Diéta témájú cikkek

Éva Magazin

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2026. február 24. 23:04

Forrás: Chatham172/Envato

Éva Magazin

Követem

Életmód 2026. február 25.

Ha erről nem tudsz, hiába diétázol: 7 rejtett ok, ami megállítja a fogyást

Sajnálatos módon sokak számára ismerős helyzet az, amikor mindent megteszel annak érdekében, hogy beinduljon a fogyás, mégsem hoz eredményt. Pedig figyelsz az alapanyagokra, számolod a fehérjét, heti több alkalommal edzel, sőt még a lépésszámodra is ügyelsz. A ruháid mégsem lazábbak, a mérleg pedig mintha makacsul ragaszkodna ugyanahhoz a számhoz. Ilyenkor könnyű magadat hibáztatni, pedig a fogyás jóval összetettebb folyamat annál, mint hogy pusztán akaraterő kérdése legyen.

Életmód 2026. február 5.

Ez 2026 legnépszerűbb diétája: mutatjuk, miből áll a skandináv étkezés!

Az utóbbi években egyre többen keresnek olyan étrendet, amely nem tiltásokra, hanem fenntartható, hosszú távon is tartható szokásokra épül. Miközben a mediterrán diéta régóta stabil pont az egészséges életmód térképén, addig egy újabb opció is napvilágot látott, ez pedig nem más, mint a skandináv diéta, ami hatalmas szenzációnak örvend.

Életmód 2025. október 27.

Ezért nem tudsz lefogyni, bármennyit is diétázol

Ha már egy ideje fontolgatod, hogy „na most tényleg elkezdem az életmódváltást”, akkor jobb alkalmat keresve sem találhatnál: jönnek a JOY-napok!

Sztárok 2025. október 9.

Kiderült Beyoncé titkos diétája: a rajongók teljesen ki vannak akadva!

(M)ekkora ára van a szépségnek?!

Életmód 2025. április 11.

Teszteltem a leghatasosabb migrén elleni trükköt - és idén még nem is volt migrénem

Ez a módszer mindent megváltoztat!

Életmód 2025. január 9.

5 kímélő tipp, amelyekkel kiheverheted az ünnepi szezon lakomáit

Az ünnepi időszakban szinte minden az evésről és ivásról szólt, így abban biztosak lehetünk, hogy januárban szinte nem is nagyon akarunk a nagy lakomákra gondolni. Hogyan teheted túl magad az ünnepi habzsi-dőzsik időszakán? Segítünk!

Életmód 2024. augusztus 31.

Ez az 5 vitamin és ásványi anyag segít a fogyásban

Persze ne úgy értsd, hogy csak beveszed őket, és máris leadsz több tíz kilogrammot. De kulcsszerepük lehet.

InStyle

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. augusztus 16. 16:08

Forrás: Pexels

InStyle

Követem

Életmód 2024. augusztus 19.

A 6 leghatásosabb vitamin, ami segíti a fogyást: nélkülük nehéz a zsírégetés

Tudtad, hogy diétádat a vitaminok is meghatározhatják? Íme a 6 leghatékonyabb fogyást segítő vitamin!

Életmód 2024. július 12.

A 7 legnagyobb hiba, ami miatt nem fogysz, hiába diétázol

A fogyás sokak számára jelenthet kihívást, még akkor is, ha valóban odateszik magukat a diéta és testmozgás terén.

Életmód 2024. július 6.

Lendülj formába avokádóval: Hiába 300 kalória, ha így eszed, fogyni fogsz tőle

A csonthéjas zöld termés nagyon lágy, krémes húsú, és állítólag fogyás-barát élelmiszer.

Promóciók 2024. július 3.

Szabadulj ki a diéták börtönéből a Szafi segítségével

A rövid távú diéták gyakran látványos, de rövid életű eredményeket hoznak. Miért érdemes inkább az életmódváltásban gondolkodni, és hogyan segíthetnek ebben a Szafi allergénmentes, vegán alapanyagai?

JOY

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. június 24. 08:40

Forrás: Pexels

JOY

Követem

Életmód 2024. június 24.

8 egyszerű módszer, amellyel észrevétlenül égetheted a kalóriákat

Próbáld ki ezeket a módszereket és meglátod, fogyni fogsz!

Életmód 2024. június 11.

Folyamatos fogyás, állandó jóllakottság: 1600 kalóriás diéta 7 napos mintaétrenddel

A fogyás, a diéta visszatérő téma, főleg a nyári időszak beköszöntével.

