Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

június 3

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

Személyi edzők szerint aki szeretne megszabadulni néhány zsírpárnától, annak mindenképpen kell kardióznia. Ugyanakkor minden valamirevaló szakértő hangsúlyozza, hogy nem lehet csak hasból fogyni. Ezek az edzések a tested minden tájáról leolvasztják a zsírpárnákat; nem lehet egyetlen testrészt célba venni. Ezen felül mondanunk sem kell, hogy a zsírégetést a konyhában kell kezdeni: feldolgozott ételek helyett teljes értékű hozzávalókra kell váltanunk, az étrendünknek zöldségeken kell alapulnia és alaposan vissza kell venni az alkohol- és cukorbevitelből. (Most csak néhány alapvetést soroltunk fel; ide kattintva tudhatsz meg többet a zsírégetést célzó étrendről.)

Lécci lécci ne csak azért eddz és diétázz, hogy jól nézz ki

Testkép

Nem érdekel
Elolvasom

Na de vissza az eredeti kérdéshez: igen, kellenek kardioedzések a zsírégetéshez, és így a hasi zsír égetéséhez is. De milyen kardioedzés a legjobb és mi kell még az optimális eredményhez? A válaszokért kattints a galériára.

Galéria / 4 kép

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Megnézem a galériát

popsugar.co.uk

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 3

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

A legjobb természetes módszerek a menstruációs fájdalom ellen

Minden hónapban van pár nap, amik tényleg megkeserítik a napjaidat, annyira fáj és görcsöl odalenn? Gyógyszerek helyett a következő módszerek segítenek!

Kép

Árpa Attilát megműtötték: a kórházból üzent, hogy érzi most magát

A színész a kórházi ágyából jelentkezett be, hogy megnyugtasson mindenkit.

Kép

Cressida Bonas elmesélte, mit tanult meg a Harry herceggel való szakításból

Egy szakítás általában megviseli az embert, és bár akkor még nem tudjuk, de rengeteg dolgot lehet belőle tanulni. Harry herceg exbarátnője, Cressida Bonas is így gondolja - fontos dologról mesélt a fiatal lány.

Kép

Ami nélkül elképzelhetetlen 2020 nyara: újra menő a platformtalpú magassarkú!

A régi nagy kedvencek időről-időre visszatérnek a kifutókra, csak egy kicsit frissebb köntösbe bújtatva.

Kép

Eddig bírták: tényleg békülni készül Bella Hadid és The Weeknd?

Nagyon úgy fest, hogy folytatódik a két világsztár se veled, se nélküled kapcsolata. Talán az utóbbi hónapok, az otthonlét és a bezártság ébresztette rá őket arra, hogy szükségük van a másikra?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem