Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Jobb formában van, mint valaha! 3 gyerek után hozta magát csúcsformába Kate Hudson

sztár, Kate Hudson,
A nap cikke

3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól

Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában

Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés

A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Igazi férfi lett Madonna fiából: a 23 éves Rocco szívdöglesztően néz ki!

Sármos pasi lett Madonna idősebb fiából.

Olvasd el!

10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják

A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.

Olvasd el!

Hivatalos: Íme a legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek listája 2024-ben

Tudományosan bizonyított tény, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni NAGYON egészséges - feltéve, ha odafigyelünk arra, hogy előbb alaposan megtisztítsuk őket.

Facebook
Twitter
Pinterest
Kate Hudson nem az a fajta nő, aki a szülés után azonnal visszafogyott a versenysúlyára: mindhárom gyermekének érkezését követően hosszú hónapokig küzdött a pluszkilókkal.

Kate Hudson Kate Hudson színésznő 102cikk 4galéria 3videó Még több róla és családja Görögországban nyaralt néhány napot, a színésznő pedig örömmel posztolt magáról bikinis fotókat. Miért is ne tette volna - Kate szupercsinos 3 szülése után is. Bár mindhárom terhessége alatt nem kevés pluszsúlyt szedett fel, kemény munkával sikerült minden alkalommal leadnia a felesleget.

Ehhez azonban semmi extra módszerre nem volt szüksége: Kate bevetette az edzést és az okos étkezést - mondjuk is, hogyan!

A Pilates csodákat művel

Sok sztárhoz hasonlóan a 42 éves filmcsillag is a Pilates szerelmese, évtizedek óta űzi ezt a mozgásformát. Általában edzője, Nicole Stuart állít neki össze feladatsorokat, aki Kate minden mozdulatát ismeri, hiszen a sztár 19 éves kora óta barátok.

Így könnyű, nem igaz? Kate szerint nem, hiszen ha elértél egy szintet, mindig érdemes tovább lépni - korábban így nyilatkozott a színésznő:

Sosem lesz könnyebb! Minél többet végzed a Pilates-gyakorlatokat, annál keményebb feladatok lesznek. Imádom, hogy rugalmasnak érzem magam, szeretem, ahogy a testemet formálja.

Kate nem keres kifogásokat, heti 3-4 alkalommal sportol, időnként kicsit változtat az edzésterén, hogy érjék új ingerek is.

Megválogatja, mit eszik

Persze egészséges ételek nélkül nem sikerülne elérni a célt, ezért Kate odafigyel a táplálkozásra. Napi ötször étkezik: a reggelt nyers zellerlével indítja, aztán jön a fehérjeturmix, a zabkása vagy egy acai bowl, esetleg valamilyen tojásos reggeli. Kate igyekszik a növényi étrendet követni: nagy kedvence a cukkinitészta. De ha olyan kedve van, csirkemellet vagy steak-et eszik zöldségekkel.

Érdemes tanulni tőle!

Galéria / 8 kép

Nasik 125 kalória alatt

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

Tesztelve: 2 hét alatt 8 kg-ot lehet fogyni ezzel az edzéstervvel

Mondjuk is, hogy melyik az a 7 gyakorlat, amit ha beépítesz az edzésrutinjaid közé, bizony te is gyorsan észreveszed majd a változást.

Kép

9 sztár, akiről nem is tudtad, hogy van egy NAGYON szexi testvére: leesik az állad a látványtól!

Vannak hírességek, akik ritkák mutatkoznak a tesójukkal a nyilvánosság előtt, pedig szívesen látnánk őket gyakrabban együtt, mert közösen simán ellopják bárki elől a reflektorfényt.

Kép

Stílustippek, amiket az alacsony nők elleshetnek Florence Pugh-tól

Az Oscar-jelölt színésznő tisztában van az adottságaival, elfogadja a testét olyannak, amilyen, és PONTOSAN TUDJA, hogyan kell öltöznie az alakjához.

Kép

Hivatalos: Íme a legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek listája 2024-ben

Tudományosan bizonyított tény, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni NAGYON egészséges - feltéve, ha odafigyelünk arra, hogy előbb alaposan megtisztítsuk őket.

Kép

Ez az év legjelentősebb asztrológiai eseménye: 6 csillagjegy, akinek zseniális változást hoz a Jupiter-Uránusz együttállás

Április 20-án érkezik a Jupiter-Uránusz együttállás, ami az év legjelentősebb asztrológiai eseménye. Tudd meg, hogy a te csillagjegyedre hatással lesz-e!

Kép

8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!

A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.