Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Diéta témájú cikkek

Kép

3 egészségesnek hitt összetevő, ami nem feltétlenül jó választás diéta alatt

Szuper, ha figyelsz arra, hogy egészségesen étkezz, ám jó tudni, hogy egy-egy összetevő igazi ellensége a mérlegnek.

Kép

Dietetikusok elmondták, mit érdemes leginkább enni vacsorára

Ezekre érdemes figyelni, ha szeretnél egészségesebb életvitelt folytatni (vagy esetleg leadni pár kilót)!

Kép

Rebel Wilsonról csak úgy olvadnak a kilók: elárulta, hogyan tervezi elérni a bűvös 75 kilót

Rebel Wilson ezúttal tényleg kőkeményen kitart a célja érdekében!

Kép

Édesség után ácsingózol esténként? A következő a kombót próbáld ki a csoki helyett, ha diétázol!

Lételemed a nassolás, ám jól tudod, hogy a diétában az ilyesmivel óvatosan kell bánni?Mutatunk most egy kombót, ami egészséges, ugyanakkor kellően édes, így az édesszájúak nagy kedvence lesz!

Kép

Na és ha híztam a karantén alatt, akkor mi van?

Egyikünk sincs könnyű helyzetben az elmúlt hónapokban, én sem. Ezért eszembe se jut hibáztatni magam azért, mert arra már nem tudtam figyelni a karantén alatt, hogy ne hízzam egy kicsit. Inkább bevezettem néhány hiperegyszerű, szinte automatikus új szokást a fizikai jóllétem érdekében. Az evamagazin.hu cikke.

Kép

Több mint 50 kilót fogytam a keto diétával, elmondom, miért hagyom mégis abba

Nagyjából egy évig élt a ketogén diéta szigorú szabályai szerint, a szénhidrátmentes étkezés pedig meg is hozta az eredményét. A nő több mint 50 kilótól szabadult meg, most mégis úgy érzi, hogy a saját érdekében muszáj életmódot váltania. Jennifer a Business Insider magazinnak mesélte el történetét.

Kép

Az endometriózis miatt jobban kellene félnem a koronavírustól?

A koronavírustól való félelem hetek óta ott van a levegőben, azok pedig különösen rossz helyzetben vannak, akiknek van valamilyen krónikus betegsége. A szakértők most elmondták, mire kell figyelnie annak, akinek endometriózisa van. A Runner's World írása.

Kép

Clean eating: te mennyire eszel tisztán?

Viszlát, cukor és helló, sok-sok zöldség, gyümölcs! A diéták ideje végleg lejárt – tegyél magadért és válts életmódot!

Kép

Az endometriózis miatt jobban kellene félnem a koronavírustól?

A koronavírustól való félelem hetek óta ott van a levegőben, azok pedig különösen rossz helyzetben vannak, akiknek van valamilyen krónikus betegsége. A szakértők most elmondták, mire kell figyelnie annak, akinek endometriózisa van. A Runner's World írása.

Kép

Clean eating: te mennyire eszel tisztán?

Viszlát, cukor és helló, sok-sok zöldség, gyümölcs! A diéták ideje végleg lejárt – tegyél magadért és válts életmódot!

Kép

Mindent a smoothie-ról: szuper vitaminforrás, vagy a mérleged ellensége?

Könnyű elkészíteni, de hogy mennyire teszünk jót vele az egészségünknek, arról a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával beszélgettünk!

Kép

Nincs hatékony fogyókúra reggeli nélkül

Bármilyen diétába is fogjunk, vagy legyen az egy egyszerű életmódváltás, a rendszeres és tápanyagokban, vitaminokban gazdag reggeli elfogyasztása különösen fontos. A reggeli alapozza meg a napunkat, ez lát el energiával, lendülettel, és igen, ez nagyba befolyásolhatja azt is, hogy képesek vagyunk-e kihagyni este a vacsorát vagy a tévé előtti nassolást.

Kép

Tényleg a szénhidrát lenne a nagy mumusunk? A szakértő elárulja, mi az igazság!

Van, aki azt mondja, kell. És van, aki az elhagyására esküszik a diéta során. Most rendbe teszünk néhány szénhidrátkérdést a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával!

