Liz Hurley 4 zseniális kajatippje, amik mindenkinek hasznosak

#Fogyókúra

#fogyás

#Fitteskedjünk

#étkezés

#Liz Hurley

#fogyni

Menyes Barbi

Mutasd a cikkeit

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem ...

Fitt, Fogyókúra

Utoljára frissült: 2021. június 23. 05:39

Forrás: David M Benett/Dave Benett/Getty Images for BVLGARI

A nap cikke

4 csillagjegy, akinek április 30-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

A következő csillagjegyek végre örökre leszámolhatnak az évek óta tartó nehézségekkel! Már nagyon régóta vártak erre a pillanatra!

Olvasd el!

Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak

A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

3 csillagjegy, aki akkor is randizik valakivel, ha az házas: így nagyobb számukra a kihívás

Ez a három csillagjegy akkor sem hátrál meg, ha a kiszemeltje házas. Nézd meg, kik ők!

Olvasd el!

9 sztár, aki szörnyű módon vetett véget a saját életének

Minden évben vesztünk el nagy sztárokat.

Olvasd el!

4 étel és ital, ami képes elmulasztani a legdurvább migrént is

A migrénes roham elképesztően kellemetlen állapot, ami lüktető fejfájással, hányingerrel, hányással, de akár látászavarral járhat. De az étrendünk megváltoztatásával felvehetjük vele a harcot!

Olvasd el!

Toplista: Minden idők 10 legjobb romantikus filmje, amit MUSZÁJ megnézni

Készítsd a popcornt, aztán tarts maratont a legnépszerűbb romantikus filmekből, amelyek garantáltan mosolyt csalnak az arcodra, vagy a könnyekig meghatnak.

Liz Hurley akár évtizedeket is letagadhatna: sosem voltak súlyproblémái, de most, 56 évesen is épp olyan csinos, mint pályája kezdetén. Érdemes tanulni tőle!

Liz Hurley évtizedek óta nagyon komolyan figyel az egészségére: 1992-ben mellrákban hunyt el imádott nagymamája, azóta nagyon gyakran vállal szerepet a betegséggel kapcsolatos kampányokban.

A genetika mellett a mindennapokban van 4 olyan dolog, amiket nagyon komolyan vesz egészsége érdekében már évtizedek óta - az eredmény pedig magáért beszél. Érdemes ellesni a trükkjeit!

Hidratálás mindenek felett

Liz Hurley nagyon komolyan veszi a hidratálást: reggel két bögre meleg vízzel kezdi a napot, ami, bár szerinte is rémes, számos pozitív hatása van: a legfontosabb, hogy beindítja az emésztést és az anyagcserét. Szóval jó a kávé, a tea, de ha már reggel megvan két pohár meleg víz, ezerszer jobban, hidratáltabban indul a napod. Plusz Liznél mindig van egy üveg víz, bárhová megy, hogy még véletlenül se maradjon órákig folyadék nélkül.

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! Még a víz is felforrt, olyan jól néz ki az 56 éves Liz Hurley

Mellőzi a feldolgozott ételeket

Szeretem az egyszerű, természetes, könnyű ételeket. Nem igazán kedvelem azokat, amik tömve vannak kemikáliával, mindenféle szerekkel. Ha otthon vagyok, mindig próbálok a helyi termelőknél vásárolni - húst és zöldségeket. Aztán ott a saját kertem, ott is vannak saját gyümölcsök, zöldségek.

- mesélte korábban a színésznő.

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! Ennél több feldolgozott élelmiszert nem lenne szabad enni

Figyel a kiegyensúlyozott étkezésre

Liz próbál növényi alapú ételeket fogyasztani, és amennyire lehet, kevés húst enni.

Reggelire általában görög joghurtot eszik gyümölcsökkel, banánnal és egy kis mézzel.
Ebédre valamilyen levest, mondjuk zöldséglevest készít magának.
Vacsorára a kedvence a grillcsirke rengeteg zöldséggel, salátákkal.

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! 21 év után ismét felvette ikonikus ruháját Liz Hurley – senki sem jut szóhoz

Diéta helyett ésszel étkezik

Liz korábban hosszú évekig a vértcsoport szerinti diétát követte, ma már azonban egészen másként étkezik. Holisztikusan közelíti meg táplálkozást: nemrég töltött néhány napot az ausztriai VIVAMAYR gyógyfürdőben, amely megtanítja a vendégeinek, hogyan lassuljanak le a mindennapokban, hogyan engedjék el a stressz, és hogyan tudják ezzel átformálni étkezésüket. Rebel Wilson is a törzsvendégek közé tartozik egyébként, ő is nagyon sokat fogyott mostanában.

Liz itt tanulta meg, hogyan kell nyugton leülni, és lassan kiélvezni az ízeket, és maga is megtapasztalta, hogy ez mennyire másként hat az emésztésére is.

Próbáld ki te is Liz tippjeit!

Galéria / 5 kép

Frissítő italok, amik segítenek a fogyásban

Megnézem a galériát

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!

Életmód

A 30 napos manifesztációs kihívás, ami az EGÉSZ életedet megváltoztathatja

Ha egy hónapon át követed a Dr. Joe Dispenzáról elnevezett challenge-et, alapjaiban megváltozhat az életed és elérheted a céljaidat!

Egészség

Ez a magyar zöldség, amiért megőrülnek külföldön: 8 jótékony hatása, ami miatt fogyaszd bőséggel

Sokan nem is gondolnák, de valósággal megőrülnek külföldön a magyar termesztésű tormáért. Ezzel szemben itthon nem gyakran fogyasztjuk, jellemzően csak húsvétkor, esetleg karácsonykor kerül az asztalra az ízletes zöldség. Azonban eláruljuk, nem csak az ünnepek alatt érdemes fogyasztani ezt a népszerű ételt, ugyanis számos jótékony hatása van, ami miatt érdemes beépíteni az étrendedbe.

Sztárok