Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Diéta témájú cikkek

Kép

Egyél sok fügét, mert csodafinom és rengeteg jótékony hatása van!

Runner's World írása: A füge a nyár második felének egyik legfantasztikusabb gyümölcse, ám itthon lehetne még sokkal népszerűbb is. A következők miatt kellene gyakran enned!

Kép

5 bevált módszer, hogy a nyaralás alatt is tudj fogyni

A nyaralás az egyik legveszélyesebb tényező az alakodra nézve. De csak, ha nem figyelsz oda!

Kép

Időszakos böjtölés Keto-módban: kombinálhatom a két legnépszerűbb diétás módszert?

Az utóbbi évek legelterjedtebb fogyókúrás módszerei között az élen jár a keto és az időszakos böjtölés, vagyis az intermittent fasting. Felmerül a kérdés, mi történik, ha a kettőt kombinálom - és érdemes -e egyáltalán? A Runner's World magazin írása.

Kép

A fogyás először fejben dől el: ha leadnál pár kilót, készülj rá FEJBEN is!

Elhatároztad, hogy leadnál pár kilót, és már egy ideje a netet bújod a tökéletes diétát és edzésmódszert kutatva? Nagyon fontos a sport és az átgondolt étkezés, ám mindenekelőtt fejben érdemes rákészülnöd a fogyásra!

Kép

Hilary Duff fittebb, mint valaha: Megmutatta kockahasát

Két gyerek után szexibb a teste, mint eddig bármikor!

Kép

Khloe Kardashian tudja, hogyan és hol készül a bomba bikinialak

A sikeres edzés a következetességnél, a kitartásnál kezdődik: jól tudja ezt Khloe Kardashian, aki kőkeményen odateszi magát, már reggel 5:28-kor is!

Kép

Éjjel megébredtél és éhes vagy? 5 étel, amit ilyenkor is nyugodtan ehetsz

Nem muszáj éhes gyomorral átaludnod az éjszakát, hiszen van pár fogás, amit gond nélkül ehetsz!

Kép

Belegondolni is rémes: kőkemény diétájáról vallott a világ egykor legnépszerűbb szupermodellje

Évtizedek óta tudjuk, hogy szupermodellnek lenni nem könnyű: talán egyszerű munkának látszik, mégis nagyon sok olyan dolog van, amivel keményen meg kell küzdenie egy modellnek. Ilyen például az állandó diétázás.

Kép

Éjjel megébredtél és éhes vagy? 5 étel, amit ilyenkor is nyugodtan ehetsz

Nem muszáj éhes gyomorral átaludnod az éjszakát, hiszen van pár fogás, amit gond nélkül ehetsz!

Kép

Belegondolni is rémes: kőkemény diétájáról vallott a világ egykor legnépszerűbb szupermodellje

Évtizedek óta tudjuk, hogy szupermodellnek lenni nem könnyű: talán egyszerű munkának látszik, mégis nagyon sok olyan dolog van, amivel keményen meg kell küzdenie egy modellnek. Ilyen például az állandó diétázás.

Kép

Egy apró reggeli trükk segíthet abban, hogy megszabadulj a plusz kilóktól

Néha jól jön egy tuti tipp, ami rásegít a diétára!

Kép

5 ok, amiért minden nap enned kellene egy marék mandulát

A mandula igazi szuperélelmiszer, aminek nem mellesleg még a diétában is helye van.

Kép

Kelly Clarkson a testszégyenítésről: „A vékony korszakomban volt a legnagyobb rajtam a nyomás”

Kelly Clarkson világéletében küzdött a testképével és az önbizalmával. Egy nemrégi interjúban az amerikai énekesnő nyíltan beszél arról, milyen tizenvalahány éve body shaming áldozatának lenni és hogyan befolyásolta ez a kapcsolatát önmagával.

Kép

Mindenhonnan fogyok, csak hasból nem, mi lehet az oka?

Egész jól megy már az egészséges táplálkozás, a bevásárlólista-írás, a mindennapos edzés, mi több, az eredmény már a mérlegen is látszik, ám a hasadról nem ment le szinte semmi? Ne aggódj, már érkezik is a megoldás. Az Éva magazin írása.

Kép

Egyszerű, nagyon tápanyagdús és percek alatt kész: ha jól készíted, simán belefér a diétádba a LECSÓ

A lecsó hallatán azonnal a kolbászos, virslis, szalonnás verzió ugrik be, és elképzelésed sincs, mégis hogyan lehetne ez így egy diétás fogás? Máris eláruljuk! A Runner's World magazin írása.

Kép

3 egészségesnek hitt összetevő, ami nem feltétlenül jó választás diéta alatt

Szuper, ha figyelsz arra, hogy egészségesen étkezz, ám jó tudni, hogy egy-egy összetevő igazi ellensége a mérlegnek.

Kép

Dietetikusok elmondták, mit érdemes leginkább enni vacsorára

Ezekre érdemes figyelni, ha szeretnél egészségesebb életvitelt folytatni (vagy esetleg leadni pár kilót)!

Kép

Rebel Wilsonról csak úgy olvadnak a kilók: elárulta, hogyan tervezi elérni a bűvös 75 kilót

Rebel Wilson ezúttal tényleg kőkeményen kitart a célja érdekében!

Kép

Édesség után ácsingózol esténként? A következő a kombót próbáld ki a csoki helyett, ha diétázol!

Lételemed a nassolás, ám jól tudod, hogy a diétában az ilyesmivel óvatosan kell bánni?Mutatunk most egy kombót, ami egészséges, ugyanakkor kellően édes, így az édesszájúak nagy kedvence lesz!

Kép

Na és ha híztam a karantén alatt, akkor mi van?

Egyikünk sincs könnyű helyzetben az elmúlt hónapokban, én sem. Ezért eszembe se jut hibáztatni magam azért, mert arra már nem tudtam figyelni a karantén alatt, hogy ne hízzam egy kicsit. Inkább bevezettem néhány hiperegyszerű, szinte automatikus új szokást a fizikai jóllétem érdekében. Az evamagazin.hu cikke.

Kép

Több mint 50 kilót fogytam a keto diétával, elmondom, miért hagyom mégis abba

Nagyjából egy évig élt a ketogén diéta szigorú szabályai szerint, a szénhidrátmentes étkezés pedig meg is hozta az eredményét. A nő több mint 50 kilótól szabadult meg, most mégis úgy érzi, hogy a saját érdekében muszáj életmódot váltania. Jennifer a Business Insider magazinnak mesélte el történetét.

Kép

Az endometriózis miatt jobban kellene félnem a koronavírustól?

A koronavírustól való félelem hetek óta ott van a levegőben, azok pedig különösen rossz helyzetben vannak, akiknek van valamilyen krónikus betegsége. A szakértők most elmondták, mire kell figyelnie annak, akinek endometriózisa van. A Runner's World írása.

Kép

Clean eating: te mennyire eszel tisztán?

Viszlát, cukor és helló, sok-sok zöldség, gyümölcs! A diéták ideje végleg lejárt – tegyél magadért és válts életmódot!

Kép

Mindent a smoothie-ról: szuper vitaminforrás, vagy a mérleged ellensége?

Könnyű elkészíteni, de hogy mennyire teszünk jót vele az egészségünknek, arról a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával beszélgettünk!

Kép

Nincs hatékony fogyókúra reggeli nélkül

Bármilyen diétába is fogjunk, vagy legyen az egy egyszerű életmódváltás, a rendszeres és tápanyagokban, vitaminokban gazdag reggeli elfogyasztása különösen fontos. A reggeli alapozza meg a napunkat, ez lát el energiával, lendülettel, és igen, ez nagyba befolyásolhatja azt is, hogy képesek vagyunk-e kihagyni este a vacsorát vagy a tévé előtti nassolást.

Kép

Tényleg a szénhidrát lenne a nagy mumusunk? A szakértő elárulja, mi az igazság!

Van, aki azt mondja, kell. És van, aki az elhagyására esküszik a diéta során. Most rendbe teszünk néhány szénhidrátkérdést a The Choice táplálkozási szakértőjével, Virágh Barbarával!

Kép

Úgy döntöttem, nem állok neki fogyózni az esküvőmre

Flóra nem akart a kilókkal való harc miatt a saját húsába vágni, hogy csökkentse a szorongását. Hogyan kerülte el a stresszt az esküvője előtt?

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem