Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Fogyás témájú cikkek

Kép

A 4 leggyakoribb kérdés, amiket mindenki feltesz magának, aki futópadon kezd el futni

Rosszul bírod a kinti futást a nyári melegben, ezért inkább a futópados edzéssel kacérkodsz, ám nem vagy biztos néhány dologban? Most választ adunk a 4 leggyakrabban feltett kérdésre! A Runner's World magazin írása.

Kép

A lány, aki egy cseppet sem fél a szénhidrátoktól – tanulj tőle!

Szerencsére lassan mindenki megérti, hogy semmi szüksége a szervezetnek a szénhidrátmegvonásra, mert hosszútávon egyáltalán nem ez a karcsúság és a kiegyensúlyozottság titka. Ha azonban még mindig azt gondolod, hogy a szénhidrát igenis közellenség, érdemes elolvasnod Botos Reni életmódblogger ’szénhidrát-storyját’! A Runner's World magazin írása.

Kép

Tóth Vera 7 kilótól szabadult meg a karantén idején – őrületesen csinos!

Az énekesnő talán még sosem volt ennyire bombaformában!

Kép

Egy apró reggeli trükk segíthet abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól

Néha jól jön egy tuti tipp, ami rásegít a diétára!

Kép

A pizza, amit még fogyózás közben is bármikor ehetsz vacsorára!

De igazából a nap bármely szakában remek választás: tápanyagdús, rajtad múlik, mennyi fehérjét és zsírt adsz hozzá, és ezerszer jobban beleillik a diétába, mint egy klasszikus pizzaszelet. A Runner's World magazin írása.

Kép

Rebel Wilson őszinte vallomása: "Sok pénzt kaptam azért, hogy még többet hízzak"

Míg másoktól azt kérik, hogy fogyózzanak, addig a színésznő egy ellentétes helyzetben találta magát.

Kép

Mitől függ, hogy gyorsan hízásnak indulsz-e, ha kicsit többet eszel?

"Az elmúlt három hónapot lényegében végigzabáltam" - mondta az egyik barátnőm, akit bármennyire is szeretek, ezért a mondatért egy kanál vízben meg tudtam volna fojtani. Az Éva magazin írása.

Kép

Mindenhonnan fogyok, csak hasból nem, mi lehet az oka?

Egész jól megy már az egészséges táplálkozás, a bevásárlólista-írás, a mindennapos edzés, mi több, az eredmény már a mérlegen is látszik, ám a hasadról nem ment le szinte semmi? Ne aggódj, már érkezik is a megoldás. Az Éva magazin írása.

Kép

Mitől függ, hogy gyorsan hízásnak indulsz-e, ha kicsit többet eszel?

"Az elmúlt három hónapot lényegében végigzabáltam" - mondta az egyik barátnőm, akit bármennyire is szeretek, ezért a mondatért egy kanál vízben meg tudtam volna fojtani. Az Éva magazin írása.

Kép

Mindenhonnan fogyok, csak hasból nem, mi lehet az oka?

Egész jól megy már az egészséges táplálkozás, a bevásárlólista-írás, a mindennapos edzés, mi több, az eredmény már a mérlegen is látszik, ám a hasadról nem ment le szinte semmi? Ne aggódj, már érkezik is a megoldás. Az Éva magazin írása.

Kép

Egyszerű, nagyon tápanyagdús és percek alatt kész: ha jól készíted, simán belefér a diétádba a LECSÓ

A lecsó hallatán azonnal a kolbászos, virslis, szalonnás verzió ugrik be, és elképzelésed sincs, mégis hogyan lehetne ez így egy diétás fogás? Máris eláruljuk! A Runner's World magazin írása.

Kép

Több energia kell az edzéseidhez? Egyél B-vitaminban gazdag ételeket minél többször!

A következő állati és növényi eredetű ételek sokat tesznek azért, hogy az étrended bővelkedjen B-vitaminban, ezáltal sokkal több energiád legyen az edzéshez, és persze az élet többi területén is! A Runner's World magazin írása.

Kép

Rebel Wilsonról csak úgy olvadnak a kilók: elárulta, hogyan tervezi elérni a bűvös 75 kilót

Rebel Wilson ezúttal tényleg kőkeményen kitart a célja érdekében!

Kép

Na és ha híztam a karantén alatt, akkor mi van?

Egyikünk sincs könnyű helyzetben az elmúlt hónapokban, én sem. Ezért eszembe se jut hibáztatni magam azért, mert arra már nem tudtam figyelni a karantén alatt, hogy ne hízzam egy kicsit. Inkább bevezettem néhány hiperegyszerű, szinte automatikus új szokást a fizikai jóllétem érdekében. Az evamagazin.hu cikke.

