Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Ebből jöttem rá arra, hogy csendes refluxom van

csendes reflux,reflux,gyomorégés
Olvasd el!

7 dolog, ami minden nő fejében megfordul, amikor vásárolni megy

Hiába, amikor betérsz egy üzletbe, hogy felpróbálj néhány ruhadarabot, az alábbi dolgok tutira neked is eszedbe jutnak.

Olvasd el!

7 híres színész, akik majdnem mindig ugyanazt csinálják filmjeikben

Neked feltűnt már ez a néhány "apró" részlet? A képeket elnézve többé nem fogod nem észrevenni.

A nap cikke

6 részlet a Trónok harca új részéből, amit talán nem szúrtál ki elsőre

Több izgalmas részletet is elrejtettek a Trónok harca 8. évadának első részében, de lehet, hogy te sem vettél észre mindent.

április 22

kos 03.21 - 04.19

Túlságosan sok apró probléma bánt, emiatt lelkileg és...

bika 04.20 - 05.20

Egy bizonyos helyzetben előre látod, nem úgy fog...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindenáron a védőügyvéd szerepében akarsz tetszelegni, azt gondolod,...

rák 06.22 - 07.22

Büszke lehetsz magadra, mert véghez vittél valamit, amiről...

oroszlán 07.23 - 08.22

El kellene határoznod végre, hogyan dönts afelől, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzet áll elő, ahol ha nincs helyén...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan társaságba keveredsz, ahol nem nagyon ismered a...

skorpió 10.23 - 11.21

Nehezen nyílsz meg mások előtt, nem vagy a...

nyilas 11.22 - 12.21

Valakit nagyon nehezen engedsz el, mindenáron ragaszkodsz hozzá,...

bak 12.22 - 01.19

Ugyan elindultál az ösvényen, rá kell jönnöd, nincs...

vízöntő 01.20 - 02.18

Végre úgy gondolod, megtaláltad a helyed, jól érzed...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tűnik, van valaki, akiben megtaláltad a lelki...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Az egész világot becsapják: a jel, ami arra utal, hogy Meghan hercegné már túl van a szülésen

Egy egész világ várja, mikor születik már meg Meghan hercegné és Harry herceg első gyermeke. Nos, talán már túl is vagyunk rajta!

Facebook
Twitter
Pinterest
A csendes reflux egy igazán alattomos betegség, hiszen nehezebb diagnosztizálni, viszont komoly problémákat okozhat. Érdemes felfigyelni a jelekre!

Mindenkinek vannak egészségügyi problémái, így eleinte én sem gondoltam volna, hogy több kisebb tünet egy közös, nagyobb gond eredménye lehet. Hiába aludtam éjjel legalább 7 órát, akkor is fáradt voltam, de ezt inkább ráfogtam a sok munkára. Reggelente többször is ébredtem gyomorfájdalmakkal, de azt gondoltam, csak rosszat ettem, és/vagy túl későn kerítettem sort a vacsorára.

Egy idő után viszont egyre több szokatlan tünetet véltem felfedezni magamon. Reggelente többször is fájt a torkom, sőt, gombócérzés is jelentkezett nálam, amihez aztán köhögés társult. Egyre álmosabbnak éreztem magam, és hiába igyekeztem kevesebbet enni este, ébredés után akkor is gyomorégést tapasztaltam. Ezek után kezdtem úgy gondolni, hogy talán a tüneteim összefüggenek, így elmentem egy orvoshoz, aki elmondta, hogy ezek alapján valószínűleg

csendes refluxom van.

gyomorégés,csendes reflux,reflux
forrás: Getty Images

A csendes reflux egyre gyakoribb az emberek körében, de mivel nem feltétlenül ugyanazok a tünetek jellemzik, mint a savas refluxot, sokkal nehezebben is ismerik fel. A gyomorsav itt is komoly gondokat okoz, gyomorégést tapasztalhatsz ébredés után, rekedtebbé válhatsz, és folyton a torkodat köszörülöd. Ehhez társulhat az is, hogy míg korábban nem horkoltál alvás közben, mostanában egyre gyakoribbá válik, főleg a hátadon fekve. Emiatt sokkal felszínesebben alszol, többször is felriadsz, ami aztán nappali álmossághoz vezet. A csendes reflux másik jellemzője az is, hogy a fogak gyorsabban kezdenek romlani, elkopni.

