Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Ha EBBEN a napszakban eszed a szénhidrátot, kevésbé hizlal!

Ha EBBEN a napszakban eszed a szénhidrátot, kevésbé hizlal!
A nap cikke

Indulhat a 30 napos diéta? 6 kiló mínusz 1 hónap alatt!

Nem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz, ezért szeretnél búcsút inteni a felesleges kilóidnak? Ha betartod a most következő szabályokat, 1 hónap alatt 6 kilót is ledobhatsz magadról.

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Olvasd el!

4 csillagjegy, akire varázslatos hatással lesz a mai telihold: igazi csoda történik velük!

Az égi jelenség látványa mindig szép, de néha álmatlanságot hoz magával. Most azonban valóságos csodákat élhetnek meg a hatására néhányan.

Olvasd el!

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 23.: a Rákok átadhatják magukat a romantikának, a Szüzeknek kényes témában kell állást foglalniuk

A hét második felében is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Olvasd el!

Palvin Barbi igazi Disney hercegnőként lépett a vörös szőnyegre: nincs szebb nála a cannes-i filmfesztiválon!

Az biztos, hogy nekünk ő a legszebb.

Olvasd el!

6 híres nő, aki csak hosszú évek után vallotta be, hogy a nőket (is) szereti

A sztárok szinte minden nap képesek meglepetést okozni, hol egy gólyahírrel, hol egy válással vagy éppen egy felmelegített kapcsolattal.

Facebook
Twitter
Pinterest
És nem a reggelről van szó.

Dr Michael Mosley a BBC Trust Me I'm a Doctor című műsorának vezetője nemrég egy kutatást készített a szénhidrátfogyasztási szokásokról, és érdekes felfedezésre jutott. Korábban az volt a tényállás, hogy reggel érdemes a legtöbb szénhidrátot enni, este pedig szinte semmit, ha valaki fogyni akar. Ez azonban most megdőlni látszik! A vizsgálat eredménye ugyanis az lett, hogy az esti szénhidrátevők dereka járt a legjobban.

gif

Mi lehet az oka?

Mosley szerint az derült ki, hogy az esti szénhidrátfogyasztás kisebb kiugrást eredményez a vércukorszintben, mint a reggeli, és így kevesebb inzulin is szabadul fel. (Az inzulin felelős a zsírraktározásért többek között.) Fontos, hogy ilyenkor se tömjük magunkat tele, és könnyed ételt készítsünk. Azért ez jobban hangzik, mint az "este semmi szénhidrát" szabály, ugye?

Mosley azt is elmondta, hogy a legjobb, ha minden étkezésünk tartalmaz valamennyi szénhidrátot, hogy a vércukorszint stabilizálódjon, és a fogyókúrázóknak jó hír, hogy este sem kell lemondani róla.

Galéria / 7 kép

8 mítosz a tésztafőzésről, ami nem igaz

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Kép

Napi horoszkóp május 24.: a Rákoknak érdemes tisztázniuk magukban egy kellemetlen érzést, a Mérlegek komoly problémát küszöbölhetnek ki

A hét utolsó munkanapjára is tartogatnak a csillagok bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Emlékszel a Jurassic Park kislány szereplőjére? Így néz ki 2024-ben!

A 90-es évek egyik, ha nem a legnagyobb kalandfilmje kétség kívül a Jurassic Park volt.

Kép

Szuper tipp az élelmiszermolyok ellen: ne hagyd, hogy tönkretegyék a készleteidet!

Mindössze pár dologra van szükséged ahhoz, hogy megszabadulj az élelmiszermolyoktól, és ezzel a trükkel megelőzheted azt is, hogy újra megjelenjenek az otthonodban.

Kép

Erre nincsenek szavak! Így festettek a kutyák a legnagyobb sztárok hasonmásaiként a 2024-es Pet-gálán

Most tartották az első Pet-gálát, ahová a kutyák a sztárok MET-gálás ruháiban érkeztek!

Kép

Ismersz ezeknél jobb magyar rajzfilmeket?

Nosztalgiázunk kicsit a legjobb egész estés produkciók bűvkörében.

Kép

6 híres nő, aki csak hosszú évek után vallotta be, hogy a nőket (is) szereti

A sztárok szinte minden nap képesek meglepetést okozni, hol egy gólyahírrel, hol egy válással vagy éppen egy felmelegített kapcsolattal.