Kép

Több mint 50 kilót fogytam a keto diétával, elmondom, miért hagyom mégis abba

Nagyjából egy évig élt a ketogén diéta szigorú szabályai szerint, a szénhidrátmentes étkezés pedig meg is hozta az eredményét. A nő több mint 50 kilótól szabadult meg, most mégis úgy érzi, hogy a saját érdekében muszáj életmódot váltania. Jennifer a Business Insider magazinnak mesélte el történetét.

Kép

Levetkőzött a Tökéletes hang szereplője: fotókon mutatta meg magát és luxusotthonát

A 40 éves színésznő igazán merész fotókat tett közzé magáról.

Kép

40 kilót fogytam és sosem érzek éhséget

Nyolc alkalommal fogytam le és híztam vissza 20 év alatt. A ruhásszekrényemben a 36-os mérettől az 50-es méretig voltak holmik – az épp nem hordhatóak zsákokban álltak, dühödtem hajigáltam ki őket, ahogy a súlyom egyre és egyre feljebb állt meg. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

Fitneszappok és -oldalak, amik kedvet csinálnak az otthoni tornához

A karantén rizikót jelent tespedés szempontjából, vagy épp jó alkalom arra, hogy végre összeszedd magad. Gyűjtöttünk neked olyan oldalakat, melyeken keresgélhetsz magadnak szó szerint testreszabott gyakorlatokat, hogy koronavírus járvány idején is hozd a formád.

Kép

Clean eating: te mennyire eszel tisztán?

Viszlát, cukor és helló, sok-sok zöldség, gyümölcs! A diéták ideje végleg lejárt – tegyél magadért és válts életmódot!

Kép

Mindent a smoothie-ról: szuper vitaminforrás, vagy a mérleged ellensége?

Könnyű elkészíteni, de hogy mennyire teszünk jót vele az egészségünknek, arról a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával beszélgettünk!

Kép

Hogyan ne válj érzelmi evővé a karantén alatt? Tartsd be a dietetikus tippjeit

Kemény hetek várnak ránk a koronavírus terjedése miatt: a stressz, a bizonytalanság, a kilátástalanság és a társas kapcsolatok hiánya kihat az étkezésünkre is. Nagyon sokan az evéssel kompenzálják a megváltozott élethelyzet okozta boldogtalanságot, emiatt azonban nem csak a pluszkilók szaladnak fel a nyár kezdetére, de a szervezetnek sem fog jót tenni a hízás. Ihász Katalin dietetikust kérdeztük arról, melyek a legfontosabb dolgok, amiket érdemes betartanod, ha nem szeretnél érzelmi evővé válni a karantén alatt.

Kép

Tényleg a szénhidrát lenne a nagy mumusunk? A szakértő elárulja, mi az igazság!

Van, aki azt mondja, kell. És van, aki az elhagyására esküszik a diéta során. Most rendbe teszünk néhány szénhidrátkérdést a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával!

Kép

Úgy döntöttem, nem állok neki fogyózni az esküvőmre

Flóra nem akart a kilókkal való harc miatt a saját húsába vágni, hogy csökkentse a szorongását. Hogyan kerülte el a stresszt az esküvője előtt?

Kép

A hat legnagyobb mítosz a szénhidrátokról

A szénhidrát egyáltalán nem az ördögtől való, nem kerülendő és még csak nem is feltétlenül hizlal.

Kép

Szemeket kinyitni! Adele már több, mint 40 kilót adott le – rá sem ismerni

Adele már jó ideje a fogyás nagyszerű útján halad, ami olyan látványosra sikeredett, hogy már több mint 40 kilónál tart.

Kép

Edd őket bátran: a dietetikus szerint az alábbi 10 legjobb szénhidrát, ha fogyni szeretnél

A szénhidrát jó ideje nincs már tiltólistán, pláne azoknál, akik kőkeményen edzenek. Ha viszont leadnál pár kilót, érdemes még kiemeltebben figyelned arra, melyek a legoptimálisabb verziók a szervezeted számára!

Kép

Motivációra van szükséged, hogy kitarts a futás mellett? 5 szokás, amit 2020-ban iktass be az életedbe!

Tavaly elérted álmaid futócélját? Lefutottad a távot, amire vágytál? Leadtad a pluszsúlyt a futóedzésekkel? Eszedbe se jusson félvállról venni az edzést, ha elérted az áhított célt - 2020-ban is van hova fejlődni, a következő ötletek pedig ebben segítenek!

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem