A nap cikke

Ryan Reynolds olyan jó pasi, hogy David Beckham is flörtölt vele

A Deadpool 2 óta David Beckham és Ryan Reynolds jó barátságot kötöttek. Az exfocista pedig nem fogta vissza magát Ryan legújabb fotóját látva.

Még több olvasnivaló

5 szakterület, ahol a legkevesebb idő jut az alvásra

Megmutatjuk, hogy néznek ki most a Hair című film főszereplői

6 tipp, hogy szuper fotókat tudj készíteni a kutyádról

Ha nem figyelsz oda, tabletta mellett is teherbe eshetsz

Blake Livelynak beszóltak kosztümjei miatt, ő pedig visszavágott

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

A legújabb manikűrtrend: viseld a körmödön a csillagjegyedet

Ryan Reynolds olyan jó pasi, hogy David Beckham is flörtölt vele

Cikkek a(z) futás rovatból

3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva

3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva

Egészség
Ez a három étel gyorssegélyt jelent a puffadásra.
Mi a teendő akkor, ha nem szeretnél a futástól fogyni?

Mi a teendő akkor, ha nem szeretnél a futástól fogyni?

Fitteskedjünk
Azt tudjuk, hogy a futás szuper mozgásforma a fogynivágyóknak. De mi a helyzet akkor, ha te nem szeretnéd csökkenteni a súlyodat? Megmutatjuk, mit tehetsz az ügy érdekében!
Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!

Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!

Fitteskedjünk
Amellett, hogy a futás egészségesebbé tesz és akár a hosszabb élethez is hozzásegíthet, egy új kutatás szerint a memóriára is jó hatással van.
Nem mindegy, mikor reggelizel: a tökéletes időpont

Nem mindegy, mikor reggelizel: a tökéletes időpont

Egészség
Jogos kérdés: nem csak azon van a hangsúly, hogy mi legyen az, hanem azon is, hogy mikor kellene megenni!
Elárulom, hogyan kapcsolok ki az online világból: 8 bevált szokás

Elárulom, hogyan kapcsolok ki az online világból: 8 bevált szokás

Önismeret
Sokan kérdeznek ilyeneket tőlem: hogyan kapcsolsz ki? Hogyan pihened ki a közösségi oldalak, képkeresők, adatbázisok böngészésével töltött temérdek időt? Hogyan bírod ki egyáltalán képernyő nélkül? Nos, nem volt könnyű, de lassanként kialakítottam egy rendszert, amely működőképesnek látszik.
A futás többe kerül a nőknek - és nem csak a sportmelltartó miatt

A futás többe kerül a nőknek - és nem csak a sportmelltartó miatt

Fitteskedjünk
Amellett, hogy neked legalább egy darabbal több futócuccra van szükséged (vagyis egy jó sportmelltartóra), a szépségápolási termékek miatt is van félnivalód. A Runner's World cikkéből kiderül, pontosan miért.
Színes futócuccok, amikben még az edzés is vidámabb!

Színes futócuccok, amikben még az edzés is vidámabb!

Fitteskedjünk
Ha tervezed, hogy beszerzel néhány új cuccot a futáshoz, akkor nézd meg testvérlapunk, a Runner's World összeállítását, amiben csupa élénk darab szerepel!
Most komolyan: mennyit kell várni kaja után, hogy edzeni mehess?

Most komolyan: mennyit kell várni kaja után, hogy edzeni mehess?

Fitteskedjünk
Minden az időzítésen múlik!
A Pretty Little Liars színésznője meztelenül futott végig Los Angeles utcáin

A Pretty Little Liars színésznője meztelenül futott végig Los Angeles utcáin

Sztárok
És ezt videón meg is örökítette az asszisztense!
Azta! Alaposan kigyúrta magát Robert Pattinson – nézd csak!

Azta! Alaposan kigyúrta magát Robert Pattinson – nézd csak!

Sztárok
Elég jó formában van az Alkonyat sztárja!
Egyszerű, szórakoztató és hatékony motivációs trükkök fogyókúrázóknak

Egyszerű, szórakoztató és hatékony motivációs trükkök fogyókúrázóknak

Fitteskedjünk
Tény, hogy az életmódváltásba hamar bele lehet unni.
Észre sem vettem, de totál leromlott az életmódom – így szálltam vissza a fittvonatra!

Észre sem vettem, de totál leromlott az életmódom – így szálltam vissza a fittvonatra!

Fitteskedjünk
Ha egyszer leszállsz a fittvonatról, akkor az gyorsan továbbmegy és könnyebb felpattanni az egészségtelenre… Te is jártál már így?
Egy három másodperces trükk, ami garantálja, hogy betartsd az újévi fogadalmadat!

Egy három másodperces trükk, ami garantálja, hogy betartsd az újévi fogadalmadat!

Életmód
Idén tényleg sikerülhet!
„Utálok futni”-ból NYC Marathon-finisher – Karlie Kloss szupermodell

„Utálok futni”-ból NYC Marathon-finisher – Karlie Kloss szupermodell

Sztárok
A hétvégén Karlie Kloss is teljesítette a New York City maratont, pedig korábban szó szerint gyűlölte a futást.
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Fitteskedjünk
Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.
Minden héten egyszer futva megyek munkába – 5 praktikus ötlet, ha te is belevágnál

Minden héten egyszer futva megyek munkába – 5 praktikus ötlet, ha te is belevágnál

Fitteskedjünk
Sőt, ahova csak lehet, futva járok, mert az olyan kúl. Csakhogy az új szenvedélyem egy-két konkrét megoldandó problémát is maga után von.
4 jel, hogy nem eszel megfelelően az edzések előtt

4 jel, hogy nem eszel megfelelően az edzések előtt

Fitteskedjünk
Lelkesen mégy az edzésekre, de egyszerűen nem érzed magad jól, és nem tudod keményen odatenni magad? Csekkold le a táplálkozásodat!
A motiváció szempontjából nem mindegy, mikor kezdesz el futni

A motiváció szempontjából nem mindegy, mikor kezdesz el futni

Fitteskedjünk
Egy kutatás érdekes eredményeket hozott azzal kapcsolatban, hogy melyik évszakban a legjobb elkezdeni a futást a motiváció szempontjából.
„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Fitteskedjünk
Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.
Előző
Következő

3 lapszám csak 1500 Ft! Amennyiben szeptember 30-ig előfizetsz, garantáltan megkapod a JOY-napok „kuponos” lapszámot!

Csak 1500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem