A nap cikke

5 híres ember, akinek van ikertestvére – És még csak nem is tudtad

A média előtt nem könnyű titkot tartani, de az alábbi öt hírességről mégis csak nagyon kevesen tudják, hogy van ikertestvérük.

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Jégvarázs
Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben
Vivi Vivi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Szoktak zsibbadni az ujjaid? Erre a betegségre utalhat!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Veled is gyakran előfordul, hogy hulla fáradtan ébredsz, és egész nap kimerült vagy? A hétköznapok során olyan kevés időnk jut a pihenésre, hogy úgy tűnhet, a kimerültség teljesen normális, pláne, hogy körülöttünk is mindenki azt mondogatja, mennyire álmosak. Szakértők szerint ez a tested normális reakciója, ha aktív életet élsz, és így jelzi feléd, hogy eljött a pihenés ideje. A gond ott kezdődik, ha még egy hosszabb alvás vagy akár egy hét vakáció után sem múlik el az érzés; ilyenkor ugyanis nagy az esélye annak, hogy valami komolyabb bújik meg a háttérben. Ha a vitaminpótlás, kiegyensúlyozott étrend sem segít, az alábbiakra érdemes gyanakodni:

1. Cukorbetegséget is előjelezhet

Ha az állandó kimerültségedhez gyakori szomjúságérzet, fogyás és homályos látás is társul, az a diabétesz egyik fontos előjele lehet. Ha ezt tapasztalod, feltétlenül menj el orvoshoz, mert kezelés nélkül ez a betegség komoly problémákat okozhat: az emésztést, a szívet és a vesét is károsítja, sőt, az idegeidre és a látásodra is negatívan hat.

2. Gyulladás van a szervezetedben

Nem elég, hogy fáradt vagy, de szinte folyton fáj valamid? A végtagjaid, a hátad, a derekad; mindegy, hogy miről van szó, ezek a fájdalmak a fáradtsággal kombinálva nem normálisak! Valószínűleg valamiféle gyulladás van a szervezetedben, ami ezeket együttesen okozza. Ilyenkor Omega-3 étrendkiegészítőt érdemes szedned, ez ugyanis segít a gyulladáscsökkentésben és megszünteti a kimerültség érzetét is.

Kép
forrás: Getty Images

3. Alulműködő pajzsmirigy

Mivel tünetei sok más betegségre is utalhatnak, van, hogy csak nehezen sikerül diagnosztizálni a pajzsmirigy alulműködését. Azonban az állandó fáradtságérzet határozottan ennek egyik előjele; ha ehhez hajhullás, rossz közérzet, és testsúlynövekedés is társul, hiába a sportolás és a diétázás, azok mind egyaránt erre a problémára utalhatnak.

4. Vashiányos vérszegénység

Amennyiben a fáradékonyságod mellé fejfájás, szédülés és sápadtság is társul, érdemes egy vérvizsgálatot kérned az orvosodtól, mert ez erősen arra utal, hogy vashiányos vérszegénységgel állsz szemben. A súlyosságától függően étrenddel és különféle táplálékkiegészítőkkel kezelhető a probléma, ám épp ezért érdemes minél előbb időpontot kérni a dokidhoz, mert az ásványi anyagok visszaépítése sokszor hónapokba telik!

Így rendezd be a hálószobát, hogy végre jót tudj aludni

Lakberendezés

Nem érdekel
Elolvasom

Ha viszont a fentieket kizárhatod, és a kevés pihenés miatt érzed magad mindig fáradtnak, mutatjuk a megoldásokat!

Galéria / 5 kép

5 ok a reggeli fáradtságra, és 5 megoldás

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Karácsonyi manikűrök, amiktől még a Grincsek is hangulatba jönnek

Mentsd el ezeket a manikűröket, és készítsd, vagy készíttesd el, hogy tieid legyenek a legcsinosabb körmök a szezonban.

Véget ért az X-Faktor - Interjú a győztes USNK csapattal

Az izgalmas döntő után beszélgettünk az X-Faktor három döntősével, és az USNK egyik nagy pillanatát is megörökítettük.

5 híres ember, akinek van ikertestvére – És még csak nem is tudtad

A média előtt nem könnyű titkot tartani, de az alábbi öt hírességről mégis csak nagyon kevesen tudják, hogy van ikertestvérük.

Kutatás: ha megvan benned az alábbi 3 tulajdonság, nagy eséllyel leszel gazdag

A gazdag emberekben összességében az alábbi három tulajdonság megtalálható: ha rád is mind igaz, akkor könnyen lehet, hogy idővel te is közéjük fogsz tartozni.

Napi horoszkóp december 16.: az Oroszlánok megvalósíthatják az álmukat, a Vízöntőknek pihenésre van szükségük

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a napi horoszkópodat, mert izgalmas üzeneteket találsz az egyes csillagjegyek alatt!

5 izgalmas dolog, amit felfed rólad az Instagram-profilod

Gondoltad volna, hogy az Insta-profilodra pillantva elég mindössze néhány perc, hogy az emberek megállapítsanak rólad pár infót?

Most már biztos! Katalin hercegnéék eldöntötték, Meghanékkel tartanak-e karácsonykor

Évek óta II. Erzsébet királynővel töltik az ünnepeket Norfolkban, ám idén felröppent a hír, miszerint Katalin hercegnéék ezúttal nem tartanak a királyi családdal.

Mila Kunis és Ashton Kutcher olyan ajándékot adtak Kristen Belléknek, hogy a szavuk is elállt

Kristen Bell és Dax Shepard tegnap már megkapták karácsonyi ajándékukat, méghozzá Mila Kunistól és Ashton Kutchertől. A meglepetés pedig tényleg felejthetetlen!

Ennyit változtak a Tudom, mit tettél tavaly nyáron szereplői

Mindig öröm viszontlátni egy filmben vagy sorozatban a már ismert, kedvelt arcokat. Amikor viszont huzamosabb ideig nem „találkozik” a közönség egy színésszel, hajlamosak megfeledkezni róla. De vajon mi történt a Tudom, mit tettél tavaly nyáron sztárjaival? Ki az, akit elfelejtettünk, és kiből lett még nagyobb sztár az elmúlt 20 évben? És azt tudod, melyik két színész kötötte össze örökre az életét?

Meglepő előtte-utána fotók: Ennyit számít, hogy milyen fodrászt választasz

Ismét bizonyítja az internet népe, hogy a fodrászok tulajdonképpen varázslók.

Irány a golfpálya! Minden, amit az úri sportról tudni érdemes

Bár sokak fejében az él, hogy a golf csak a felső 10 százalék számára megengedhető szórakozás, szó sincs erről.

8 film, amelynek főszereplője majdnem otthagyta a forgatást

El tudnád képzelni a Harry Potter-filmeket Emma Watson nélkül? És A Keresztapát Al Pacino helyett valaki mással? Valószínűleg nem, pedig nem sokon múlt, hogy a film közepén új színészt keressenek a szerepekre.

Még nem vagytok házasok, de már együtt éltek? Ennek van egy óriási hátulütője

Kutatók szerint az együttélésnek van egy negatív hatása a kapcsolatra, amit a legtöbb páros csak későn vesz észre.

Gyakorlatok farizomra, amiket naponta végezhetsz

Azt tudjuk, hogy a futás szempontjából muszáj kellő mennyiségű időt szánni a farizmok erősítésére, hiszen így elkerülheted a sérüléseket.

Szinte hihetetlen! 7 dolog, ami húsz éves lesz 2019-ben

Gondoltad volna, hogy 2019-ben az alábbi hét dolog ünnepli huszadik születésnapját? Ha meglátod, melyek ezek, szinte el sem hiszed, hogy ilyen gyorsan elrepült az idő.

Nincs hatékonyabb stresszűző a mosogatásnál!

A december elég stresszes tud lenni, de tudunk egy jó fesztültségoldó módszert is, ami ráadásul hasznos!

Wait, what?! - ByeAlex azt hitte, trollkodás áldozata lett, de nagyot nézett, amikor kiderült az igazság…

Ha péntek, akkor Wait, what?! - ezúttal pedig nem más, mint ByeAlex látogatott el hozzánk, hogy a waitwhatterekkel közösen kivesézzenek mindent, ami X-Faktor! USNK, Stolen Beat, Tóth Andi és Mirjam - csak néhány azok közül, akikről mindenkinek megvolt a véleménye. És ez még nem minden: az új adásban egy ismerős arc is feltűnik, ami nem kis riadalmat okozott a párosok között…

Pénztárcakímélő tippek az ünnepekre – így ne verd magad adósságba

Megvetted már a karácsonyi ajándékokat? Kitaláltad már az ünnepi menüt? Tudod, hogy mennyi kereted van összesen mindenre? És azzal tisztában vagy, hogy minél tovább halogatod a teendőket, annál rosszabbul jársz majd anyagilag?

Lesznek meglepetések: ők a legjobban fizetett modellek 2018-ban

A Forbes idén is összeállította a legjobban kereső modellek listáját. Ezek a gyönyörű nők nem csupán híresek, a világ legnagyobb kifutóit uralják, és még egy csinos kis bankszámlával is büszkélkedhetnek.

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem