Mozgás témájú cikkek

InStyle

Követem

Fitt, Egészség, Edzés Utoljára frissült: 2024. április 19. 16:53

Forrás: Pexels

InStyle

Követem

Fitt 2024. április 20.

Tesztelve: 2 hét alatt 8 kg-ot lehet fogyni ezzel az edzéstervvel

Mondjuk is, hogy melyik az a 7 gyakorlat, amit ha beépítesz az edzésrutinjaid közé, bizony te is gyorsan észreveszed majd a változást.

Életmód 2024. április 17.

7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz

Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.

Életmód 2024. január 16.

5 jógapóz, ami akár az influenza ellen is hatásos lehet: a légzést és az alvást is segítik!

Amikor elkap az influenza, szinte mindened fáj, nem kapsz levegőt, kapar a torkod, és húz az ágy, talán az utolsó dolog, ami eszedbe jut, hogy tornáznod kellene. Pedig ismerünk pár olyan jógagyakorlatot, amelyek segíthetnek a megfázás vagy az influenza tüneteinek enyhítésében.

Életmód 2023. december 7.

A hasra hízás legmeglepőbb okai - 4 tipp, hogy leszámolj a makacs zsírpárnákkal

Az úszógumiként emlegetett zsírpárnák a pocakodon sajnos nemcsak bosszantóak, hanem kimondottan veszélyesek is, úgyhogy szabadulj meg tőlük mielőbb!

Fitt 2023. április 17.

A „lusta csajok edzésterve” létező dolog! 7 videóban mutatjuk meg, hogyan csináld

Imádsz lustálkodni és nehezen veszed rá magad a mozgásra? Vagy épp semmi időd rá? Mindegy, melyik típusba tartozol, megtaláltuk a problémádra a megoldást!

Életmód 2023. március 9.

Jobban kívánod tőle a szexet: így változol meg, amikor rendszeresen sportolni kezdesz

Kívül-belül azonnal változni kezdesz, ha úgy döntesz, rendszeresen sportolni fogsz.

Green Stiletto 2023. január 27.

Mutatjuk 2023 legmenőbb sportcipőit: nemcsak tornához, de a mindennapokra is tökéletesek

Mutatjuk, milyen színű sportcipők kerülnek idén előtérbe.

JOY

Követem

Fitt, Egészség Utoljára frissült: 2022. október 20. 14:20

Forrás: Candice Picard on Unsplash

JOY

Követem

Egészség 2022. október 20.

Túl sötét és hideg van kint ahhoz, hogy a szabadban sportolj? A szakértő tippjeivel meglehet a napi mozgás

Így vedd rá magad a mozgásra a hűvös, téli napokon.

Életmód 2022. szeptember 27.

5 könnyű és pénztárcabarát trükk a számodra tökéletes testért

Egyáltalán nem igaz, hogy sok pénzre lenne szükséged ahhoz, hogy olyan testet faragj magadnak, amilyenre mindig is vágytál. Mutatjuk, hogyan csináld!

Életmód 2022. szeptember 27.

Az izmaid is hatással vannak a mentális egészségedre, mégpedig az alábbi módon

Az izmaid és az agyad folyamatosan kommunikálnak. Tudd meg, miről dumálnak és miért fontos ez neked!

Egészség 2022. szeptember 7.

5 agyserkentő gyógynövény, ami segíti a tanulást és a koncentrációt

Mindegy, hogy hány évesek vagyunk, hogy munkáról vagy tanulásról van szó, az alábbi természetes módszerek kicsiknek és nagyoknak egyaránt segítenek, hogy jobban menjen a memorizálás, a koncentrálás és a lehető legtöbbet tudják kihozni szellemi teljesítményükből. És mintegy mellékhatásként még a hosszútávú emlékezetük is javulni fog! Az Évamagazin.hu cikke.

Bíró Eszter

Követem

Oprah Winfrey és Samantha Jones tökéletes egyvelege.

Szerelem, Szex Utoljára frissült: 2022. augusztus 22. 15:53

Forrás: Részlet az Őrült, dilis, szerelem c. filmből

Bíró Eszter

Követem

Oprah Winfrey és Samantha Jones tökéletes egyvelege.

