A nap cikke

Még forró! Nézd meg nálunk először a 2017-es Victoria's Secret Show legszexibb fehérneműit

Az angyalok ismét felforrósították a hangulatot!

Még több olvasnivaló

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Még forró! Nézd meg nálunk először a 2017-es Victoria's Secret Show legszexibb fehérneműit

Utánajártunk: ez most az Instagram 5 legnépszerűbb darabja

Elképesztő részletet vett észre egy rajongó az egyik Harry Potter-filmben

13 év után folytatódik a Pixar egyik legjobb animációs filmje, és már itt az első előzetes!

Stílusosak és nagyon szerelmesek! Sztárpárok a 2017-es American Music Awards díjátadóján

Selena Gomez sokkolt az American Music Awards-on a frizurájával, de vajon ő volt a legstílusosabb is? Szavazz!

Beyoncé ellopta a show-t Serena Williams lagziján – nézd csak a díva haját!

Egy sokkoló ok, ami miatt lehet, hogy te sem tudsz lefogyni?

Egy sokkoló ok, ami miatt lehet, hogy te sem tudsz lefogyni?
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Sajnos elég sok olyan tényező van, amik bizony gátolnak abban, ha le szeretnél adni pár kilót: az egyik ilyenre nem is gondolnál!

Úgy döntesz, fogyni akarsz és életmódot váltani. Erőt veszel magadon, próbálsz másképp, máskor étkezni, netán edzeni is elkezdesz. Piszok nehéz a dolog, de te beleadsz mindent, és már épp jó kedved lenne, amiért tudod, a helyes úton vagy, amikor jönnek a barátok és a család…Ismerős a szitu?

Nekem igen! Pár hónapja az egészségem miatt Candida-diétába kellett kezdenem, így nem csoda, hogy jópár kilótól megszabadultam. A sikereimen felbuzdulva a férjem is életmódot váltott, és láss csodát, már 10 kiló mínusznál jár. Imádja, hogy nem cipel felesleges súlyokat, fitt és jókedvű lett. Azt azonban nem lehet mondani, hogy ebben az életmódváltásban a család, a barátok – kevés kivétellel - partnerek lennének.

A haveri körben szinte hónapok óta folyamatosan a poénok egyik jelentős hányada arról szól, mennyire vicces, hogy nálunk nincs otthon kenyér; hogy hogyan lehet élni úgy, hogy a szekrényben nincs legalább 2 tábla csokoládé, és hogy lehet az, hogy nem tudunk nekik egy hirtelen látogatáskor a salátán és a csirkemellen kívül valami tartalmasabbat is felszolgálni.

És ott van még a család is: a nagymama megsértődött, amióta „nem lehet nekünk főzni”, és személyes sértésnek veszi, ha azt mondom, hogy sajnos a rántott hús most nem fér bele az életembe. De a kínálgatás…Na az folyamatosan megy, ami persze nem könnyíti meg sem az én, sem az ízekre éhező uram életét. Amikor pedig elújságolom, hogy bizony szépen fogyunk mindketten, akkor minden alkalommal megkapom, hogy már egyáltalán nem nézek ki jól, a férjem pedig majd visszahízza.

Kép

De vigasztal a tudat, hogy nem csak mi küzdünk ezzel: kutatások szerint sajnos a fogyókúrában, az életmódváltásban igen nagy hátráltató tényezőt képeznek a barátok és a család. Erről nemrég az Észak-Karolinai Egyetemen végeztek egy kutatást 40 jócskán, vagy csak kevésbé elhízott ember részvételével. Linsey Romo egyetemi adjunktus elmondta, minden egyes résztvevő életében volt legalább egy olyan személy, aki próbálta aláásni a fogyási kísérleteket.

„Sajnos nagyon sok esetben, amikor valaki fogyni kezd, a család, a barátok vagy a munkatársak részéről mindig van valaki, aki negatívan reagál az elért eredményre. A tanulmány bebizonyította, hogy létezik egy úgynevezett „karcsúsági stigma”, ami azt jelenti, hogy a súlyvesztés után sokan megkapják, hogy úgyis visszahízzák a leadott kilókat, illetve a táplálkozási szokásokra is borítékolhatók a megjegyzések.”

Kép

Mi a megoldás?

Ha te is hasonlókkal küzdesz, próbálj meg kommunikálni: mondd el az ismerőseidnek, a családnak, mibe kezdtél bele, mik a céljaid, és tegyél kísérletet arra, hogy elmagyarázod, miért olyan fontos neked ez az egész. Persze van úgy, hogy a tipp nem válik be: akkor próbálj kisebb adagokat szedni, hogy ne bántsd meg a nagyit, egyél egy keveset, de csak salátával vagy egészséges körettel, és hagyd, hogy rakjon eléd desszertet – megenni csak nem kötelező!

Ha pedig a környezetedben kezd valaki életmódváltásba, támogasd ezerrel!

Napi horoszkóp november 21.: a Kosok ügyei pozitív irányt vesznek, az Oroszlánoknak váratlan fordulat adhat lendületet

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Így rendezd be a hálószobát, hogy végre jót tudj aludni

A hosszú és zavartalan alvás az egészség egyik feltétele. A jól kialakított háló pedig a nyugodt pihenés záloga. Kössük össze a kettőt: mentális és fizikai jóllétünk nagyban függ a hálószoba berendezésétől. Csináljuk hát jól!

5 hazugság, amit soha többé ne mondj magadnak

Te is nap mint nap elmondod magadnak ezeket a hazugságokat?

Idén is túl duci volt a kifutóra, a leghíresebb plus size modell pedig csúnya fricskával üzent a Victoria's Secretnek

Ashley Graham nagyon kampányol, hogy kerekebb idomokat is láthassunk majd a kifutókon.

Utánajártunk: ez most az Instagram 5 legnépszerűbb darabja

A közösségi oldalak folyamatosan hatást gyakorolnak a divatra, és nincs ez másképp így év vége felé sem.

Akár egy állatkert! Nem hiszed el, hány kutyája van Miley Cyrusnak és Liam Hemsworthnek

A páros egy kora reggeli fotót osztott meg a hálószobájukról – és csak ámulunk!

Selena Gomez sokkolt az American Music Awards-on a frizurájával, de vajon ő volt a legstílusosabb is? Szavazz!

Idén 45. alkalommal rendezték meg az American Music Awards-gálát Los Angelesben!

3 jel, hogy gyerekes a kapcsolatod a pároddal

A játékosság feldobhatja az unalmassá vált kapcsolatot, azonban ha inkább gyerekesen viselkedtek, abból semmi jó nem sül ki.

Paris Hilton szerint ő találta fel ezt a mostani trendet – de a netezők alaposan beszóltak neki

A 2000-es évek méhkirálynője állítja, hogy ezt neki köszönhetjük... Az internetezők annyira nem értenek egyet vele!

George Clooney új sorozatáért odalesz a pasid

Újra tévéképernyőn lesz a macsó apuka.

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!