Fitteskedjünk témájú cikkek

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. július 27. 10:50

Forrás: Unsplash/ Chie Carroll

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. július 27.

Juhé, szederszezon! Edd magad degeszre belőle!

A bogyós gyümölcsöket télen-nyáron érdemes enni, ám a legnépszerűbbek, az áfonya és a málna mellett a szeder már nem kap annyi figyelmet. Pedig tömve van tápanyagokkal!

Fitt 2021. július 20.

Biciklivel közlekedem - ettől lefogyhatok? A szakértők megmondják a választ

Sokat közlekedsz biciklivel, és ezzel szerinted le is tudtad az edzést? Vagy azon aggódsz, hogy a bicajozás mellé még érdemes lenne beiktatni valami mást a fogyás érdekében?

Fitt 2021. július 19.

Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma

Nem csak a vitaminok és ásványi anyagok miatt érdemes különösen sok zöldséget fogyasztani - sokuknál a fehérjetartalom sem elhanyagolható!

Sztárok 2021. július 19.

Gyermeke születése óta jobb formában van, mint valaha - elmesélte, mit tesz érte a PLL csillaga

A szülés után a nők nagy részének pokolian nehéz visszanyernie a babavárás előtti alakját. A Pretty Little Liars sztárja azonban ma jobban fest, mint valaha - erről mesélt nemrég.

Fitt 2021. július 16.

Fogyást segítő reggeli italok, amiktől garantáltan beindul az anyagcsere

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, milyen itallal kezded a napot - pláne, ha képben van a fogyás is. Adunk pár tippet napindításhoz!

Fitt 2021. július 15.

10 perces, pofonegyszerű ebéd cukkiniből, ami minden diétába belefér

Rajongunk a cukkiniért, legfőképp azért, mert szuperjól kezelhető alapanyag, pillanatok alatt sok finomság készülhet belőle, ráadásul a kalória tartalma nagyon alacsony!

Sztárok 2021. június 30.

Jobb formában van, mint valaha! 3 gyerek után hozta magát csúcsformába Kate Hudson

Kate Hudson nem az a fajta nő, aki a szülés után azonnal visszafogyott a versenysúlyára: mindhárom gyermekének érkezését követően hosszú hónapokig küzdött a pluszkilókkal.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Gasztro, Fogyókúra, Főétel Utoljára frissült: 2021. június 28. 21:42

Forrás: Getty Images/ svetikd

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. június 29.

2 szuper nassolnivaló focimeccsekhez, amiket (szinte) büntetlenül ehettek

A pizzán és a sörön kívül más szóba sem jöhet? Pedig mutatunk két alternatív opciót, ha nincs kedvetek extra kalóriákat összeszedni a döntőre...

Gasztro 2021. június 26.

A popdíva megosztotta a pontos recepteket, amelyek segítségével 17 kilót fogyott - A Ciara-titok

Nemcsak a megfelelő mennyiségű mozgásra, hanem az étkezésre is oda kell figyelnie annak, aki fogyni szeretne. Az énekesnő most az utóbbihoz adott egy-két tuti tippet.

Fitt 2021. június 24.

Vadítóan izmos, formás combok a nyárra - csináld végig Alicia Vikander Tomb Raider-edzéstervét!

Még nincs késő kicsit rágyúrni a formás combokra - Alicia Vikander lábedzése, amivel a Tomb Raider forgatására készült, nemcsak kőkemény, de igen hatásos is!

Fitt 2021. június 23.

Liz Hurley 4 zseniális kajatippje, amik mindenkinek hasznosak

Liz Hurley akár évtizedeket is letagadhatna: sosem voltak súlyproblémái, de most, 56 évesen is épp olyan csinos, mint pályája kezdetén. Érdemes tanulni tőle!

JOY magazin

Követem

Sztárok, Fitt Utoljára frissült: 2021. június 22. 12:31

Forrás: Garmin

JOY magazin

Követem

Sztárok 2021. június 22.

Ezzel az edzéssel tartja bomba formában magát Nyári Dia - ráadásul ingyenes!

Nem másról van szó, mint a futásról és a Garmin Running Club edzéseiről, ami Budapest új, INGYENES és profi szakmai segítség mellett működő futóklubja, ahol ráadásul csütörtökönként Nyári Dia futónagykövetükkel is találkozhatsz. Leteszteltük, szívből ajánljuk az edzéseiket!

Fitt 2021. június 21.

A legjobb edzések, amikor tényleg tiszta ideg vagy

Te mit teszel, ha a szokottnál is jobban kiborít valami? Betolsz egy tábla csokit, összeveszel mindenkivel vagy edzel egy hatalmasat? Mi ez utóbbit javasoljuk!

Fitt 2021. június 14.

Minden áldott nap kardiózol, mégsem fogysz? Szinte biztos, hogy ezt rontod el

Bőven eleget kardiózol egy héten ahhoz, hogy fogyj, az eredmény viszont mégis elmarad. De hol lehet a hiba? 2 szakértő elárulta!

Fitt 2021. június 9.

3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!

Érdemes törekedni az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztására, és helyi termelőktől beszerezni azokat. A következő 3 hozzávaló dúskál vitaminokban, ásványi anyagokban, a szezonjuk épp júniusban van!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. május 30. 21:21

Forrás: Unsplash/ Brooke Lark

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. május 31.

A karcsúság egyik legegyszerűbb titka, amiről rengetegen elfeledkeznek, pedig nagyon nem kellene

Éhezteted magad, számolod a kalóriákat, őrült módon edzel - de hiába, mert nincs meg a várva várt eredmény? Lehet, sőt, biztos, hogy egy nagyon lényeges dologra nem figyelsz oda.

Fitt 2021. május 25.

Szabad a pálya, mégis képtelen vagy ismét edzeni menni? Segítünk, hogy beinduljon a dolog!

Az elmúlt bő egy év igencsak próbára tett bennünket minden szinten, így teljesen érthető, ha vannak dolgok, amikhez jelenleg semmi kedved sincs. De a sport azért mégse tartozzon ezek közé!

Fitt 2021. május 25.

Hajdina: a szuperegészséges, megfizethető köret, tömve tápanyagokkal - futóknak kötelező!

Ha egészséges köret, neked mi ugrik be azonnal? A quinoa, a bulgur és a köles mellett lehet, hogy a hajdina ízét annyira nem szívleled, mégis számos okunk van, hogy ideje adni neki egy esélyt!

Fitt 2021. május 16.

Kalóriafaló hétvégi tevékenységek, amiket tavasztól őszig iktass be a beach body érdekében

Hétköznap mindig közbejön valami, hétvégén meg próbálod magad utolérni, így vért izzadva oldod meg az edzést, ha épp úgy alakul? Megértünk, de néha érdemes másként hozzáállni a dolgokhoz...

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok, Edzés Utoljára frissült: 2021. május 14. 17:20

Forrás: Frazer Harrison/Getty Images

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Sztárok 2021. május 15.

Viszlát, integetőháj! Ha feszes karokra vágysz, csináld meg Gal Gadot edzését!

Nyakunkon a trikószezon, de ha most döbbensz rá arra, hogy kicsit lötyi, kicsit babahájas, vagy egyszerűen csak másként néz ki az a kar, mint amilyenre vágysz, ideje tenni is ellene valamit!

Fitt 2021. május 6.

Tisztázzuk: lehet fogyni jógával vagy sem?

Ha azt hiszed, hogy csakis kardiózással, futással vagy HIIT edzéssel lehet fogyni, akkor bizony tévedsz: a jóga is segít a súlyvesztésben, de másképp, mint a klasszikus zsírégető tevékenységek.

Fitt 2021. május 4.

Csak mendemonda lenne, vagy tényleg jó a banán edzés előtt?

Mi az első étel, ami eszedbe jut, ha nincs időd enni edzés előtt, és gyorsan bekapnál valamit? Ugye, a banán az elsők között van?! A Runner's World magazin írása.

Fitt 2021. május 3.

10 ok, amiért az ugrálókötelezés az eszméletlen beach body kulcsa

Halle Berry, Jennifer Garner - csak néhány ismert név azok közül, akik a rendszeres ugrálókötelezéssel tartják magukat formában évek óta. Nekünk is van 10 indokunk, miért építsd be te is a mindennapokba!

Kálmán Zsófi

Követem

Az InStyle vezető online szerkesztője.

Fitt, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2021. október 8. 15:48

Forrás: InterCom

Kálmán Zsófi

Követem

Az InStyle vezető online szerkesztője.

Egészség 2021. április 30.

Diétás vacsora: Ezt edd, ha napközben elszalad veled a ló!

Diétás vacsorára vágysz? Íme pár szuper recept!

Sztárok 2021. április 30.

Egy gramm felesleg sincs rajta: őrült módon edz Vanessa Hudgens

Nyilvánvaló, hogy Vanessa Hudgens azon kevesek közé tartozik, akik nem növesztettek babahájat az elmúlt egy évben. De hogy is növeszthetett volna, amikor ÍGY edz szinte minden nap?

Előző oldal

Következő oldal