Fáradtság témájú cikkek

InStyle Men

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2025. július 25. 14:34

Forrás: Christian Erfurt / Unsplash

InStyle Men

Követem

Életmód 2025. július 26.

7 ok, amiért állandóan fáradt lehetsz

Vannak nagyon kézenfekvő magyarázatok, de olyan okok is állhatnak a háttérben, amit nem sejtesz.

Életmód 2025. március 5.

Komoly problémát is jelezhet, ha folyton fáradt vagy: szívet, pajzsmirigyet és vesét érintő betegség, illetve rák is állhat a háttérben

Az állandó fáradtság és kimerültség okai különböző tényezőkből fakadhatnak, és sokszor az egésznapos energiaszintünkre és általános közérzetünkre is rányomhatják a bélyegüket.

Életmód 2024. november 14.

7 étel, ami valóságos energiaturbóként hat a szervezetedre: az avokádó igazán jó választás lehet

Tapasztaltad már azt a kimerültséget a nap folyamán, amikor egyszerűen képtelen vagy bármilyen feladatot elvégezni, mert annyira motiválatlan és fáradt vagy? Ebben az esetben egy gyors energiapótlás lehet a megoldás. Szerencsére, bizonyos természetes élelmiszerek segítségével pillanatok alatt visszanyerheted energiád, és újult erővel vághatsz bele a napi feladatok elvégzésébe. Az alábbiakban el is hoztuk azokat az ételeket, amelyek valóságos energiaturbóként hatnak a szervezetedre.

Életmód 2024. szeptember 5.

Lehet mégsem vagy egészséges? 7 apró jel, ami komoly problémára is utalhat

Volt már olyan érzésed, hogy annak ellenére, hogy úgy tűnt, hogy kiváló egészségnek örvendesz, mégis valami nem stimmelt? Fáradékonyság, alvászavarok, emésztési problémák? Ezek mind lehetnek olyan apró jelek, amelyek mögött komolyabb egészségügyi problémák rejtőznek. Ne hagyd figyelmen kívül a tested apró jelzéseit! Ebben a cikkben 7 olyan tünetet sorolunk fel, amelyekre érdemes odafigyelned, hiszen akár komoly betegség előjelei is lehetnek. Mutatjuk is, melyek ezek!

Életmód 2024. augusztus 28.

Folyton fáradtnak érzed magad és rosszul alszol? 7 trükk, amivel egyszerűen felturbózhatod az energiaszinted

Túl sok teendő, túl kevés óra... A testünk azonban van, hogy nem tudja tartani pörgős életmódunkkal a lépést, ezekkel a trükkökkel azonban tényleg sokat tehetünk magunkért.

Életmód 2023. augusztus 20.

Nem elég az alvás: 7 féle pihenésre van szükségünk - te gyakorlod őket?

Ha azt gondolod, a kimerültségeden könnyen segíthetsz egy kis extra alvással, akkor tévedsz. Ennél sokkal többre van ugyanis szükséged!

Életmód 2023. május 12.

Van egy szokás, ami miatt másnap extrém fáradt leszel: az orvosok elmondják, mit nem szabadna csinálnod

Ha nem szeretnél kimerülten jönni-menni egész nap, ezt soha többé ne tedd meg!

JOY

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. december 3. 13:57

Forrás: Unsplash/Toa Heftiba

JOY

Követem

Életmód 2022. december 3.

Te és a párod melyik típusba tartoztok? A kapcsolatotok múlhat rajta

Nem könnyű kimerülten mély beszélgetéseket folytatni, de nagyon megéri.

Sztárok 2022. november 24.

"Nem szégyen erről beszélni" - Cserpes Laura sokakat megindított posztjával

A legtöbben sosem beszélünk róla, pedig ez is az élet velejárója….

Sztárok 2022. április 11.

„Nagyon fáradt vagyok” – Erzsébet királynő megtörte a csendet a koronavírus-fertőzésével kapcsolatban

A királynőt még mindig kínozzák a poszt-COVID tünetek.

Életmód 2022. március 23.

Vasárnap óraátállítás: 4 trükk, ami megkönnyíti azt az 1 óra kiesést

Ennek köszönhetően sokkal könnyebben fog menni az átállás!

Bíborka

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. július 1. 11:48

Forrás: Getty Images/ tatyana_tomsickova

Bíborka

Követem

Életmód 2022. február 16.

