Életmód
21 napos vegán böjt az erős immunrendszerért
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük
A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Rossz dolgok történnek veled? 6 jel, hogy valaki elátkozott téged
Sokszor csak azt hisszük, hogy pusztán balszerencsések vagyunk, pedig könnyen lehet, hogy egy ártó személynek "köszönhetjük" mindezt. Íme a jelek!
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Az év eleje tökéletes alkalom a tisztítókúrákra és mivel itt a Veganuár, egy 21 napos vegán kihívással két legyet üthetsz egy csapásra! Ugyanis a kutatások szerint az anyagcserénknek 21 napra van szüksége ahhoz, hogy egy új étkezési módszer szokássá váljon, így három hét már elegendő ahhoz, hogy megtisztítsd a szervezetedet a nyár folyamán lerakódott salakanyagoktól, ami hozzásegít ahhoz, hogy minél energikusabban és egészségesebben köszöntsön rád a közelgő tél. A növényi alapú táplálkozás pedig tökéletes módja a szervezet megtisztításának! A 21 nap letelte után pedig ne lepődj meg azon, ha annyira megtetszik a vegán életmód, hogy még mélyebben meg akarod majd ismerni a mögöttes filozófiát és még több növényi eredetű alapanyag kap majd helyet a háztartásodban.
A vegán étrend 3 legfontosabb előnye:
- Környezetbarát: a növényi alapú táplálkozás egyik legfontosabb alapelve szerint igyekezz mindig a lakóhelyedhez közel eső kiskereskedőktől friss alapanyagokat beszerezni, kerüld a multinacionális óriás hipermarketek kínálatát. A nagyáruházakban kapható zöldségből és gyümölcsök nagy része a Európa messzi országaiból, adott esetben a tengeren túlról származik, melyek megvásárlásával te is azt támogatod, hogy az élelmiszerek minél magasabb környezetterhelést okozzanak.
- Egészségtudatos: a tiszta étkezés egyik alapvető pillére szerint érdemes kerülni azokat a feldolgozott élelmiszereket, melyek tartósítószert, színezéket és mesterséges alapanyagokat tartalmaznak. A növényi alapú életmód pedig épp ezt hivatott erősíteni, így a táplálkozási piramisod fő bázisát alkossák friss zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, és hüvelyesek.
- Pénztárcakímélő: Összeszámoltad már hogy húsra és tejtermékre mennyit költesz havonta? Ha csak átmenetileg is, de a növényi alapú étrend mellé teszed le a voksod, akkor a hó végére hidd el, a családi kasszában is látszódni fog a különbség, ugyanis nem fogsz például tojást, vagy méregdrága érlelt sajtokat a kosaradba tenni a legközelebbi bevásárlásod alatt, amik bizony sajnálatos módon lassan már luxuscikknek minősülnek.
HOGY MIKÉNT KEZDJ BELE, ÉS MILYEN BEVÁSÁRLÓLISTÁRA LESZ SZÜKSÉGED, IDE KATTINTVA TALÁLOD!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!
Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.
Ez a Taylor Swift dal szól rólad a csillagjegyed alapján
Swiftie-k figyelem! Most megtudhatjátok, melyik az a szám, amit mintha rólatok írt volna az énekesnő!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
Eláll a lélegzet! Ebben a meseszép villában él Palvin Barbi és Dylan Sprouse - fotók
Palvin Barbi és Dylan Sprouse sajátkezűleg végzik a felújítást, hogy beköltözhessenek mesebeli otthonukba! Az alapok tökéletesek, de van min dolgozni.
Kezdőknek ajánlott sminktermékek: A tökéletes megjelenés elérésének első lépései
Szeretnéd elkezdeni felfedezni a smink világát, de nem tudod, hogy hol kezdj? Ha kezdő vagy a sminkelésben, ne aggódj! A kezdőknek javasolt termékekkel könnyen megtalálhatod a számodra legmegfelelőbbeket.
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.