Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Csak háttérzajjal tudsz elaludni? Komoly problémát jelezhet
A nap cikke
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 30.: az Ikrekre viszonylag nehéz feladat teljesítése vár, az Oroszlánok egyfajta kényszerhelyzetbe kerülnek
A csillagok a hónap utolsó napjára is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Liptai Claudia 17 éves lánya esküvői ruhában pózolt: Pankából gyönyörű nő lett
Gesztesi Panka Sára még csak júliusban tölti be a tizennyolcat, de máris profi modellkarrier előtt áll.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
2
Nem jelent túl jót, ha totál csendben nem megy az alvás. Derítsd ki, mi lehet az oka!
Nagyjából mind megyünk át olyan időszakon az életünkben, amikor nehezebben megy az elalvás vagy többször riadunk fel álmunkból. Ennek számos oka lehet a külső tényezőktől kezdve a belső stresszig, ami egészen odáig is fajulhat, hogy szakember segítségét kérjük. Vannak, akik az elalvás problémáját elbagatellizálva azzal próbálják orvosolni a helyzetet, hogy bekapcsolva hagyják a tévét vagy fülhallgatóval a fülükben, lágy zenére próbálnak elszundítani. A sikeren felbuzdulva pedig egyenesen szokást csinálnak abból, hogy valamilyen háttérzajra alszanak el.
Miért probléma, ha tévé mellett alszol el?
Azt már tudjuk, hogy a külső zajok és fények képesek könnyen kizökkenteni az embert az alvási ciklusból, így egyáltalán nem számít egészségesnek alapzajjal aludni, hiszen így nehezen jut az ember a pihentető REM-fázisig. Egy tiktokker épp a minap árulta el, hogy a terapeutája szerint igen problémás a dolog a bekapcsolt tévé alvás közben.
„Az, ha valaki nem tud elaludni háttérzaj nélkül, nagyon gyakori azok körében, akik valamilyen mentális problémával küzdenek. Valójában ez egy reakció arra a traumára, hogy valakit elhagytak, esetleg fél a magánytól, a zaj ugyanis ráveszi az agyat arra, hogy úgy érzékelje, az illető nem egyedül alszik el”
- állítja a videójában a férfi.A pszichológusok szerint egyébként a háttérzaj gyakran a negatív érzelmek elkerülésére szolgáló eszköz. A szakértők úgy gondolják, hogy az, akinek bármilyen tevékenységhez háttérzajra van szüksége, az nagy valószínűséggel menekül az érzései elől. Mivel minden figyelmedet arra a dologra összpontosítod, amit csinálsz és amit épp hallgatsz, ezért nem marad kapacitásod mással foglalkozni. A szakemberek szerint ez nem feltétlenül jelent problémát, ez csupán egy megküzdési stratégia és egyetlen ilyen stratégia sem jó vagy rossz. A figyelemelterelés is lehet hasznos eszköz, ha épp erre van szükséged, persze ezt sem lehet a végtelenségig csinálni. Jenna Carl pszichológus szerint az, aki mindig eltereli a figyelmét a kellemetlen gondolatokról, erősítheti a mögöttük meghúzódó szorongást.
Ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni!
Gondoltad volna, hogy még ők is küzdenek mentális betegséggel?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
A szupermodell figurájával bárki lefotózhatja magát a Madame Tussauds Budapestben, amely hamarosan az első születésnapjá...
Magyarok meséltek: kész horror, mire voltak képesek ezek a szomszédok
Nem véletlen, hogy ilyenkor egy idő után sokan döntenek úgy, hogy új helyre költöznek a borzasztó szomszédok elől.
Ezt a szezonális zöldséget te sem fogyasztod eleget, pedig számtalan jótékony hatása van
Külföldön megőrülnek a spárgáért, ez persze nem csoda, hiszen számos jótékony hatása van, melyek miatt abszolút érhető, hogy ilyen nagy népszerűségnek örvend. Azonban annak ellenére, hogy Magyarországon hatalmas területen termelik, mégis meglepően kevesen fogyasztják. Nos, mi most megpróbálunk meggyőzni arról, hogy miért építsd be az étrendedbe ezt az igazán szuper zöldséget.
5 fontos vitamin a kutyáknak, amiről tudnod kell
Tudtad, hogy a kutyáknak is szükségük van a megfelelő vitaminokra ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyenek? Nos, az alábbi cikkben öt fontos vitamint fogunk bemutatni, amelyekről minden kutyatulajdonosnak tudnia kell.
Heti AKCIÓ! Az 5 legjobb hidratáló krém 10.000 Ft alatt
Hoztunk most 5 olyan hidratáló krémet, ami garantáltan felkelti a te érdeklődésedet is.
4 csillagjegy, akinek május 1-jén 180 fokos fordulatot vesz az élete: soha nem látott csoda történik velük
Hatalmas változásra számíthatnak ezek a jegyek!
Ellenségek találkozása: Sztárok, akik miatt botrányba fulladhat a 2024-es MET-gála
Az biztos, hogy a legnagyobb, leghíresebb események szervezőinek lehet a legnehezebb, hiszen köztudott, hogy a sztárok egymással való viszonya mindig kaotikus.