8 étel, ami felveszi a harcot a fáradtság ellen szakértők szerint

Megéri betárazni belőlük!

Életmód 2022. február 2.

Te is nehezen hozol döntést? Pszichológiai ok áll a háttérben

Estére úgy érzed, halvány lila gőzöd sincs, mit vacsoráznál legszívesebben, pedig farkaséhes vagy? A helyzet az, hogy lemerültek a mentális energiáid, így egy egyszerű döntést sem tudsz meghozni. Ne aggódj, egy-két trükkel könnyen kikerülheted ezt a kellemetlen állapotot!

Életmód 2021. szeptember 27.

Így rázd fel magad a délutáni zsibbadtságból

Holtpont, agyköd, zombi üzemmód – többféleképpen is nevezhetjük azt az állapotot, ami kora délutánonként köszönthet rád, egyik pillanatról a másikra. Összeszedtünk néhány tippet, ami segíthet, hogy ne koppanjon a fejed az íróasztalon.

Életmód 2021. június 9.

Álmatlansággal és fáradtsággal küzdesz? Mutatjuk, mit kell enned, hogy túllendülj rajta!

Egy hosszabb stresszes időszak könnyen felboríthatja a hormonháztartásod, amit étkezéssel támogathatsz meg.

Amira

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2021. május 20. 07:45

Forrás: Pexels

Amira

Követem

Életmód 2021. május 20.

COVID oltás után az alábbiakat sose csináld – Bárcsak én is előre felkészültem volna rá

Elárulom, hogy mit lett volna jobb, ha elkerülök az oltás után.

Életmód 2021. január 5.

A szünet után nehezen megy a korai kelés? 5 trükk, hogy kevés alvással is éber legyél

Ebben a szürke, álmosító időben még nehezebb a hajnali kelés, de szerencsére van pár módszer, amivel frissebb lehetsz.

Életmód 2020. október 21.

Ugye nem felejted el? Minden, amit tudnod kell a hétvégi óraátállítás kapcsán!

Sokakat nagyon megviselhet a változás…

Életmód 2020. július 11.

Az érzelmi kimerültség 4 jele, amit eddig talán észre sem vettél magadon

Sokan nem is gondolják, hogy ezzel a problémával küzdenek, holott hatalmas erővel bír a lelkünkre!

Theo

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2019. október 9. 11:01

Forrás: Unsplash

Theo

Követem

Életmód 2019. október 7.

Ezt teszi a testeddel az állandó késői elalvás

Ha néha sokáig maradsz ébren az még rendben van, de ebből nem szabad rendszert csinálni. Különben a szervezeted sínyli meg.

Életmód 2019. szeptember 7.

Túlstresszeled az edzéseidet? Tippek, hogy örökre kivédd az ebből adódó sérüléseket

Mostanában kellemetlen fájdalom tör rád futás közben? A legvalószínűbb ok a kimerültség, ezen viszont csak te tudsz változtatni. Fogadd meg a következőket!

Életmód 2019. június 10.

Jó, jó, kell a pihenés nap közben, de nagyon nem mindegy, mennyi!

A mediterrán népek aztán tudják a jó teljesítmény titkát! A sziesztázás tényleg remek dolog, de nem mindegy, mikor és mennyit pihensz, mert könnyen átkapcsolhatsz zombi-üzemmódba!

Életmód 2019. január 22.

Nehezen tudsz kikelni reggelente az ágyból? Betegség is állhat a háttérben!

Karácsonyig még csak-csak átvészeli az ember a sötét, hideg és latyakos reggeleket, januárban viszont már kicsit mindenki ráun a hosszabb éjjelekre.

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód Utoljára frissült: 2022. szeptember 23. 10:47

Forrás: Getty Images

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód 2018. szeptember 26.

Ebből jöttem rá arra, hogy csendes refluxom van

A csendes reflux egy igazán alattomos betegség, hiszen nehezebb diagnosztizálni, viszont komoly problémákat okozhat. Érdemes felfigyelni a jelekre!

Életmód 2018. szeptember 22.

5 szakterület, ahol a legkevesebb idő jut az alvásra

Muszáj, hogy mindig eleget pihenjünk, hiszen nem csak a külsőnkön látszik meg ennek hiánya, de bizony az egészségünkön is. Azonban vannak szakmák, ahol ez mégis "luxusnak" számít.

Előző oldal

Következő oldal