Olvasd el ezt is!

8 jel, hogy ez nem gyomorégés, hanem reflux

Tipp

Nem érdekel
Elolvasom

De mi váltja ki?

A csendes refluxot első sorban a nem megfelelő étkezés váltja ki. Ha zsíros vagy édes, fűszeres ételeket fogyasztasz nagyobb mennyiségben, pláne lefekvés előtt, az előidézheti ezt a betegséget. Különösen azért is, mert a csendes reflux leginkább éjjel jelentkezik, fekvő helyzetben. A túlsúly és a stressz pedig ugyancsak felerősíti a tüneteket.

Ha te is tapasztalod magadon a fenti tüneteket, fontos, hogy első körben az étrendeden változtass. Vacsorára már csak könnyedebb ételeket egyél, lehetőleg lefekvés előtt három órával: vagyis a szénsavas üdítőket, olajos magvakat, édességet, zsíros és fűszeres kajákat ne este fogyassz.

Olvasd el ezt is!

A reflux miatt köhögsz? Könnyen lehet!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Ha jól jönne néhány vacsoratipp, az alábbiakat érdemes kipróbálnod! Egészségesek és finomak.

Galéria / 3 kép

3 finom és egészséges vacsora

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

április 22

kos 03.21 - 04.19

Túlságosan sok apró probléma bánt, emiatt lelkileg és...

bika 04.20 - 05.20

Egy bizonyos helyzetben előre látod, nem úgy fog...

ikrek 05.21 - 06.21

Mindenáron a védőügyvéd szerepében akarsz tetszelegni, azt gondolod,...

rák 06.22 - 07.22

Büszke lehetsz magadra, mert véghez vittél valamit, amiről...

oroszlán 07.23 - 08.22

El kellene határoznod végre, hogyan dönts afelől, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Olyan helyzet áll elő, ahol ha nincs helyén...

mérleg 09.23 - 10.22

Olyan társaságba keveredsz, ahol nem nagyon ismered a...

skorpió 10.23 - 11.21

Nehezen nyílsz meg mások előtt, nem vagy a...

nyilas 11.22 - 12.21

Valakit nagyon nehezen engedsz el, mindenáron ragaszkodsz hozzá,...

bak 12.22 - 01.19

Ugyan elindultál az ösvényen, rá kell jönnöd, nincs...

vízöntő 01.20 - 02.18

Végre úgy gondolod, megtaláltad a helyed, jól érzed...

halak 02.19 - 03.20

Úgy tűnik, van valaki, akiben megtaláltad a lelki...

Elolvasom végig Megnézem
Az egész világot becsapják: a jel, ami arra utal, hogy Meghan hercegné már túl van a szülésen

Egy egész világ várja, mikor születik már meg Meghan hercegné és Harry herceg első gyermeke. Nos, talán már túl is vagyunk rajta!

7 híres színész, akik majdnem mindig ugyanazt csinálják filmjeikben

Neked feltűnt már ez a néhány "apró" részlet? A képeket elnézve többé nem fogod nem észrevenni.

Napi horoszkóp április 22.: a Vízöntők jó úton járnak a boldogság felé, a Halak megtalálják a lelki társukat

Nézzétek meg ma is, hogy a csillagok állása szerint mire számíthattok Húsvét hétfőn!

7 hollywoodi nő, aki maga kérte meg a pasija kezét

Spoiler: a férfiak mind igent mondtak! Pedig nem mindegyikük vette természetesnek, hogy ebben a sorsdöntő helyzetben a nő kezdeményez.

6 részlet a Trónok harca új részéből, amit talán nem szúrtál ki elsőre

Több izgalmas részletet is elrejtettek a Trónok harca 8. évadának első részében, de lehet, hogy te sem vettél észre mindent.

Ha van egy csipeszed, jobban megy majd a munka – 6 irodai lifehack

Össze-vissza kígyózó kábelek az íróasztalon, összegabalyodott fülhallgató, begörcsölt csukló az állandó telefontartástól. Mindannyian jól ismerjük ezeket a mindennapos bosszúságokat, de hál’ istennek van megoldás: tarts egy pár csipeszt a fiókodban.

Fizess elő féláron!

Csak 2995 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem