Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Mentális egészség témájú cikkek

Kép

Bizonyították! 5 meglepő étel, ami az orvosok szerint csökkenti a stresszt

Rajtad is eluralkodott a tavaszi stresszhullám? Mutatjuk, milyen ételeket fogyassz, amik bizonyítottan csökkentik a stresszt!

Kép

„Egy hétig figyelmen kívül hagytam az e-mailjeimet a mentális egészségem érdekében - elárulom, miért kéne neked is ezt tenned"

Amint meghallod az értesítést a telefonodon, hogy új e-mailed érkezett, úgy érzed, AZONNAL válaszolnod kell rá? Akkor érdemes megismerned Amber történetét, aki a mentális egészsége érdekében hét napra kicsekkolt fiókjából.

Kép

Ez a kedvezmény csak nőkre vonatkozik!

Márciusban egy olyan napot ünnepelünk, amelyet az összes nőnek szentelünk, akik hozzájárulnak a társadalomhoz, és naponta milliónyi különböző dologról gondoskodnak. De gyakran elfelejtjük, hogy mennyire fontos, hogy mi nők is időt szánjunk magunkra, hogy megengedjünk valami szépet maguknak, és hogy vigyázzunk az egészségünkre.

Kép

Ma van az év legdepressziósabb napja: eláruljuk, mi az a kék hétfő, és mit tehetünk ellene

Cliff Arnall pszichológus szerint január harmadik hétfőjére esik a „Blue Monday”, tehát az a nap, amikor a hangulatunk elképesztően negatívvá válhat. De persze nem kell és nem is szabad beletörődnünk ebbe!

Kép

Téged is keményen kritizál a belső hangod? Ezzel a módszerrel elhallgattathatod!

Már megint elrontottad, béna vagy! Nem fog menni! Meg se próbáld, csak égetnéd magadat! Hogy képzeled, hogy ez neked sikerülni fog? Ha ehhez hasonló mondatokkal te is rendszeresen bántod magadat, elmondjuk, hogyan kerekedhetsz felül a kíméletlen belső kritikusodon!

Kép

Ha egy babát látsz ezen a képen, rossz hírünk van a mentális egészségeddel kapcsolatban

Légy őszinte: mit látsz, amikor ránézel erre a fotóra?

Kép

Megható üzenete van Katalin hercegné apró fülbevalójának, amit ajándékba kapott

Vilmos felesége betartotta egy korábban tett ígéretét, és egy csillag alakú ékszert viselt a nyilvánosság előtt október 10-én, amivel fontos kérdésre hívta fel a világ figyelmét.

Kép

5 étel, amivel késleltethető a demencia: serkentik az agy működését

Tudtad, hogy bizonyos ételek fogyasztása pozitív hatással lehet az agy öregedésére – és még a demencia megelőzésében is segíthetnek? Tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása serkentheti az agy működését!

Kép

Nem segíthet rajta, csak a pszichológus? Téves! 10 dolog, amit a mentálisan beteg barátodért tehetsz

Bár az elmúlt években sokkal több szó esik a mentális egészségről Magyarországon is, a legtöbben még mindig zavarba jövünk, ha a környezetünkben valaki depresszióval, kényszerbetegséggel, bipoláris vagy étkezési zavarral küzd. Hogyan viselkedjünk és mit mondjuk? Olyan érintettek adnak most tanácsot, mint Harry herceg, Demi Lovato és Lady Gaga.

Kép

Volt, aki önként vonult be betegsége miatt: 5 híres nő, aki megjárta a pszichiátriát

A hírnév, az ismertség, illetve az ismertség okozta gyorsan jött gazdagság a legtöbb sztár fejébe tud szállni...

Kép

Csak háttérzajjal tudsz elaludni? Komoly problémát jelezhet

Nem jelent túl jót, ha totál csendben nem megy az alvás. Derítsd ki, mi lehet az oka!

Kép

Tényleg rossz hatással lehet a mentális egészségedre a randizás: de tehetsz ellene

Eleve rengeteg stresszel járhat azt várni, mikor válaszol már a matched Tinderen és mit szóltok majd egymáshoz élőben. De ha valamilyen mentális problémával küzdesz, mindez kész rémálom lehet számodra – tudjuk, mi is átéltük! Két érintettel beszélgettünk arról, hogyan tanultuk meg lazábban venni az ismerkedést, és milyen módszerekkel vigyázunk a mentális jóllétünkre.

Kép

Szupererő vagy átok, ha túl érzékeny vagy?

Sok ember számára az érzékenység ajándék, ami által sokkal jobb barátokká, házastársakká, szakemberekké és vezetőkké váltak.

Kép

Felmondtam és mindent abbahagytam, hogy egy teljes évemet a gyásznak szentelhessem

Egyszerűen csak jött a felismerés, hogy talán többre van szükségem, mint egy forró fürdőre és néhány arcmaszkra a drogériából. Néha azt sem értettem, egyáltalán én még miért vagyok itt…

Kép

Az alábbi pár perces hála gyakorlat segíthet abban, hogy boldogabbnak érezd magad

Ha minden reggel elvégzed ezt a mindössze háromperces lelki gyakorlatot, biztos lehetsz benne, hogy boldogabb ember leszel.

Kép

A Z generáció egy része nem mond fel, csak a minimumot teljesíti a munkahelyén – az új jelenségnek már neve is van

Lehet, hogy észre sem vetted, de egy ideje már te is csak az elvárt minimumot teljesíted a munkahelyeden. Karriergyilkosság vagy épp ellenkezőleg: az egészséges határok meghúzása az angolul quiet quittingként elhíresült jelenség?

Kép

Molnár Áron meghökkentő őszinteséggel beszélt mentális állapotáról

A JOY Magazin legfrissebb számában a hamarosan mozikba kerülő Hadik című történelmi film egyik főszereplőjével, Molnár Áronnal készítettünk interjút, aki sosem félt kitárulkozni és kimondani, amit gondol. Ám a bántó kritikák és a munka miatti szétmorzsolódás őt sem kerülte el. A színész megdöbbentő őszinteséggel beszélt arról, hogyan és milyen formában kezeli ezt az életében.

Kép

Pszichológus tippjei: használd úgy a közösségi médiát, hogy „ne őrülj bele”

A közösségi oldalak nagyon veszélyesek lehetnek a mentális egészségedre, ezért fogadd meg a tippjeinket!

Kép

4 dolog, amit mindenképpen tegyél meg a mentális egészségedért, ha kirúgtak

Elképesztően rossz érzés, ha az embert kirúgják, nem véletlen, hogy annyian törnek össze miatta. Most megmutatjuk, te hogyan kerülheted ezt el!

Kép

Katalin hercegné most bebizonyította, hogy nem igaz, amit Meghan Markle állít

Ezzel a videóval egyértelművé tett sok mindent.

Kép

A nagynéni majdnem olyan lényeges szerepet tölt be egy lány nevelésében, mint az édesanyja

Ráadásul nem kell vér szerinti nagynéninek lennie.

Kép

Tudtad? A stressz ragályos, bárkitől elkaphatod!

Előfordult már veled olyan, hogy bár minden adott lett volna egy szuper naphoz, mégis feszültté váltál és még csak meg sem tudod magyarázni, mi tett téged nyugtalanná? Akkor érdemes szétnézned magad körül, mert lehet, hogy valaki akaratlanul is megfertőzött téged a kortizol hormonjaival…

Kép

Egy vision board segítségével könnyen elérheted az álmaidat

Elhatároztad, hogy idén kevesebb édességet eszel, leszoksz a dohányzásról vagy ritkábban csekkolod a közösségi oldalaidat? Rossz hírünk van, a tiltólista aligha inspirál majd a változásra és a kitartásra. Ajánlunk inkább egy olyan módszert, ami nap mint nap magabiztossággal és örömmel tölt el, ráadásul még a vágyaidat is valóra váltja.

Kép

Indítsd újra Magad! - újévi kihívás és nyereményjáték

Csatlakozz a 7 napos újévi well-being kihíváshoz Tóth Réka Ibolyával, a MNDFL flow well-being ügynökség alapítójával

Kép

Fény derült rá, miért tűnik nehezebbnek az élet, amikor a 30-as és 40-es éveidet taposod

Te is úgy érzed, hogy minden sokkal nehezebb lett, amióta elmúlt 30 éves? Most megtudhatod, mi áll a jelenség mögött!

Előző oldal
Következő oldal