Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Alvás témájú cikkek

Kép

A telefonod az ébresztőórád is egyben? 3 oka is van annak, ez miért nem jó ötlet!

Ha te is a mobilodat használod erre a célra, ideje beszerezned egy ébresztőórát!

Kép

Eláruljuk, mi az oka annak, hogy csak valamit magadhoz fogva tudsz elaludni

Észrevetted már, hogy ha valami puhát magad köré gyűrsz, vagy a pasidat öleled át, jobban alszol?

Kép

3 oka is van annak, miért ne aludj copfba kötött hajjal

A legtöbb esetben már rövid idő után jelentkeznek ezek a negatív következmények!

Kép

5 étel, amiket ha este eszel, képtelen leszel jól aludni

A jó alváshoz nem csak csendes, hűvös szoba, kényelmes ágy és nyugalom kell, de az is, hogy a gyomor megfelelő állapotban legyen lefekvés előtt. Van pár ételcsoport, amik azonban simán tönkre tehetik a pihentető alvást - kerüld őket, ha teheted!

Kép

Több oka is van annak, Japánban a párok miért alszanak külön szobában - Egyetértesz velük?

Te el tudnád képzelni, hogy külön szobában aludjatok a férjeddel, noha minden rendben van a kapcsolatotokban?

Kép

6 tipp, ha nem tudsz elaludni, mert még túlságosan pörög az agyad

Általában gyorsan, könnyen elalszom. Amikor viszont nem, akkor tudom, hogy egy bizonyos ponton túl nem lesz jobb a helyzet, sőt. Olyankor inkább felkelek, és kerülő úton igyekszem rávenni az agyam arra, hogy álljon le.

Kép

Te is kirakod a lábadat éjjel a takaró alól? Pszichológiai oka van

Nyugi, nem vagy egyedül a híres takaró alatt vagy takarón kívül dilemmával.

Kép

Kipróbáltam 3 trükköt, ami állítólag segít gyorsan elaludni, elmondom, melyik vált be

Saját magamon teszteltem, hogy mennyire hatékonyak a neten terjengő elalvási trükkök!

Kép

Te is kirakod a lábadat éjjel a takaró alól? Pszichológiai oka van

Nyugi, nem vagy egyedül a híres takaró alatt vagy takarón kívül dilemmával.

Kép

Kipróbáltam 3 trükköt, ami állítólag segít gyorsan elaludni, elmondom, melyik vált be

Saját magamon teszteltem, hogy mennyire hatékonyak a neten terjengő elalvási trükkök!

Kép

A stressztől nehezen alszol el? Van egy módszer, amit érdemes lenne kipróbálnod

Hónapok óta a szokottnál is sokkal többet idegeskedsz, ez pedig nyomot hagy az alvásodon? A következő, abszolút természetes módszert itt az ideje megtanulni és alkalmazni! A Runner's World magazin írása.

Kép

6 ok, ami miatt sosem lenne szabad vizes hajjal lefeküdnöd aludni

Hiába tűnik jó ötletnek az adott pillanatban, másnapra biztosan megbánod a dolgot!

Kép

Minden éjjel 3 órakor felriadsz? Különös dolgot üzen a tested!

Azt hiszed minden adott a nyugodt alváshoz, mégis rendre csak forgolódsz?

Kép

3+1 szokás, amivel korán kelő típust faraghatsz magadból!

Néha úgy érzed, te magad vagy Garfield emberi verziója, aki nem csak a hétfőket gyűlöli, de azt is, ha hétvégén ki kell kelnie az ágyból? Akkor jöjjön pár tipp, ami megédesíti a reggeledet!

Kép

Nagyon hatékony az ebéd utáni pihenés, de van 3 szabály, amiket tarts be!

A home office miatt talán olyan dolgokat is megengedhet magának most az ember, amit egy munkahelyen nem: ilyen a déli alvás is. De vajon tényleg hatékony nap közben aludni?

Kép

A kutatók szerint jobban alszol, ha érezheted a párod illatát

Te is szagolgattad már a társad aznap hordott ingét, és azt hitted, hülyének nézne a világ, ha tudná? Megnyugodhatsz, többen tesznek így, mint gondolnád. Hogy miért teljesen normális, amit teszel, arra most már tudományos magyarázat is létezik. Az Éva magazin írása.

Kép

Aludj el zenére, és élvezd, milyen szuper hatása van a testedre!

Filmezés közben alszol el, netán a közösségi oldalakat böngészve csukódik le a szemed? Levekvés után még jó ideig forgolódsz az ágyban? Mutatunk egy trükköt, ami segít, hogy könnyen álomba merült!

Kép

Chrissy Teigen különleges trükkje a rémálmok ellen: vajon tényleg működik?

Semmi sem zavarja annyira a nyugodt éjszakát, mint egy visszatérő rémálom – Chrissy Teigen is jól ismeri ezt sajnos…

Kép

Miért alszik olyan szívesen rajtad a macskád?

Akár szereted, akár nem, a macskád valószínűleg időnként kényelmesen elhelyezkedik az öledben (vagy más testrészeden) és durmol rajtad egy jót. Többféle oka is lehet annak, hogy így tesz.

Kép

Egy új kutatás kimutatta, melyek a leggyakoribb rémálmok

Azt hitted csak neked lehetnek borzasztó rémálmaid? Álmunkban talán jobban hasonlítunk egymásra, mint gondoltuk volna.

Kép

Az alvásod pozíciója megmutatja, hajlamos vagy-e a rémálmokra

Egy friss tanulmány kimutatta, szoros összefüggésben áll az alvási pozíció és az izzasztó rémálom.

Kép

Tényleg be lehet pótolni hétvégén a hétköznap kimaradt alvást?

Sokan erősen megtolják a hétköznapokat, és alig 4-5 órára teszik csak le fejüket a párnára, mondván „majd hétvégén kialusszák magukat”.

Kép

Szinte sosem alszol jól? Az alábbi 5 tárgy megoldja a probémádat

A jó alvás nagyon sokat számít, ezért ha mostanában álmatlansággal küzdesz, az alábbiak segítségedre lehetnek.

Kép

Beauty tippek éjszakára, hogy reggel piszok jól nézz ki

Mutatunk néhány házilag elkészíthető párperces természetes kencét, amelyek addig fejtik ki hatásukat, amíg te alszol. Így reggel anélkül is bomba formában indulhatsz el otthonról, hogy hosszabb időt töltöttél volna a fürdőszobában.

Kép

Miért tesz jót neked, ha rosszat álmodsz?

A kutatók szerint egy rossz éjszaka hozzájárulhat ahhoz, hogy sokkal jobb legyen a következő napod.

Kép

4 nyugtató hatású tea, amit ki kell próbálnod, ha nehezen tudsz elaludni

Ha mostanában nehezen tudsz elaludni, és fáradtan kelsz reggelente, próbáld ki az alábbi nyugtató hatású teákat.

Kép

Milyen trükkökkel helyettesítheted a kávét?

Kicsivel több, mint két hete egy korty kávét sem ittam, mégis energikusan ébredek, és az ebéd utáni kajakóma sem üt ki. Mi a trükköm?

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem