Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

HIIT témájú cikkek

Kép

5 étel, ami sokat segít az újratöltésben egy kőkemény HIIT edzés után

A gyakori edzés, pláne az intenzívebb mozgásformák kivitelezhetetlenek a megfelelő energialöket nélkül hosszú távon. Ám az sem mindegy, milyen tápanyagokat viszel be a sportolást követően!

Kép

HIIT edzést végzel, vagy csak most ismerkedsz vele? Ne kövesd el a legnagyobb hibákat!

A magas intenzitású interval tréning az egyik leghatékonyabb edzésmódszer, ha zsírt égetnél és formálódni is szeretnél, ám nagy a hibalehetőség is. A szakértők szerint a következő bakikat követi el a legtöbb HIIT-rajongó! A Runner's World írása.

Kép

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

Kép

Pont a hasi zsírból fogyni – trükkös, de megoldható

Igazából két alapelvet kell követned, ha hasból szeretnél fogyni: kidolgozott, étrendet és fenntartható edzéstervet. Na persze a gyakorlatban mindez hangyányit összetettebb, és azt sem állítjuk, hogy könnyű lenne.

Kép

Ha túlzásba viszed az egyik edzéstípust, lelassulhat az emésztésed!

Annyira, hogy akár székrekedéset is lehet.

Kép

Lapos has 8 hét alatt? A szakértők szerint lehetséges – csak erre a 6 dologra kell figyelned

Szóval hasi zsírból szeretnél fogyni? Nem egyszerű, és az tuti, hogy nem fog menni néhány röpke nap alatt. Ha ilyesmit olvasol egy magazinban, és az az intuíciód támad, hogy túl szép, hogy igaz legyen, akkor a megérzésed helyes.

Kép

A tudomány kiderítette: ez a legjobb módja a hasi zsír eltüntetésének

Nem kell tovább keresned a megoldást, mert itt van!

Kép

Az edzés, amivel a tréning után is égeted a zsírt

A HIIT, vagyis a magas intenzitású intervall edzés hihetetlenül népszerű lett az elmúlt években, és ez nem véletlen! Most eláruljuk, miért igazi csodamódszer.

Kép

A tudomány kiderítette: ez a legjobb módja a hasi zsír eltüntetésének

Nem kell tovább keresned a megoldást, mert itt van!

Kép

Az edzés, amivel a tréning után is égeted a zsírt

A HIIT, vagyis a magas intenzitású intervall edzés hihetetlenül népszerű lett az elmúlt években, és ez nem véletlen! Most eláruljuk, miért igazi csodamódszer.

Kép

Így izzadsz majd 2016-ban

Eláruljuk, szakértők szerint melyek lesznek a legfontosabb fitnesz trendek az idei évben!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem