Hasi zsír témájú cikkek

Kata

Követem

Életmód, Fitt Utoljára frissült: 2023. november 23. 13:59

Forrás: Getty Images/Prapass Pulsub

Kata

Követem

Fitt 2023. november 24.

Hasi zsírpárnákkal küzdesz? Ez a 2 perces japán gyakorlat segít leszámolni velük

Kimondottan hasra hízol, de nagyon szeretnél vékonyabb derekat? Ez a japán módszer segíthet!

Fitt 2023. január 7.

Tudtad, hogy az egészségre is káros lehet a hasi zsír!

Élj tovább egészségesen és villants lapos hasat!

Egészség 2022. május 6.

7 étkezési szokás, ami segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól

Nem egyszerű, de ha betartod az alábbi dolgokat, laposabb lesz a hasad, mint valaha.

Fitt 2020. június 10.

Mindenhonnan fogyok, csak hasból nem, mi lehet az oka?

Egész jól megy már az egészséges táplálkozás, a bevásárlólista-írás, a mindennapos edzés, mi több, az eredmény már a mérlegen is látszik, ám a hasadról nem ment le szinte semmi? Ne aggódj, már érkezik is a megoldás. Az Éva magazin írása.

Fitt 2019. november 15.

Makacsul ragaszkodnak hozzád a hasi zsírpárnák? Eláruljuk, hogyan tüntesd el őket a dietetikus szerint

Télen-nyáron zavaró tud lenni, ha has tájékon ott van valami kellemes, puha réteg, amit minduntalan szeretnénk eltüntetni. Következzenek az ausztrál szakember, Susie Burrell dietetikus hatékony tippjei!

Egészség 2019. szeptember 22.

Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?

A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.

Fitt 2019. augusztus 19.

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

Tóth Csilla Rebeka

Követem

Fitt, Fogyókúra Utoljára frissült: 2021. december 3. 11:45

Forrás: Getty Images

Tóth Csilla Rebeka

Követem

Fitt 2019. június 13.

Pont a hasi zsírból szeretnél fogyni? Trükkös, de megoldható

Igazából két alapelvet kell követned, ha hasból szeretnél fogyni: kidolgozott, étrendet és fenntartható edzéstervet. Na persze a gyakorlatban mindez hangyányit összetettebb, és azt sem állítjuk, hogy könnyű lenne.

Egészség 2019. április 19.

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

Fitt 2019. február 26.

Lapos has 8 hét alatt? A szakértők szerint lehetséges – csak erre a 6 dologra kell figyelned

Szóval hasi zsírból szeretnél fogyni? Nem egyszerű, és az tuti, hogy nem fog menni néhány röpke nap alatt. Ha ilyesmit olvasol egy magazinban, és az az intuíciód támad, hogy túl szép, hogy igaz legyen, akkor a megérzésed helyes.

Fitt 2019. január 23.

Viszlát, hasi zsír: 7 dolog, amit a szakértők szerint azonnal iktass be az életedbe

Edzel, amennyit csak tudsz, figyelsz az étrendedre, de a hasad még mindig nem olyan, amilyenre vágysz? Érdemes a követező dolgokat megfontolni!

Joy

Követem

Fitt Utoljára frissült: 2018. július 26. 15:46

Forrás: getty images

Joy

Követem

Fitt 2018. július 23.

5 szuper gyakorlat, ami lerobbantja a hasi zsírt

A Men'S Health ajánlásával: A kockás has kemény munka eredménye, mivel azt jelzi, hogy odafigyelsz az edzésre és a táplálkozásra is. Mutatjuk a leghasznosabb gyakorlatokat a hasi zsír ellen.

Fitt 2017. december 6.

4 tipp, hogy örökre megszabadulj az úszógumitól

Vagyunk jó páran, akiknél a fölösleges zsírpárna legelsősorban a hasán halmozódik fel. Erre a problémára azért akad néhány garantált megoldás. Azt persze nem állítottuk, hogy könnyű… viszont fenntartható.