Fitteskedjünk témájú cikkek

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. április 28. 15:39

Forrás: Unsplash/ David B Townsend

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. április 28.

Időszakos böjtölés a hétköznapokban - praktikus tippek, ha belevágnál

Az időszakos böjt, vagyis az intermittent fasting egy nagyon népszerű fogyókúrás módszer évek óta - de hogyan tartható ez a hétköznapokban?

Fitt 2021. április 27.

A jó bemelegítés mindennek a kulcsa: A legfontosabb szabályok, amiket tarts be!

Meddig tart a jó bemelegítés futás előtt? Miért is van erre szükség? Mire fókuszáljunk ilyenkor? Összeszedtük a legfontosabb kérdéseket kezdőknek és haladóknak a bemelegítéssel kapcsolatban. A Runner's World magazin írása.

Sztárok 2021. április 23.

A 46 éves Eva Longoria erre a kőkemény edzésre esküszik

Eva Longoria nem csontsovány alkat - neki mindig meg kellett dolgoznia a formás idomokért. Emiatt sosem panaszkodik a színésznő, inkább csinálja a dolgot - nem is akárhogyan!

Fitt 2021. április 21.

Futni esőben? Naná! De készülj fel erre a 6 szintre a hullámvasúton!

Az idei április kissé szeszélyesebbre sikerült, mint vártuk, de ne hagyd, hogy ez tönkre vágja a futókedvedet. Ha te sem riadsz vissza az esőben futástól, akkor a következő vicces összeállításunk neked szól! A Runner's World magazin írása.

Fitt 2021. április 21.

Gyaloglással adnád le a kilókat? 6 dolog, amire illik odafigyelni

A gyaloglás szuper edzésmódszer, és bizony ezzel is lehet ám fogyni - persze akkor nem árt odafigyelni néhány dologra. Mutatjuk, melyek ezek!

Fitt 2021. április 19.

Szénhidrátokkal fogynál le? A dietetikus elárulta, mi ennek a kulcsa!

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a szénhidrátokra hatalmas szüksége van a szervezetnek, és igenis ezek is segítik a fogyást - persze csak akkor, ha megfelelően fogyasztod őket!

Fitt 2021. április 14.

Viszlát, lötyögő karok: Csináld meg Marvel Kapitány, vagyis Brie Larson edzését felsőtestre!

Hiába esik a hó és az eső az utóbbi napokban, a naptár szerint nyakunkon a trikószezon, némi odafigyeléssel pedig nincs még veszve a tónusosabb felsőtest...

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. április 15. 15:27

Forrás: Getty Images/ Brandon Colbert Photography

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt 2021. április 14.

Koronavírus miatt 1 hónapot töltöttem edzésmentesen, és máris kitisztult a kép - 3 dolog, amit azóta betartok

De legalábbis nagyon igyekszek. A fogadalmakat ugyanis szerintem képtelenség egyik percről a másikra beiktatni a mindennapokba.

Fitt 2021. április 9.

5 fitness-szabály a bombacsinos Priyanka Chopra-tól

Mit sportol, mennyire és hogyan figyel a mozgásra a világ egyik legdögösebb színésznője? Máris mutatjuk, mik azok a dolgok, amiket érdemes tőle ellesned!

Fitt 2021. április 7.

Egy nyomós ok, amiért nagyon kellenének a lábemelések a core edzéseidbe

Most őszintén, te milyen gyakran variálod a futáson kívüli gyakorlataidat, mondjuk a plank pózokat vagy a hasizmok edzését? Van pár bevett gyakorlatod, vagy szomjazol az újdonságokra? A Runner's World írása.

Fitt 2021. március 29.

10 étel, amiket bátran ehetsz, ha ketózol

A ketogén diéta évek óta nagyon népszerű, és bár megoszlanak a vélemények azzal kapcsolatban, mennyire tesz jót a szervezetnek, az vitathatatlan, hogy számtalan előnye is van. A következő ételeket bátran eheted, ha ketózni kezdesz!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. március 18. 11:55

Forrás: Unsplash/Joanna Kosinska

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Fitt 2021. március 18.

5 meghökkentő előny, amit a cukormentes élet kínál

Próbáltad már valaha a cukormentes életet, vagy legalábbis azt, hogy drasztikusan csökkented az étrendedben a cukormennyiséget - minden formában?

Fitt 2021. március 10.

Képtelen vagy lefogyni? Lehet, hogy egy konkrét vitamin okozza

Már nem eszel este, a nasikat is hanyagolod, és rendszeresen sportolsz is - mégsem megy le egy deka sem? Lehet, hogy egészen máshol van a probléma gyökere!

Fitt 2021. március 5.

