Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Futás

Kép

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

A nyár a nyakunkon, ilyenkor pedig mindenki szeretné magát még jobban érezni a bőrében, testében, lelkében. Ezeket a célokat pedig nem egyszerű egyedül elérni, hasznos, ha valaki támogat, ha kell, popón rúg, és esetleg segít tanácsokkal is!

Kép

Tavasz, Balaton part, egy szuper, sportos program – neked is itt a helyed!

A Balatonra nem csak nyáron érdemes időt szakítani, hiszen ez a gyönyörű környék egész évben rengeteg programot és látnivalót kínál. A tavaszi futószezon egyik nyitóeseménye az áprilisi Generali Run Balatonfüred, amit tényleg kár lenne kihagyni!

Kép

Irigyled azokat, akik szeretnek futni, mert te egyszerűen utálod? 5 tipp, hogy rávezesd magad!

Sok ismerősömtől hallom, hogy „olyan jó azoknak, akik szeretnek futni, de én egyszerűen gyűlölöm. Pedig jó lenne szeretni!” – ha te is hasonlóan érzel, ez a cikk neked szól!

Kép

4 gyakorlat, amit az ortopédusok nem ajánlanak térdfájdalom esetén: hosszú távú károkat okozhatnak az ízületekben

Milyen gyakorlatokat ne végezz, ha rossz a térded? Szakértők szerint ezeket érdemes kerülni.

Kép

Global Running Day a PUMA-val!

Ünnepeld a PUMA-val a futás nemzetközi napját!

Kép

A legnagyobb mítoszok a várandósság alatti sportról a szakember szerint

Tényleg nem szabad sportolni, ha baba van a pocakban? A futás, az ugrás teljesen tiltólistás? Most végre kiderül, mi az igazság!

Kép

Futótippek azoknak, akik rossz időben nehezen veszik rá magukat a szabadtéri sportra

Ha te is azok közé tartozol, akik nagyon nehezen veszik rá magukat a szabadtéri sportolásra, ha nem tökéletes az idő, akkor ez a cikk neked szól!

Kép

8 tipp, amivel élvezetesebbé teheted a téli futásokat

Ne hagyd, hogy a téli időjárás elvegye a kedved a futástól! Mutatunk pár trükköt, amit rögtön meghozza a kedved, hogy futócipőt húzz akkor is, amikor semmi erőt nem érzel, hogy kilépj az ajtón!

Kép

Edzés előtt vagy után jobb futni? A szakértő elárulja, melyik a jó választás

Azt gondolhatnád, hogy a futás bármikor jó bemelegítés lehet, ahogy levezetéshez is használható. Ez azonban nem teljesen így van.

Kép

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Kép

5 egyszerű lépés, ami segít megszeretni a futást

Kezdő futók nem ritkán mesélnek arról, hogy küzdelmes számukra akár egy 15-20 perces edzést összehozni, mert semmilyen valódi élvezetet nem találnak a futásban. Nekik szeretnénk pár egyszerű tanácsot adni, amivel közelebb kerülhetnek e mozgásforma valódi élvezetéhez.

Kép

Mikor bringázz inkább futás helyett?

Tudjuk, hogy imádsz futni, de vannak olyan esetek, amikor jobb lecserélni a futóedzésedet és nem keresztedzésként tekinteni a kerékpározásra, hanem a futás helyettesítőjeként.

Kép

Kezdőknek: 7 lépés, hogy futóvá válj

Ha te is most szeretnél belevágni a futásba, akkor összeszedtük, mik azok a lépések, amiket mindenképpen érdemes betartanod, hogy hosszútávú kapcsolatod alakulhasson ki ezzel a csodás sporttal!

Előző oldal
Következő oldal