Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Egészséges táplálkozás témájú cikkek

Kép

5 étel, amit tanácsos elkerülni reggel 10 előtt, ha jót szeretnél a testednek

Tudtad, hogy ezek az ételek reggel 10 előtt nem ajánlottak?

Kép

5 instant leves tartósítószer-mentesen egyenesen a konyhából

Gondolj újra az instant leveseket és készítsd el őket könnyedén otthon!

Kép

Mi (ne) kerüljön a tányérra, ha sokáig fitt akarsz maradni

A sok évtizedes elvekkel ellentétben az étkezés nem egy matematikai egyenlet arról, hogy mi megy be és mi jön ki. Lássuk mi az, ami szabad, és mi az, amit jobb ha elfelejtesz, ha minél tovább szeretnéd megőrizni vagy helyreállítani egészséged.

Kép

Házi gyros: ha olcsón és gyorsan elkészül, miért mennél le érte az utcára?

A gyrosba kerülő pácolt csirke önmagában is annyira finom, hogy akkor is érdemes elkészítened, ha épp nem gyrosba szánod. Próbáld ki egyszer, mert biztosak vagyunk benne, hogy te is a megszállottja leszel.

Kép

A kezed elárulja, miből mennyit kellene enned egyszerre

Mi lenne a válaszod arra a kérdésre, hogy egészségesen táplálkozol-e? Én például 90%-ban a saját főztömet és rengeteg zöldséget eszem, míg húst, gyorskaját és édességet alig. Nem iszom üdítőket és este 7 után már semmit sem eszem. Akkor én egészségesen táplálkozom?

Kép

8 ok, ami miatt rendszeresen többet ehetsz a kelleténél

Tudatosan étkezel, sportolsz és mégsem látszik az eredmény? Akkor valószínűleg te is beleestél a most következő hibák valamelyikébe.

Kép

Lista azokról a zöldségekről, amiket a legjobb nyersen fogyasztani

Néhány fajta vitamin sajnos kiveszik az ételből, ha az hő hatásának van kitéve. Ha szívesen kipróbálnád a most oly divatos raw vagyis nyers diétát (ha máshogy nem, részlegesen), mutatjuk melyik zöldségeket érdemes ebben a formában fogyasztanod.

Kép

10 artéria tisztító étel, amit érdemes fogyasztanod

A szív- és érrendszeri betegségeket elsősorban az eltömődött artériák, illetve az érszűkület okozza. Tévedés azt gondolni, hogy ezek a sokszor halálos kimenetelű betegségek csak az idősebb generációt érinthetik, így érdemes lehet neked is fontolóra venned a megelőzésüket!

Kép

Lista azokról a zöldségekről, amiket a legjobb nyersen fogyasztani

Néhány fajta vitamin sajnos kiveszik az ételből, ha az hő hatásának van kitéve. Ha szívesen kipróbálnád a most oly divatos raw vagyis nyers diétát (ha máshogy nem, részlegesen), mutatjuk melyik zöldségeket érdemes ebben a formában fogyasztanod.

Kép

10 artéria tisztító étel, amit érdemes fogyasztanod

A szív- és érrendszeri betegségeket elsősorban az eltömődött artériák, illetve az érszűkület okozza. Tévedés azt gondolni, hogy ezek a sokszor halálos kimenetelű betegségek csak az idősebb generációt érinthetik, így érdemes lehet neked is fontolóra venned a megelőzésüket!

Kép

"Egy hónapon át nem ettem 2 órával lefekvés előtt – ez lett az eredménye"

A sok esti nasi tart vissza attól, hogy kipróbáld ezt a módszert? Szerencsére ettől a rossz szokástól könnyebb elköszönni, mint hinnéd. Judy Koutsky, az amerikai Runner's World magazin szerzője próbálta ki, mi történik akkor, ha 7 után már nem eszik.

Kép

5 furcsa dolog, ami akkor történik, ha felhagysz a feldolgozott ételek fogyasztásával

Ha az újévi fogadalmad az volt, hogy egészségesebben táplálkozol és felhagysz a feldolgozott ételek fogyasztásával, a következő változásokkal számolhatsz.

Kép

Hihetetlen, mit tesz a testeddel a húsfogyasztás

A húsfogyasztás csökkentése biztosan nem káros...

Kép

5+1 dolog, amitől Reese Witherspoon 41 évesen is 21-nek néz ki

Vajon ezért néznek ki úgy a lányával, mintha ikrek lennének?

Kép

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?

Kép

Eleged van a narancsbőrből? 10 étel és ital, amik segítenek eltüntetni!

Ugyan csak pár hónap múlva kezdődik a bikiniszezon, de a narancsbőrnek bizony nem lehet napok alatt búcsút inteni. A nők rémálma sok mindentől kialakulhat, és bár eltüntetni nem könnyű, néhány étel és ital gyakoribb fogyasztásával azért csökkentheted a mértékét!

Kép

5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

Ha resetelni kell az anyagcserédet, ezeket a kajákat válaszd!

Kép

Íme Kate Hudson alakjának titka: ezt (t)eszi egy nap a színésznő

A fantasztikusan fitt sztár alakját sokan irigylik, épp ezért most utánajártunk, hogy hogyan is tartja magát formában!

Kép

Egy ízekkel teli diétát keresel?

A Protein Gusto egy új, funkcionális élelmiszerekből álló termékcsalád a táplálék-kiegészítőket forgalmazó BioTechUSA kínálatában, magas fehérjetartalommal, hozzáadott cukor és tartósítószer nélkül.

Kép

7 fogyókúrás titok, amit a világ leggyönyörűbb női súgtak meg nekünk

Mitől vannak mindig bomba formában a legnagyobb hírességeknek? Szerencsére elvétve minket is beavatnak bevált trükkjeikbe, szóval következzenek a kipróbált és hatásos fogyókúrás titkok egyenesen Hollywoodból!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem