Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Szerelem
2023. szeptember 18.
6 apróság, amiről nem is sejtetted, mennyire sokat tehet a jó párkapcsolatért
Próbáljátok ki ezt a néhány tippet, hogy már mától nagyobb legyen az összhang köztetek!
Találatok a(z) alvás kulcsszóra
Szerelem, Párkapcsolat Utoljára frissült: 2023. szeptember 20. 12:59
Forrás: Unsplash/John Schnobrich
Életmód
2023. szeptember 16.
Álmos vagy, de inkább mégsem alszol? A bosszúból történő alváshalogatásnak komoly következményei lehetnek
Késő estére jár, mégsem az ágyat és a pihentető alvást választod, hanem inkább olvasol még néhány oldalt vagy filmezel, esetleg edzel egy gyorsat. Persze másnap hulla fáradt vagy, mégsem tudsz kitörni ebből az ördögi körből. De miért nem alszol inkább?
Életmód
2023. augusztus 28.
Életmód
2023. augusztus 20.
Egészség
2023. augusztus 16.
Életmód
2023. augusztus 4.
Tudtad? Veszélyes lehet az alva beszélés, amit legtöbb esetben az alábbi dolog vált ki
Előfordult már veled, hogy reggel a párod kicsit furcsán nézve, de kedvesen közölte, hogy álmodban beszéltél? Esetleg te vagy az elszenvedő fél, és rendszeres hallgatója vagy az alvás közbeni monológoknak? De mit is jelent az alva beszélés valójában? Meg kéne ijedni a dologtól, vagy elég csak figyelmen kívül hagyni? Utánajártunk!
Életmód
2023. július 28.
Egészség
2023. május 9.
Rosszul alszol? Lehet, hogy a rossz alvási higiénia az oka
Az alvási higiénia az öngondoskodás részévé vált 2023-ban, mutatunk pár tippet, hogy neked is jobban menjen!
Önismeret
2023. március 29.
Szoktál emlékezni az álmaidra? Most mindent megtudhatsz róluk egy pszichológus szemszögéből
Biztosan te is gyakran elmerengsz azon, mit álmodtál múlt éjjel. Vagy éppen az zavar, hogy nem emlékszel?
Életmód
2023. március 1.
Nem tudsz elaludni? Szakértők szerint az alábbi 3 alvástechnika a leghatásosabb
Van, hogy egy stresszesebb időszakban nehezebben megy az elalvás? Az alábbiak gyakorlása segíthet abban, hogy ez ne így legyen.
Lakberendezés
2023. február 28.
14 ötlet, amivel kényelmesebbé varázsolhatod a hálószobád
Az egészséges, pihentető alvás az energiadús ébrenlét legfontosabb záloga. Valószínűleg a legtöbben nem is sejtjük, mennyi apróság képes befolyásolni éjszakáink minőségét. Különösen igaz ez a pihenés közben minket körülvevő közvetlen környezetünkre. Nem mindegy például, milyen érzéssel bújunk be a takaró alá, mit látunk utoljára, mikor lehunyjuk a szemünket, és mit hallunk alvás közben. A szép álmok reményében megmutatjuk, milyen apróságokkal tehetjük kellemesebbé a hálószobában töltött időnket.
Életmód
2023. február 17.
Szerelem
2023. február 6.
Párok, akik külön szobában alszanak az otthonukban állítják, ez boldogságuk titka
Vannak, akik szerint kapcsolatgyilkos lehet, ha a partnerek nem osztoznak az ágyukon, mások pedig úgy látják, éppen ez tarthatja életben a romantikát hosszútávon. Egy dolog viszont nem is lehet kérdés, méghozzá az, hogy ez a döntés kizárólag arra a két emberre tartozik, aki meghozza azt.
Életmód
2023. február 6.
Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este
Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.
Életmód
2023. január 27.