A vas a szervezet egészséges működéséhez elengedhetetlen. Amennyiben a szervezetben alacsony mennyiségben található meg, akkor nagyon komoly tüneteket tud okozni. Ez a jelenség a világ lakosságának megközelítőleg az egyharmadát jelenti. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a kóros fáradtság, vagy éppen a folyamatos levertség. Az ÉvaMagazin.hu írása.
A szívbetegség vezető halálok a világon, de megfelelő étkezési szokásokkal csökkenthető a koleszterinszint és javítható a véráramban lévő zsírok mennyisége. A magas koleszterinszint – különösen a „rossz” LDL – ugyanis összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával. Az alacsony „jó” HDL-koleszterin és a magas trigliceridszint szintén összefügg a fokozott kockázattal. Az ÉvaMagazin.hu írása.
Az elfogyasztott ételek hatással vannak a testi, mentális egészségünkre, a közérzetünkre és a testsúlyunkra is. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan táplálékot, amelyek segítenek bennünket fitten, fiatalon tartani, javítják a memóriát és a bőrünket is megszépítik.
A rák az egyik legpusztítóbb kor napjainkban, mely rengeteg áldozatot követel szerte a világon. Azonban minél előbb fordulunk a problémával orvoshoz, annál nagyobb esély van a gyógyulásra, így nem lehet eleget hangsúlyozni azt, hogy mennyire fontos a folyamatos önvizsgálat, illetve a tünetek figyelemmel kísérése. Hiszen ez életet menthet...
A drámaian megváltozott étkezési szokások, az egészségtelen életmód, valamint a megnövekedett stressz hatására manapság a globális populáció felénél jelennek meg refluxbetegségre emlékeztető panaszok. A fejlett orvostudománynak köszönhetően azonban ma már számos szűrési és kezelési lehetőség áll rendelkezésre ahhoz, hogy ez a szám csökkenhessen. Sőt, orvosi segítséggel, radikális életmódváltással, és a stressz csökkentésével a reflux napjainkban már gyógyítható betegségnek számít. Az alábbiakban összeszedtük, hogy milyen ismert és akár kevésbé ismert tünetei vannak a betegségnek, és arról is említést teszünk, hogy milyen ételek segítenek akkor, ha hirtelen muszáj valamivel csillapítanod a gyomorégést. Az ÉvaMagazin.hu írása.
A zsírmáj egy olyan állapot, amikor a szerv túl sok zsírt raktároz. Ha nem kezelik, a máj végül tönkremehet. De egészséges táplálkozással megelőzhető vagy kezelhető a zsírmáj kialakulása. Mutatjuk, miket érdemes kerülni, és mik azok az ételek, amiket fogyassz bőséggel!
Annak ellenére, hogy sokan nem hisznek benne, az arcjóga valóban az egyik leghatásosabb gyakorlat, amely valóban képes minimalizálni a rácok kialakulását, és olyan liftinget adni, mely akár egy fiatalító kúrával is képes felérni. Azonban kiváló megoldás lehet például toka ellen is, méghozzá napi 5 perc igénybevételével. Az alábbiakban összeszedtük a leghatékonyabb gyakorlatokat arra, ha a toka eltűntetése a cél.
A kurkuma segít abban, hogy az elkövetkezendő hónapokban a betegségek is jobban elkerüljenek. Az ÉvaMagazin.hu írása.
Ki ne szeretne ragyogó, egészséges, könnyen formázható hajkoronát? A kérdés persze költői, mert szerintünk ilyen nő nem létezik. Nem csoda, hogy ezernyi hajszépítő praktikáról olvasni, hallani. De csak óvatosan a kísérletezgetéssel, mert könnyen nagy gubanc lehet a vége! Az ÉvaMagazin.hu írása.
A cink egy kevésbé ismert építőanyaga szervezetünknek, pedig számos, az egészségünk fenntartása szempontjából nélkülözhetetlen funkciót lát el. Nélküle nem működne megfelelően az immunrendszerünk, nem gyógyulnának jól a sebeink, ingadozna a vércukorszintünk és az anyagcserénk is teljesen lelassulna. Mutatjuk, mekkora mennyiségben és milyen más vitaminokkal szedd, hogy hatásos legyen!
Az őszi időszakban a rövidülő nappalok, a hidegebb időjárás és a természet változása sokak számára kihívásokat jelenthet a mentális egészség megőrzése szempontjából. A szaknyelv szezonális affektív zavar néven emlegeti azt az állapotot, ami az évszakok váltakozásával alakul ki. Az ÉvaMagazin.hu írása.
Forrás: Laurent KOFFEL/Gamma-Rapho/Getty Images
A napokban szinte felrobbantották az internetet azok a találgatások, melyek Palvin Barbi esetleges terhessége körül jelentkeztek. Ugyanis a szárnyra kelt teóriák szerint Barbara kisbabát vár. Ennek a hírnek alapja egyelőre nincsen, a találgatások kizárólag annak köszönhetőek, hogy a rajongók Barbi hasát gömbölyödni vélték a képeken. De vajon miért kell azonnal találgatásokba kezdeni, ha egy nő hasa, akár csak egy picit is másképpen mutat egy képen? Az ÉvaMagazin.hu írása.
Három betű és egy rettegett betegség, amelyről sokan azt gondolják, hogy nem veszélyezteti őket, pedig már a 30 év aluliak sincsenek biztonságban a human papilloma vírustól. Sőt, sajnos azt a gyakori tévhitet is érdemes elfelejteni, hogy a betegség csak a nőkre veszélyes.
Forrás: Getty Images/People Images
Mi, nők rosszabbul alszunk, mint a férfiak és nálunk sokkal gyakoribb az alvászavarok előfordulása is, ami ráadásul jobban meg is viseli szervezetüket, mint a férfiakét. Mi lehet ennek az oka? Utánajártunk!
Állandóan feszült vagy, a hangulatod pedig sokszor olyan, mintha egy hullámvasúton ülnél és többször vagy lent, mint fent? Akkor mutatunk pár természetes módszert, köztük gyógynövényeket és ételeket, amelyek segítenek elűzni az őszi depressziót és csökkentik a szorongást!
Tudtad, hogy bizonyos ételek fogyasztása pozitív hatással lehet az agy öregedésére – és még a demencia megelőzésében is segíthetnek? Tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása serkentheti az agy működését!
Bizonyos mennyiségben normális a hajhullás, főleg évszakváltáskor. Egy átlagos ember napi 100 hajszálat veszít el, azonban, ha ennél jóval nagyobb mennyiségben tapasztalod a hajhullást, érdemes orvoshoz fordulnod. Ha nem ilyen súlyos a gond, mégis zavar az elveszített szálak száma, érdemes néhány praktikát megfogadnod, ami segíthet.
A művészetek világában néhány alkotó azért választhatja a vér használatát, mert az egyedi és provokatív hatást kelt. Ezzel a módszerrel a művész egyedi és mélyebb érzelmi kifejezést próbál közvetíteni az alkotásain keresztül. De vajon miért festenek hétköznapi nők hónapról hónapra a menstruációs vérükkel? Mutatjuk! Az ÉvaMagazin.hu írása.
Várandósság vagy nagy súlyveszteség után, óhatatlanul is felmerül a gondolat, hogy normális-e, ha a hasunk egy kötényhez hasonlóan lefelé lóg. Az alábbiakban megmagyarázzuk, hogy miért alakulhat ki ez a jelenség, és megoldást is keresünk a problémára!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
