Kalória témájú cikkek

JOY

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. június 24. 08:40

Forrás: Pexels

JOY

Követem

Életmód 2024. június 24.

8 egyszerű módszer, amellyel észrevétlenül égetheted a kalóriákat

Próbáld ki ezeket a módszereket és meglátod, fogyni fogsz!

Életmód 2024. május 26.

A sajtfajta, ami beindítja a fogyást a dietetikusok szerint

Ha gyakran eszed ezeket a sajtokat a diétád idején, könnyebben és gyorsabban mehet majd a fogyás.

Életmód 2024. március 31.

Micsoda? A horrorfilm nézése annyi kalóriát éget, mintha 30 percet sétálnál!

Kutatások is bizonyítják, hogy minél ijesztőbb filmet izgulunk végig, annál több kalóriától szabadulhatunk meg. Sőt, a szakértők még egy toplistát is felállítottak a rémisztő alkotásokból.

Életmód 2022. május 19.

10 tudományos módszer, hogy örökre megszabadulj a felesleges zsírtól

Kalóriaszámlálás, zsírégetés, fogyás... Nyár előtt mi más is lehetne a legnépszerűbb téma a testünkkel kapcsolatban. Viszont divatos - ám nem feltétlenül hosszú távon is hatékony - tippek helyett mi utánajártunk, tudományosan melyek a legjobb módszerek arra, hogy örökre megszabadulj a felesleges zsírtól.

Életmód 2022. január 6.

10 dolog, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Életmód 2021. szeptember 21.

Hitted volna? Zöldségek, amiknek viszonylag magas a kalória tartalmuk

Bár a fogyni vágyók elsődleges támaszai a zöldségek, köztük is van pár olyan, amikről talán nem is hinnénk, de viszonylag magas a kalória tartalmuk!

Életmód 2021. augusztus 16.

Mennyi kalóriát égetsz el alvás közben? Többet, mint hinnéd!

Ha a kalóriaégetésről van szó, valószínűleg az alvás jut utoljára az eszedbe, pedig ekkor is zajlik a folyamat.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód Utoljára frissült: 2022. július 1. 10:05

Forrás: Unsplash/ Brooke Lark

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód 2021. július 1.

Finomak és táplálók: a legtutibb reggelik, ha fogyni akarsz

A reggeli a nap legfontosabb étkezése - kutatások szerint azok, akik kihagyják, sokkal hajlamosabbak arra, hogy a nap folyamán több kalóriát vegyenek magukhoz...

Sztárok 2021. június 11.

Kate Hudson rohan összebújni a pasijával - jó oka van rá!

Kate Hudson nagyon sportos csaj - ha kalóriaégetésről van szó, a színésznő bármit megtesz a cél érdekében. De tényleg bármit!

Életmód 2021. június 4.

A lehető legtökéletesebb reggelik a dietetikusok szerint

Ismét csak arra buzdítunk, hogy eszedbe se jusson kihagyni a nap legfontosabb étkezését - mutatjuk is a legjobb opciókat!

Életmód 2021. május 16.

Kalóriafaló hétvégi tevékenységek, amiket tavasztól őszig iktass be a beach body érdekében

Hétköznap mindig közbejön valami, hétvégén meg próbálod magad utolérni, így vért izzadva oldod meg az edzést, ha épp úgy alakul? Megértünk, de néha érdemes másként hozzáállni a dolgokhoz...

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód Utoljára frissült: 2021. május 5. 21:46

Forrás: Unsplash/Rawan Yasser

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Életmód 2021. május 6.

Tisztázzuk: lehet fogyni jógával vagy sem?

Ha azt hiszed, hogy csakis kardiózással, futással vagy HIIT edzéssel lehet fogyni, akkor bizony tévedsz: a jóga is segít a súlyvesztésben, de másképp, mint a klasszikus zsírégető tevékenységek.

Életmód 2021. május 4.

Csak mendemonda lenne, vagy tényleg jó a banán edzés előtt?

Mi az első étel, ami eszedbe jut, ha nincs időd enni edzés előtt, és gyorsan bekapnál valamit? Ugye, a banán az elsők között van?! A Runner's World magazin írása.

Életmód 2021. április 28.

Időszakos böjtölés a hétköznapokban - praktikus tippek, ha belevágnál

Az időszakos böjt, vagyis az intermittent fasting egy nagyon népszerű fogyókúrás módszer évek óta - de hogyan tartható ez a hétköznapokban?