Életmód 2024. május 18.

4 szokás, amivel villámgyorsan elérheted a nyári álomalakot

A szakértők szerint ezt a 4 egyszerű szokást kell beépítened a mindennapokba, hogy könnyedén elérhesd a vágyott nyári alakot!

Sztárok 2024. április 28.

Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be

Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.

Bakos Csenge

Követem

Sztárok, Életmód Utoljára frissült: 2024. április 25. 15:02

Forrás: Getty Images

Bakos Csenge

Követem

Sztárok 2024. április 25.

Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam

Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!

Életmód 2024. április 22.

3 alapvető tápanyag, aminek hiánya miatt lassul a fogyás a szakértők szerint

Sokkal lassabban megy a fogyás, ha ezt a három tápanyagot kihagyod az étkezésedből!

Életmód 2024. április 19.

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Életmód 2024. április 7.

Kiderült: Ez az időszakos böjt legnagyobb veszélye, amiről senki sem beszél

Időszakos böjtbe kezdenél? Előtte mindenképpen érdemes tájékozódni a kockázatokról! Íme a legfontosabb tudnivalók a szakértők szerint!

Hegedűs Henriett

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. február 14. 16:01

Forrás: Alesia Kozik/Pexels

Hegedűs Henriett

Követem

Életmód 2024. február 15.

5 diétás vacsoraötlet, ha már unod a szendvicset: ezeket este 6 után is fogyaszthatod!

Nap végén azon szoktál tűnődni, hogyha hazaesel farkaséhesen, mit fogsz vacsorázni, ami finom, laktató, és ráadásul nem egy kalóriabomba? Nem kell lemondanod a finom falatokról este 6 után sem, hiszen a diétás fogások nem egyenlőek azzal, hogy sanyargatnod kell magadat!

Életmód 2024. január 9.

Az 5 legjobb étel, amit vacsorára ehetsz: este 6 után is nyugodtan fogyaszthatod

Az ünnepek után sokáig úgy érezhetjük, hogy nem is tudunk nagy evésekre gondolni, és az újév is sokaknak új lendületet ad egy diéta vagy fogyókúra belekezdésébe. A legnehezebb talán az, hogy rutin legyen az új szokásból, ezért mutatunk pár ételt, melyeket fogyasztva nem kell lemondanod a vacsoráról!

Életmód 2023. december 22.

Így változik meg az arc 30-40 kiló fogyás után: előtte-utána képeket mutatunk

Ha volt már súlyproblémád, ha próbáltál már diétázni, akkor pontosan tudod, mennyi energia, akarat, odafigyelés kell ahhoz, hogy végigcsináld. Ha úgy érzed, hogy elfáradtál, ha elfogyott a motivációd, akkor nézd meg ezeket a lányokat, és meríts belőlük erőt!

Életmód 2023. december 4.

7 ital, ami segíti a fogyást: pörgetik az anyagcserét, égetik a zsírt és teltségérzetet adnak!

Nemcsak bizonyos ételek, hanem italok is jelentősen hozzájárulhatnak testsúlyod csökkentéséhez. A hatékony eredményhez természetesen a megfelelő étrend mellett a mozgás sem elhanyagolható, de a következőkben bemutatott italok is sokat segíthetnek! Az ÉvaMagazin.hu írása.

Vadász Emese

Követem

A JOY magazin főszerkesztője. Idegesítően imádom a Harry Pottert és a Disney meséket, a kedvenc ételem pedig a csoki, annak ellenére, hogy tejfehérje allergiám van.

Életmód Utoljára frissült: 2023. november 3. 11:25

Forrás: Getty Images

Vadász Emese

Követem

A JOY magazin főszerkesztője. Idegesítően imádom a Harry Pottert és a Disney meséket, a kedvenc ételem pedig a csoki, annak ellenére, hogy tejfehérje allergiám van.

Életmód 2023. november 5.

Még a rák kialakulását is megakadályozhatja! 6 betegség, amin segíthet a kék zónás diéta

Érdemes őket kipróbálni, ha valóban egészséges és hosszú életet szeretne az ember!

Életmód 2023. október 8.

7 napos őszi villámdiéta a kicsattanó energiaszintért és a jobb közérzetért

Diétázni minden évszakban lehet, és minden szezonnak megvannak a maga előnyei, hátrányai. Míg nyáron érdemes kihasználni a szezonális gyümölcsöket, úgy az ősz folyamán pedig a zöldségek széles választékával lehet színesebbé tenni egy kúrát.

Előző oldal

Következő oldal