Semmi kedved otthon edzeni? 5 módszer, amivel ráveheted magad

Hónapok óta zárva vannak az edzőtermek, ha csak nem sportolsz versenyszerűen. Maradt a kinti futás, az edzőparkok látogatása és az edzés otthon, a 4 fal között...

Életmód 2021. március 4.

Már megint nem jött össze januárban? Hat alapvető szabály ahhoz, hogy tartani tudd a tavaszi életmódváltásodat

Tavasszal is kezdődhet a megújulás, nem csak év elején.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Sztárok, Fitt, Külföldi sztárok, Edzés Utoljára frissült: 2021. március 3. 12:00

Forrás: Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Sztárok 2021. március 3.

Neked is lehet olyan alakod, mint Halle Berrynek!

Most komolyan: ki ne vágyna most, megannyi karaténkilóval a háta mögött arra, hogy olyan csodás, izmos, tónusos teste legyen, mint a színésznőnek?

Fitt 2021. március 3.

Fogyás, egészségesen? A mediterrán diétát egy új módszer simán lekörözi

Évről évre előkerülnek újabb és újabb táplálkozási trendek, fogyókúrás módszerek - most a jó idege hódító mediterrán diétának akadt egy trónkövetelője. A Runner's World írása.

Fitt 2021. február 22.

A TikTok népe is odáig van a receptért, ami egészséges és pofonegyszerű!

Mindig van egy-egy slágerkaja, amit hirtelen felkapnak a közösségi oldalak lelkes követői, és seperc alatt mindenki erről posztol. Mutatjuk, mi a legújabb kedvenc!

Fitt 2021. február 16.

4 hiba, amik miatt sikertelen lehet az edzésed

Nem száz százalék, hogy magával az edzéssel van a gond.

Runner's Wolrd/Barbi

Követem

Fitt, Futás Utoljára frissült: 2021. február 12. 16:06

Forrás: Labancz Viktória

Runner's Wolrd/Barbi

Követem

Fitt 2021. február 12.

Sass Dani abszolút ösztönből fut, és nagyon élvezi!

Runner's World: Ha valaki, akkor Sass Dani igazi ösztönfutó, és ezt nem is titkolja. Állandóan ezer fokon pörög, rengeteget fut, de ki nem állhatja, ha keretek között kell edzenie. A Konyhafőnök egykori ezüstérmese, gasztro-realty műsorvezetőt faggattuk arról, mik a tervei a 4 évvel ezelőtti maraton után, és miért is imádja annyira a futást.

Fitt 2021. február 8.

12 kérdés+válasz a babakocsis futásról: Szántó Nelli futóedző és Birta Brigi, a Runner’s World főszerkesztőjének tapasztalatai

Nelli kislánya 16 hónapos, Brigi több, mint 3 hónapja babázik. Nelli több mint egy éve fut futóbabakocsival, tavaly megvolt neki így a 2000K. Brigi pár hete kezdett bele, de egy közös mindenképp van bennük: mindketten ezer éve futnak, és ezt most, a picik mellett sem hajlandóak feladni – és milyen jól teszik! Sok cikk született már a témában, ezért most gyakorlati dolgokra voltunk kíváncsiak.

Fitt 2021. február 4.

A mozgásforma, ami tényleg csökkenti a koleszterinszintet

Sportolni nagyon kell a szív és érrendszer érdekében, de fontos a stressz levezetéséhez és az immunerősítéshez is. A legfrissebb kutatások szerint az egyik mozgásforma kifejezetten jó a koleszterinszint csökkentésére! A Runner's World írása.

Fitt 2021. január 29.

5 ok, amiért nagyon kell a súlyzós edzés, ha leadnád a karanténkilókat

Nem, a desszertes doboz és a távirányító emelgetése nem számít súlyzós edzésnek - ha viszont belevágsz, igaziból, a fogyás is könnyebben beindul majd!

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. január 28. 13:37

Forrás: Getty Images/ FluxFactory

Runner's World/Barbi

Követem

Fitt 2021. január 28.

Kerek popsi, erős térdek: minden, amit az egyik legfontosabb erősítő gyakorlatról (és pár keményebb verzióról) tudnod kell

Runner's World írása: A futáshoz, és ahhoz, hogy fejlődni tudj benne, nagyon fontos az erősítés is. Ha a combok, a farizmok jó formában vannak, azzal nemcsak a térdproblémákat előzheted meg, de a teljesítmény is javul - nem mellesleg a test is arányosabb, tónusosabb lesz.

Fitt 2021. január 22.

3 banános smoothie, amik isteniek, energiadúsak - téli futós napokon bevetheted őket!

A banán igazi adu ász, ha szénhidráttöltésről van szó, vagy arról, hogy szükséged van egy kis energiára. Mutatjuk három aktuális kedvencünket! A Runner's World írása.

Előző oldal

Következő oldal