolpogácsából: A veganuár során a legtöbben a hamburgert szokták hiányolni az étrendjükből, ezért most hoztunk egy szuper alternatívát, ami tökéletes választás a húshagyó napokra! Irány a TikTok FitGreenMind csatornája, ahol egyébként többszáz ízletes fogás vár, ugyanis a német Maya Leinenbach vegán receptjeit nem csak a növényi alapú táplálkozás követői imádják, nem véletlenül!

  • Rakott palacsinta: Végül pedig egy végtelenül egyszerű, ám annál finomabb és táplálóbb étel következik. Hagyományos módon süss 10 db palacsintát, majd készítsd el a tölteléket, ami szintén nagyon könnyű, mindössze egy vörösbab konzervre, egy fej lilahagymára, egy doboz sűrített paradicsomra és sóra, valamint borsra van szükséged. A lecsepegtetett konzervet keverd el az apróra kockázott hagymával és a paradicsomsűrítménnyel, és a fűszerekkel, majd töltsd meg a palacsintákat és tekerd fel őket. Egy kivajazott sütőtálban helyezd őket egymás mellé, szórj meg az egészet reszelt sajttal és süsd össze! Jó étvágyat!

Galéria / 5 kép

5 egyszerű, ízletes, színes vegán étel recepttel

Megnézem a galériát

A JOY magazinban ezentúl minden alkalommal fitt melléklettel segítünk, hogy formába lendülj, és testileg-lelkileg is elégedett legyél magaddal: edzésterv, egészséges receptek és motivációs tanácsok várnak a 149. oldaltól, JOY Fitt mellékletünk sztárja Toppler Dorina.

Kép
Kép

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

Kép

10 híres leszbikus nő, aki nem kevés férfival is randizott

Vannak olyan híres nők, akik pár leszbikusnak vallják, mégis sokszor randiztak életük során pasikkal is...

Kép

Mennyire nehéz nőnek lenni 2024-ben? Barbie szerint NAGYON!

A JOY Ventilátor podcast legújabb adásában egy nagyon kényes témát feszegettünk... Ti mit gondoltok a nők jelenlegi helyzetéről?

Kép

4 csillagjegy, aki hatalmas pénzesőre számíthat május előtt: igazi vagyonra tesznek szert!

A májusi eső aranyat ér – tartja a mondás, ami idén májusban új értelmet nyer egyes csillagjegyek számára.

Kép

Diana hercegné le akarta mondani az esküvőjét Károllyal: kiderült, ki miatt gondolta meg magát az utolsó pillanatban

A királyi életrajzíró, Ingrid Seward a néhai walesi hercegné esküvőjéről árult el soha nem hallott információkat.

Kép

Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak érdemes önmagukra is időt szánniuk, a Szüzeket váratlan anyagi teher frusztrálja

A hét közepe is tartogat bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!