Kép

Úgy döntöttem, nem állok neki fogyózni az esküvőmre

Flóra nem akart a kilókkal való harc miatt a saját húsába vágni, hogy csökkentse a szorongását. Hogyan kerülte el a stresszt az esküvője előtt?

Kép

Nehéz lenne fogyni 40 éves kor fölött? Ne hidd el!

Van pár tippünk, hogyan szabadulhatsz meg a fölös néhány kilótól, ami könnyebben szalad fel, mint valaha. Az InStyle összeállítása.

Kép

Ember vagyok, nem nyúl: ezt eszem, ha torkig vagyok a salátákkal

Napi ötszöri étkezés, lehetőleg mindben legyen zöldség. Nyomassuk a zöld turmixokat, mert telis tele vannak vitaminokkal. De mi van akkor, ha úgy érzed, képtelen vagy ránézni a rukkolára, a brokkolira - és kiver a víz a salátáktól?

Kép

A hat legnagyobb mítosz a szénhidrátokról

A szénhidrát egyáltalán nem az ördögtől való, nem kerülendő és még csak nem is feltétlenül hizlal.

Kép

Szemeket kinyitni! Adele már több, mint 40 kilót adott le – rá sem ismerni

Adele már jó ideje a fogyás nagyszerű útján halad, ami olyan látványosra sikeredett, hogy már több mint 40 kilónál tart.

Kép

Komolyan veszed a futást 2020-ban? Akkor felejtsd az alábbi 5 diétát!

Vannak céljaid a futással, amiket idén mindenképp szeretnél megvalósítani? A megfelelő étkezés nagyon fontos, ám a következő diétákat messziről kerüld el - el is áruljuk, miért!

Kép

Egyél, ahogy érzed: tényleg jó diéta a nem-diéta?

Felejtsd el a kalóriaszámlálást és az önsanyargatást, edd azt, ami jólesik és hányj fittyet a wellness iparágra – ugye milyen jól hangzik? Erre biztat az utóbbi időben népszerű trendnek számító intuitív táplálkozás irányzat. De vajon csak egy új divatról van-e szó vagy hosszú távon is segíthet nekünk?

Kép

Dietetikus vagyok és egyetlen fajta édesítőszert tartok otthon

A dietetikus szerint nem lehet édes íz nélkül leélni egy életet, ezért inkább érdemes ésszerű kompromisszumot kötni.

Kép

Már 20 kilót sikerült leadnia Adele-nek: és már azt is tudni, minek köszönheti fogyását

A 31 éves énekesnő válását követően hatalmas változáson ment keresztül, nem csak lelki, de fizikai értelemben is!

Kép

Ez volt 2019 kedvenc diétája: te kipróbáltad?

Nem kérdés, hogy 2019-ben a legmenőbb diéta az intermittent fasting, vagyis az időszakos böjt volt. A sztárok is imádták, az Instagramon is sok életmódblogger írt róla - de mi is ez a módszer valójában, és tényleg ennyire hatékony?

Kép

Gyors fogyás jojó effektus nélkül? Lehetséges!

Tisztázzuk! A gyors fogyás senkinek nem javasolt.

Kép

Fogyni vágyók leggyakoribb szarvashibái, amiktől híznak

Annyian küzdünk nap mint nap a mérleggel, a kalóriaszámláló alkalmazásokkal, a bevásárlólistáinkkal, az időbeosztásunkkal és főleg az akaraterőnkkel – nem csoda, hogy egy-két dolgot még mi is benézünk, ami miatt a fogyásra tett kísérleteink visszafelé sülnek el.

Kép

“Laktató”diéta?

Diétáznál, de tartasz az állandó éhségtől? Bizonyára te is úgy gondolod, hogy a diéta egyenlő az ételmegvonással. Ha a kalóriát ilyen szinten lecsökkented, sajnos a fogyásban sem segít majd.

Kép

Alkohol a diéta mellett? Lehet, de fogadd meg a dietetikus tanácsát

Úgy döntesz, hogy alacsony szénhidráttartalmú diétába kezdesz? Biztosan sejted, hogy lesznek kőkemény megszorítások - de mi a helyzet az alkohollal?

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem