Promóciók
Így árt az egészségednek, ha hétvégén sokat eszel
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
1. Haspuffadás
A túl nagy mennyiségű étel először is hasi diszkomfortérzetet okoz. Ez aligha lep meg, az már viszont igen, hogy ettől szó szerint nem kaphatsz elég levegőt, hiszen egyszerűen nem jut elég hely a teli tüdőnek.
2. Gyomorégés
A gyomorszájon lévő izomgyűrű képtelen rendesen bezárulni, ha a rengeteg kaja kifelé feszíti. Ilyenkor visszaáramlik a sav a nyelőcsőbe, ami akár a szájba is feltörhet – roncsolva a fogakat és kellemetlenné téve a leheletet.
3. Hormonális változások
Ha rendszeresen eljátszod, hogy viszonylag következetes táplálkozás mellett heti rendszerességgel mértéktelenül kirúgsz a hámból, nemcsak az éhségért felelős hormonok (tehát a ghrelin és a leptin) szintje változik meg a szervezetedben, hanem a kortizol nevű stresszhormoné, valamint a petefészekben termelődő ösztrogéné és progeszteroné is.
4. Hízás
Amennyiben a zabálás egészségtelen, hasznosíthatatlan kalóriákkal teli finomságokat jelent, sajnos borítékolható, hogy a hétköznapi diéta jótékony hatását akár egyetlen nap is lenullázza. Nem úszhatod meg büntetlenül, ha lecsúszik az a több ezer kalória…
5. Alultápláltság
Nemcsak mennyiségi, hanem minőségi alultápláltság is létezik. Utóbbi a nyugati társadalmakra jellemző, ahol bőséges kalóriabevitel mellett sem jut feltétlenül a szervezetnek elegendő fehérje, rost, vitamin és ásványi anyag.
6. Szorongás
Ha eszel, tedd úgy, hogy ne csak közben, hanem utána is jól érezd magad! A bűntudatot érdemes inkább megelőzni, mint kezelni, hiszen a kompenzációval ördögi körbe csúszhatsz.
Ugye, te hétvégén is odafigyelsz a táplálkozásodra?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
7 frizura, amire a francia nők esküsznek 2024-ben
Íme 7 könnyedén lemásolható frizuratrend 2024-re, amik a francia nők kedvenceik!
Nosztalgiázzunk! Így néznek ki most a Barátok közt régi szereplői
Hihetetlen, hogy 26 éve indult a sorozat, ahogy az is, hogy már 3 év telt el az utolsó epizód óta.
A 10 legbrutálisabb halál a Harry Potter-filmekben
Bár J.K. Rowling történetének végén a jó győzött a rossz, azaz Voldemort felett, sajnos ezért súlyos árat kellett fizetnie Harry Potternek és barátainak.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.