A nap cikke

A világ 10 legidegesítőbb dolga: téged melyik zavar a leginkább?

Ordítanánk!

Még több olvasnivaló

Itt az első előzetes a Micimackó élőszereplős változatáról

BRÉKING: Kiderült Beyoncé ikreinek neve

5 tipp, hogy magabiztosabban érezd magad a konditeremben

Te tudod, mi történik, ha 4 évig nem dobod ki a szemetet? Megmutatjuk!

Micsoda szobák, micsoda színkavalkád! Erről a lakásról beszél most az internet népe

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát,

Bocs, de a negatív kalória egy nagy átverés!

Europress
Bocs, de a negatív kalória egy nagy átverés!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Hallottál már arról, hogy bizonyos ételek negatív kalóriásak, azaz több energiát használ fel a szervezetünk a feldogozásuk közben, mint amennyit tartalmaznak?

Ez viszont nem egy bölcs elmélet. Az igaz, hogy vannak bizonyos ételek, mint a zeller, a brokkoli vagy az uborka, amiknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalmuk, és az is, hogy az emésztéshez fehasznál a testünk egy nagyobb adag kalóriát. De az egész nem ennyire egyszerű matek. Ha csak és kizárólag brokkolin, uborkán és zelleren élnél, akkor működne is az elmélet, mert valóban több energia használódik el a feldolgozásukkor, mint amennyi bennük van, de a tested úgy lett kitalálva, hogy védje magát, és a következő étkezésnél, amikor megeszel mondjuk egy sajtot, már igyekszik behozni az a kiesést, amit korábban produkált.

Olvasd el ezt is!
  • Ez nem azt jelenti, hogy a negatív kalóriás ételeket mostantól hagyd a francba, mert nagyon is hasznosak: sok vizet és rostot tartalmaznak, ezzel segítve az álomalak elérését és az emésztésed megfelelő működését is.
  • Egyébként pedig a kalóriaszámolgatás sem minden esetben célravezető (jó iránymutató lehet, ha okosan kezeled), hiszen 100 kcal cukorka és 100 kcal enyhén szólva is más hatással van rád!

Szóval inkább arra figyelj, hogy az ételeid sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjét tartalmazzanak, és került a kész kajákat, merg a fehér lisztes dolgokat!

Napi horoszkóp június 24.: a Nyilasok elég bátrak, hogy kilépjenek egy bizonyos helyzetből, a Halaknak a siker érdekében taktikát kell változtatniuk

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópodat, mert mára is izgalmas üzeneteket tartogatnak a csillagok!

Mindenki kiakadt Khloé Kardashian szettjén: Szerinted durva?

Kevésen múlt, hogy nem tiltotta le az Instagram.

Ezek a hollywoodi sztáranyukák vállvetve küzdenek azért, hogy senkinek se kelljen választania, pelenkát vagy ennivalót vegyen-e a gyerekének

Úgy tűnik, Amerikában sincs mindenütt kolbászból a kerítés. Sok családnak nem telik pelenkára, ami nem csak higiéniai hátránnyal jár. Jennifer Garner, Kate Hudson, Jessica Alba, Kerry Washington is aktívan támogatja az ügyet.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!