Horoszkóp
Egészség
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok
A tudomány kiderítette: ez a legjobb módja a hasi zsír eltüntetésének
György herceg tiszta apja a legújabb fotóin
A palota imádnivaló képeket posztolt a kis hercegről a 6. születésnapjára.
Nem akarjuk elhinni, ki lesz az új Thor
Magához veszi a rettegett kalapácsot valaki, akire álmaidban sem gondoltál volna.
5 kutyafajta idősebb emberek mellé - Ők nagyon nyugodtak és ragaszkodóak
Egy aktív, állandó mozgást igénylő kutya nem túl jó választás az idősebb emberek mellé, akárcsak a nagyon makacsak sem. Ezért nem mindegy, mit választotok.
július 23
Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...
Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...
Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...
Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...
Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...
Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...
Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...
A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...
Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...
Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...
Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...
Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...
Ez igen! Magyar művész szerepel a Netflix új sikersorozatában
Elképesztően menő dolog, hogy az ismert, magyar színésznő belekerülhetett a sorozat szereplői közé.
Az áhított lapos has sokak számára egy álom csak, mert hiába nyomják dögivel a felüléseket, egyszerűen nem tűnik el a hasi zsír (igen, a felülésektől nem is fog). Viszont van egy jó módszer arra, amivel mégis sikerülhet!
Ennyi mandulát kell naponta enned ahhoz, hogy laposabb legyen a pocid!
Fitteskedjünk
Az International Journal of Obesity című szaklapban tettek közzé nemrég egy kutatási eredményt, amely szerint nőket két csoportra osztva vizsgáltak: az egyikben 40 percet kellett állandó, mérsékelt tempóban bringázniuk a csajoknak, a másikban pedig csupán 20 percet, de abban voltak sprintek és könnyebb részek is. Azok, akik a magas intenzitású intervall tréninget űzték, 15 hét alatt megszabadultak a hasi zsírtól, míg a többiek sokkal kevesebbet veszítettek.
5 trükk, hogy végre eltüntesd a hasi zsírt
Fuss & Fogyj
Ennek az az oka, hogy a HIIT edzés után a szervezetnek rengeteg energiára van szüksége ahhoz, hogy „helyreállítsa” magát az erős edzés után, az energiát pedig zsírból szerzi be. Órákkal az edzés után is pörög az anyagcsere és ég a zsír, míg egy szimpla kardióedzés alatt csupán az edzésen történik ez meg.
Így csináld:
Futásnál, bringánál, úszásnál is bevetheted. Mondjuk kezdj lassú tempóban 5 percig, majd jöhet váltakozva 1 perc erős, 2 könnyű körülbelül 5-ször, a végén 5 perc laza levezetéssel.
Természetesen a táplálkozás is fontos, kerüld a finomított szénhidrátokat és túl sok állati zsírt!
Hogy tetszett a cikk?
július 23
Minden, amit elterveztél, a számodra a lehető legkedvezőbben...
Valakivel nem nagyon jössz ki a környezetedben és...
Hosszú ideje várod, hogy egy számodra eléggé bizonytalan...
Akad valaki a környzetedben, aki nem igazán a...
Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz egy dologra,...
Egy nagyszerű lehetőség kapujában állsz, de ha szeretnéd...
Abszolút tudatosan tervezed a jövődet, szeretnéd ugyanis, ha...
A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...
Elakadtál egy bizonyos folyamatban, úgy tűnik, fogalmad sincs,...
Eddig mintegy kívülállóként tekintettél egy bizonyos szituációra, most...
Olyan emberek vesznek körül, akik csütörtök lévén hűbelebalázs...
Valaki nagyon odáig van érted, te azonban nemigen...
Courteney Cox teste olyan fürdőruhában, mintha rajzolták volna
A videót látva azt mondjuk, lehetetlen, hogy már 55 éves a színésznő.
Nincs most menőbb, mint a fehér farmer - és ezt be is bizonyítjuk!
A következő street style fotók után nem is lesz kérdés, hogy te is akarsz majd egy fehér farmert!
Ismét összeállt és turnézni indult tinikorunk egyik kedvenc bandája
A Spice Girls után most még egy lánybanda indul ismét turnézni.
Ez igen! Magyar művész szerepel a Netflix új sikersorozatában
Elképesztően menő dolog, hogy az ismert, magyar színésznő belekerülhetett a sorozat szereplői közé.
Napi horoszkóp július 23.: a Mérlegek tudatosan tervezik a jövőt, a Nyilasok váratlan helyről kapnak segítséget
Ma se feledkezz meg a napi horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!
5 ütős tipp a csajos kerti partikhoz
Ha nyár, akkor kerti partik. Ha kerti partik, akkor ananászok, flamingók, csodás dekorációk. Lássuk a legütősebb tippeket az igazán csajos kerti partikhoz.