Promóciók
Gyermeke születése óta jobb formában van, mint valaha - elmesélte, mit tesz érte a PLL csillaga
Forrás: Taylor Hill/Getty Images
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Shay Mitchell Shay Mitchell Színésznő, Modell 22cikk 2galéria 1videó Még több róla kislánya, Atlas Noa Babel lassan 2 éves lesz, a színésznő pedig istenien néz ki. Persze ennek ára van - nagyon figyel az edzésre és az étkezésre is. Saját bevallása szerint most érzi magát igazán jól, és a szülés után - bár sokan nyugtatták azzal, hogy már van egy gyermeke - ő mégsem érezte magát komfortosan a testében.
Edzeni kezdett Kelsey Heenan tréner segítségével, aki egy olyan kardió és erősítő edzés-mixet álmodott meg a színésznőnek, ami sosem unalmas, mert minden nap más kerül a repertoárba. Az edzés jelentős részét magas intenzitású gyakorlatok, ugrások, kitörések, kar és lábemelések teszik ki, Shay pedig ma már büszke arra, hogy le tud nyomni fekvőtámaszokat is.
Ha pedig nem személyi edzővel edz, a színésznő az ugrálókötelezésre esküszik, illetve gyakran túrázik családjával Vancouverben.
De mi a helyzet az étkezéssel?
Shay nemrég beszélt arról, hogy próbál egészségesen táplálkozni, de azzal sajnos nem büszkélkedhet, hogy csakis lazacot, quinoát és zöldspárgát eszik. A színésznő elmesélte, hogy fest egy átlag napi étkezése:
- A napot éhgyomorra egy pohár citromos vízzel kezdi,
- reggelire többnyire a TikTok népszerű reggeli quesadillaját eszi, amiben van tojás, spenót, sajt és olívaolaj.
- Délelőtt általában friss gyümölcsöt nassol: kedvencei a grapefruit, a mangó, bogyós gyümölcsök,
- ebédre legtöbbször valamilyen levest választ, imádja a pho levest, a csirkelevest, esetleg eszik egy makarónit.
- Délután 4 óra fele jöhet pár szelet sajt zöldségekkel és egy pohár borral.
- Vacsorára szinte mindig salátát eszik.
- De a desszert sem maradhat el: van egy kedvenc, csokis-mandulás sütije, abból szokott nassolgatni.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.