Szerelem 2022. augusztus 22.

Szexpózok, amelyek edzésként is szolgálhatnak, ha izzadni van kedved

A munka, a család és minden más időigényes dolog között nehéz a folyamatos ingázás és megfelelés, ezért is lehet sokaknak igazi kihívás időt szánni az edzésre és a minőségi és élvezetes szexuális életre. Nemhogy a kettőre egyszerre!

Életmód 2022. augusztus 19.

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Sztárok 2022. július 7.

Nicole Kidman kapott hideget-meleget a Balenciaga kifutóján látott mozgása miatt

Nicole Kidman is részt vett a Párizsi Divathéten, méghozzá nemcsak nézőként, hanem modellként is.

Fitt 2022. május 31.

8 ok, amiért minden nőnek futnia kellene

Régóta tervezed a futást, de mindig közbejön valami? Ha edzésről van szó, akkor ez az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb sport. A nőknek különösen érdemes lenne beiktatni a futóedzéseket az életükbe: a következő 10 ok miatt legalábbis mindenképp!

Tollas Tímea

Követem

Sztárok, Fitt, Egészség, Külföldi sztárok, Edzés Utoljára frissült: 2022. május 23. 14:17

Forrás: Getty Images

Tollas Tímea

Követem

Egészség 2022. május 23.

A híres emberek is imádják! 5 érv, ami miatt érdemes kipróbálni a spinninget

Ha még te sem találtad meg a számodra legideálisabb mozgásformát, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a tekerést - el is áruljuk, hogy miért!

Sztárok 2022. április 6.

Kipróbáltam Kate Hudson reggeli rutinját: fény derült rá, mitől van bombaformában 40 felett is

Még a komfortzónámból is ki kellett lépnem miatta.

Sztárok 2022. március 16.

Elkeserítő hírek érkeztek Erzsébet királynő egészségi állapotáról - Már imádott kutyáit sem tudja levinni sétálni

Egy alkalmazott elárulta, milyen egészségi állapotban van most a királynő.

Egészség 2022. január 28.

Nincs időd mozogni? Pedig már napi 10 perc is csodát tehet a testeddel

Sok kicsi sokra megy, és ez az egészségünk terén pláne igaz!

Bíborka

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2021. október 22. 12:46

Forrás: Getty Images/Westend61

Bíborka

Követem

Egészség 2021. október 22.

Sokat ülsz a számítógép előtt? Mutatjuk, mit kell tenned, hogy megőrizd az egészséged

Adunk néhány hasznos tanácsot, hogy testileg és szellemileg is a topon maradj.

Egészség 2021. október 11.

6 dolog, amire 40 éves kor felett mindenképpen jobban figyelj

Az évek a legjobb tanítómester. De vannak olyan hibák, amelyek elkerülésére egy bizonyos kor felett már tényleg illik odafigyelni.

Fitt 2021. szeptember 9.

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

Véletlenül sem lebeszélni akarunk az edzésről, mert a sportra millió okból van szüksége a testnek. Ám van még pár dolog, amire nem árt figyelni, ha lapos hasat szeretnél!

Fitt 2021. augusztus 17.

Nehezen veszed rá magad az edzésre? Kutatók szerint megvan a megoldás, ami segíthet

Egyszerűbb a válasz, mint gondolnád!

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt, Edzés Utoljára frissült: 2021. június 14. 15:21

Forrás: Unsplash/Pixabay

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Fitt 2021. június 14.

Minden áldott nap kardiózol, mégsem fogysz? Szinte biztos, hogy ezt rontod el

Bőven eleget kardiózol egy héten ahhoz, hogy fogyj, az eredmény viszont mégis elmarad. De hol lehet a hiba? 2 szakértő elárulta!

Fitt 2021. május 25.

Szabad a pálya, mégis képtelen vagy ismét edzeni menni? Segítünk, hogy beinduljon a dolog!

Az elmúlt bő egy év igencsak próbára tett bennünket minden szinten, így teljesen érthető, ha vannak dolgok, amikhez jelenleg semmi kedved sincs. De a sport azért mégse tartozzon ezek közé!

Előző oldal

Következő oldal