Életmód 2021. február 22.

Édes, édes, mégis megéri rákattanni a datolyára!

Amellett, hogy nassolni valónak sem utolsó, rengeteg egészséges édesség alapanyaga lehet a datolya. A mértékletesség azonban fontos vele kapcsolatban, mert magas a cukortartalma! A Runner's World írása.

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód Utoljára frissült: 2021. december 18. 19:42

Forrás: Laura Stanley from Pexels

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód 2020. december 26.

6 mozgásforma, amivel rengeteg kalóriát égethetsz el

Ha igazán formálni szeretnéd az alakodat, válaszd ezeket a kalóriaégető mozgásformákat!

Sztárok 2020. november 17.

Rebel Wilson őszintén bevallotta, mitől hízott meg annyira évekkel ezelőtt

Teljesen átalakult az elmúlt hónapokban Rebel Wilson életmódja: a színésznő rengeteget fogyott, nagyon figyel az étkezésére, és a magánélete is sínen van. De hogy jutott el idáig? Nemrég elárulta!

Életmód 2020. október 9.

6 dolog, ami befolyásolja, hány kalóriát égetsz el futóedzés közben

Időre futsz, és úgy, ahogy jól esik? Mindig a távot nézed, a tempót, és egyre keményebb kihívások elé állítod magad? Jól teszed, de sokan futnak ám a fogyásért is - ahhoz pedig nem árt tudni, miért égetünk 1-1 futás során több vagy kevesebb kalóriát. A Runner's World magazin írása!

Életmód 2020. augusztus 3.

A 10 legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldség, ami telis tele van tápanyaggal

A zöldségek elemi fontosságúak az egészségesen étkezők számára, de akkor is kihagyhatatlanok, ha szeretnél leadni néhány kilót. Mutatjuk is, melyeket lenne érdemes minél gyakrabban enni az alacsony szénhidráttartalom miatt! A Runner's World írása.

Dudics Emese

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2020. július 13. 09:15

Forrás: Unsplash / @andrewwelch3

Dudics Emese

Követem

Életmód 2020. július 13.

Egy hónapja megreformáltam az étkezési szokásaimat – elmondom, mi változott

Ahol tornázom, ott az edzők rendszeresen megjegyzik: ugye tudjátok, hogy az alakformálásban a mozgás 30 százalékot számít, az étrend pedig 70-et? Ez szöget ütött a fejembe, és megvásároltam egy dietetikus által összeállított étrendet. Ennek egy hónapja.

Életmód 2020. június 28.

10 superfood, amit mindennap enned kell, ha fogyni szeretnél

Te vajon eleget fogyasztasz ezekből a superfoodokból?

Életmód 2020. június 15.

Mitől függ, hogy gyorsan hízásnak indulsz-e, ha kicsit többet eszel?

"Az elmúlt három hónapot lényegében végigzabáltam" - mondta az egyik barátnőm, akit bármennyire is szeretek, ezért a mondatért egy kanál vízben meg tudtam volna fojtani. Az Éva magazin írása.

Életmód 2019. december 11.

Vadul fogysz, ha elkezdesz futni, aztán leáll minden? Tegyél ellene!

Tiszta sor, hogy ha egy olyan ember, aki nem futott, hirtelen futni kezd, látványosan fogyni fog. Persze ez csak egy ideig tart - mégis van pár dolog, amire érdemes odafigyelni, hogy ne álljon meg hamar a fogyás!

Ribáry Éva

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. október 21. 17:38

Forrás: Getty Images

Ribáry Éva

Követem

Életmód 2019. október 21.

Fogyni vágyók leggyakoribb szarvashibái, amiktől híznak

Annyian küzdünk nap mint nap a mérleggel, a kalóriaszámláló alkalmazásokkal, a bevásárlólistáinkkal, az időbeosztásunkkal és főleg az akaraterőnkkel – nem csoda, hogy egy-két dolgot még mi is benézünk, ami miatt a fogyásra tett kísérleteink visszafelé sülnek el.

Életmód 2019. szeptember 18.

A kezed elárulja, miből mennyit kellene enned egyszerre

Mi lenne a válaszod arra a kérdésre, hogy egészségesen táplálkozol-e? Én például 90%-ban a saját főztömet és rengeteg zöldséget eszem, míg húst, gyorskaját és édességet alig. Nem iszom üdítőket és este 7 után már semmit sem eszem. Akkor én egészségesen táplálkozom?

Előző oldal

Következő oldal