Promóciók
Koronavírus miatt 1 hónapot töltöttem edzésmentesen, és máris kitisztult a kép - 3 dolog, amit azóta betartok
Forrás: Getty Images/ Brandon Colbert Photography
4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!
Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!
Napi horoszkóp május 7.: az Ikreknek érdemes lassítaniuk a tempón, a Szüzek sikereihez hozzájárulhat a rugalmasabb gondolkodás
A mai nap folyamán is izgalmas események várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy mit üzennek a csillagok!
Megfigyelnek téged? Így tudod kideríteni, hogy van-e titkos kamera a szálláshelyen
Nem lehetünk manapság elég óvatosak, ha nyaralni megyünk. Ha te is szeretnél biztosra menni és tudni akarod, van-e titkos kamera a szálláshelyen, ezeket a trükköket vesd be!
Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted
A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.
Pontosan egy évet úsztam meg a koronavírus nélkül - de valahogy várható volt, hogy ez nem tartható sokáig, hiszen a gyerek minden nap óvodába járt, én pedig nem vagyok kifejezetten otthonülő típus - persze csak annyira mozgok, amennyire a jelenlegi szabályozások engedik. Rettegés azonban sosem volt bennem, mert biztos voltam az immunrendszeremben. Lekopogom, egyelőre úgy tűnik, hamar átvészeltem a dolgot, a poszt-covid kivizsgálásokat letudtam, így 4 héttel a betegség után ismét belevágtam az edzésbe.
Félreértés ne essék, néhány napig igen rémesen voltam, olyannyira, hogy elképzelni sem tudtam, hogy valaha megmozduljak, súlyt emeljek, vagy 100 métert is fussak. De szerencsére mindez már a múlté, viszont a 4 edzés nélküli hét több dologra is rávilágított. Ez egyébként a legtöbb idő volt 30 éve, amit sportmentesen töltöttem, a terhességeim alatt sportoltam, a szülések után 3 héttel mindkét alkalommal nyújtottam, tornáztam, csináltam, amit kellett. Nem azért, mert elmebeteg vagyok, hanem mert a sport a lételemem és pont.
De úgy érzem, valami mégis félrement, amikor beteg lettem. Túlzásba vittem - mindent. Bekattantam a nyári formára, elkezdtem elégedetlenkedni magammal, a nagy otthonlétben rengeteget agyaltam azon, mit és hogyan csináljak, egyek, sportoljak, hogy itt kerekebb legyen, ott vékonyabb, amott meg szálkásabb. Ám ez a sok agyalás bizony nem kicsit időrabló tevékenység, ráadásul energia is megy rá, nem is kevés.
Ez után jött a betegség, amikor volt időm átgondolni, mit akarok, mit nem, mennyire fontos, hogy vért izzadva kipréseljem magamból a heti 5 edzést, akkor is, ha nyomaszt, hogy közben millió dolgom lenne. A négy hét után, amikor ismét minden a helyére került, és szépen, fokozatosan elkezdtem futni és súlyzózni, elhatároztam pár fontos dolgot - kattints a Runner's World oldalára!
Hogy tetszett a cikk?
A pasid csillagjegye rejtett dolgot árul el a személyiségedről és a kapcsolatotok jövőjéről
Megismerkedtél valakivel, és bár nem tudod megmagyarázni miért, de már az első pillanattól fogva elképesztően vonzódsz hozzá? A titok a pasik csillagjegyében rejlik!
A 8 legjobb természetes vérnyomáscsökkentő tea: így fogyaszd őket, hogy hassanak is
Vannak olyan teák, amelyek természetes módon hatnak a vérnyomásra, és képesek csökkenteni azt. Most ezeket a teákat, és azok pontos adagolását járjuk körül.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
MET-gála 2024: a legrosszabbul öltözöttek listája
Ha május, akkor MET-gála. Az elképesztő kreációk mellett tegnap este a megosztó szettekből sem volt hiány, lássuk a nagyközönség idén kiken akadt le!
Ők a 2024-es MET-gála legjobban öltözött sztárjai
Idén is lenyűgöztek minket a világ legstílusosabb sztárjai: lélegzetelállító, természet inspirálta ruhákban jelentek meg a 2024-es MET-gálán!
7 színész, akinek fóbiája vagy mentális betegsége alakult ki egy filmszerepe miatt
Bizony, ez a szakma sem veszélytelen, a színészeknek számos helyzettel meg kell küzdeniük.