Promóciók
8 jel, hogy ez nem gyomorégés, hanem reflux
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Reflux, mint népbetegség?
Tudtad, hogy ma Magyarországon minden második ember küzd gyakori gyomorégéssel? És azt, hogy több, friss felmérés szerint, a lakosság 20-40%-ánál okoz valamilyen problémát a reflux betegség? Sajnos az utóbbit nagyon nehéz diagnosztizálni, ezért az adatok nem pontosak, de gasztroenterológus szakorvosok tapasztalatai alapján, a felnőtt lakosság majdnem felét érintheti különböző mértékben ez a probléma.
A reflux ma már nem csak az idősebb korosztály betegsége: a jóléti társadalmak problémája ez, amely akár egész fiatal 14-18 éves gyerekeknél is előfordulhat az iskolai stressz, vagy a gyermekkori elhízás egyik következményeként.
Ha az alábbi tünetek közül legalább 5-öt tapasztalsz magadon, akkor érdemes felkeresni egy gasztroenterológus szakembert, mert lehet, hogy kezdődő reflux betegséggel van dolgod!
- Minden étkezés után erős, felhasi és/vagy gyomorszáj-tájéki fájdalom
- Maró érzés a torokban
- Gyakori krákogás és köhögés – akkor is, ha nem vagy megfázva
- Visszatérő gyomorégés
- A gyomortartalom visszaáramlása nyelőcsőbe étkezés után
- Gyakori böfögési inger
- Visszatérő haspuffadás és rendszeres hányinger
- Tapasztaltál már mellkasi fájdalmat, pedig a szívbetegség nálad nem jöhet szóba
Szakorvosok szerint, a túlzott koffein-, alkohol- vagy csokoládéfogyasztás, illetve a zsírban gazdag és túl fűszeres ételek – tehát összességében az egészségtelen életmód – mind elősegíthetik a reflux betegség kialakulását és súlyosbíthatják a tüneteket. A rendszeres sport, és a lúgosító ételek fogyasztása viszont segíthet a problémán – az életmód megváltoztatásával, akár gyógyszerre sincs szükség a betegség leküzdéséhez. Ha azonban a helyzet már súlyos, akkor ún. protonpumpa-gátló gyógyszerekkel hatékonyan kezelhetőek vagy akár teljesen megszüntethetőek a refluxos tünetek. Ezek a hatékony savcsökkentők egyrészt a termelődő gyomornedv mennyiségét csökkentik, másrészt pedig a savas vegyhatás mérséklésével enyhítik annak agresszív hatását.
Egy kímélőbb palacsintareceptet keresel? Próbáld ki ezt!
1-2 személyre
- 1 darab banán
- 2 egész tojás
- fahéj (ízesítéshez - elhagyható)
- méz, gyümölcs, tejszínhab (tetszőleges feltétnek, elhagyható)
A banánt megpucolom és egy kis tálban villával szétnyomkodom. Ha kicsit keményebb, jól jöhet egy botmixer a pépesítéshez.
2. lépés
Beleütöm a két egész tojást és a villával homogénre elegyítem. Megszórom egy csipet fahéjjal, ha úgy van hozzá kedvem.
3. lépés
Egy serpenyőt felforrósítok és egy merőkanállal kimérek bele a folyékony masszából. 1-2 percig sütöm mindkét felét addig, amíg halványbarna nem lesz. Ha már kezd összesülni a tészta, könnyen megfordítható egy lapos fakanállal.
4. lépés
Tányérra szedem és ráhalmozok mindenféle finomságot. Például egy kiskanál mézzel végigcsurgatom, epret, málnát, vagy áfonyát szórok rá. Esetleg tejszínhabbal díszítem.
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.