Fitteskedjünk témájú cikkek

Most kezdesz futni azért, hogy leadj pár kilót? 7 tipp szakértőktől, ami ebben segíteni fog

Fitt
A futás nagyon sokat segíthet a fogyásban, de nem csak ezen múlik a dolog. A következőket fontold meg, mielőtt belevágsz!

Mostanában rosszul alszol? A megfelelő teák és jógapózok megoldják a problémát!

Egészség
Nem tart sokáig, de annál hatásosabb!

10 fogyást gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek

Sztárok
Kíváncsi vagy a sztárok legjobb alakformáló titkaira? Akkor most figyelj!

Az alábbi konditermes gyakorlatokat szinte mindenki hibásan végzi el - Vajon te is köztük vagy?

Életmód
Ha nem szeretnél vagy nincs lehetőséged edzővel edzeni, akkor nem árt, ha edzés előtt tájékozódsz néhány módszerről.

Leadnál néhány kilót? 6 szakértői tipp, ami segít elérni az álomalakot 2022-ben

Életmód
Hogy idén ne csak álom maradjon.

Kezdjük az elején: az 5 legfontosabb dolog, amit tegyél meg, ha a tiszta érkezést választod

Fitt
Eldöntötted - immár sokadszor - hogy végre okosabban és jobban kezdesz étkezni, nem csak a fogyás, hanem az egészséged miatt? Ez az első 5 legfontosabb lépés!

5 elég gyakori hiba az edzés utáni étkezésben

Fitt
Sokat edzel, úgy érzed, jól eszel, mégsem jön a várva várt hatás? Simán lehet, hogy nem jól rakod össze az edzés utáni menüt - Camila Laranja táplálkozási szakember szerint a következőkben lehet a hiba!

Élete legjobb formájában van a Netflix sikersorozatának 52 éves csillaga

Sztárok
Rachael Harris, a Lucifer című sorozat egyik főhőse jobb formában van, mint valaha: most edzője el is mondta, mi mindent tesz érte.

Nem a véletlen műve, hogy Cindy Crawford hasa 55 évesen is lapos

Sztárok
Cindy Crawford lételeme a mozgás, de ez így van már hosszú évtizedek óta. Ki ne emlékezne aerobik videóira... Ha megpróbálod utána csinálni, lesd el a trükkjeit!

Elmondjuk, miért is hasznos, ha spirulina algát fogyasztasz edzés után

Fitt
Fogyasztod rendszeresen? Kóstoltad már? Netán teljesen ismeretlen a számodra? Egy biztos: a spirulina nagyon népszerű és egészséges dolog, mondjuk is, hogy miért!

Állandóan ingadozik a súlyod? 7 dolog, ami ezt okozhatja

Fitt
Hogy lehetséges, hogy néhány nap alatt, vagy akár egy napon belül is képes 2 kilóval megváltozni a súlyod? Mondunk is 7 okot, ami ezt okozhatja!

7 pofonegyszerű tipp, ha edzés nélkül akarsz lapos hasat

Fitt
Véletlenül sem lebeszélni akarunk az edzésről, mert a sportra millió okból van szüksége a testnek. Ám van még pár dolog, amire nem árt figyelni, ha lapos hasat szeretnél!

50 felett is bombacsinos! Jennifer Aniston minden reggel EZZEL az itallal indítja a napját

Sztárok
Jennifer Aniston legendásan figyel az étkezésére, a tápanyagbevitelre: a minap ő maga mutatta meg, mivel indít minden egyes napot. Le a kalappal előtte!

Trokán Anna: Úgy éreztem magam a félmaratonon, mint Aliz Csodaországban!

Fitt
Anna túl van élete első félmaratonján, és egyszerűen imádta a versenyt. A gyönyörű színésznő a futásairól, a versenyről, és arról mesélt a Runner’s World-nek, mikor is kattant rá erre a sportra.

3 őszi zöldség, aminek ott a helye a tányérodon

Fitt
Attól még, hogy vége a nyárnak, eszedbe se jusson kevesebb zöldséget fogyasztani, sőt: most kell igazán előnyben részesíteni őket az immunrendszer érdekében! A következő hármat edd, amikor csak teheted!

Leadnál pár kilót? 10 ital, amiket a dietetikusok szerint innod kellene

Fitt
A nyári fagyizások, végtelen grillpartik, strandkaják, koktélozások bizony nem múlnak el nyomtalanul... Ha leadnál pár kilót, ne csak az ételekre, de az italokra is figyelj oda jobban!

Te eszel még az esti futás után? A táplálkozási szakember elárulta, mi a legjobb opció erre az esetre

Fitt
Te is alaposan megéhezel az esti futások után? Ilyenkor kihagyod a vacsorát, vagy mindig eszel valamit - de nehezen találsz rá a tökéletes, esti futás utáni fogásra?

Az 5 leggyakoribb ok, ami miatt egy kezdő futó elbukik - de tehetsz ellenük!

Fitt
Tudod, hogy jó, tudod, hogy hasznos, de akárhányszor nekiindulsz, pár hét után feladod. Mi arra bíztatunk, hogy ezúttal ne tedd - segítünk ehhez most egy kicsit!

Nem is gondolnád, de: 7 dolog, ami hirtelen hízást okozhat

Egészség
Van, amelyikről sokan pont az ellenkezőjét gondolták eddig!

Tényleg fogyhatok, ha mostantól zabkását reggelizek?

Fitt
Évek óta a legnépszerűbb reggelik között vannak a minden jóval megrakott zabkásák - de vajon akkor is ehetjük őket, ha fogyni szeretnénk?

11 ok, ami a dietetikusok szerint nagyon is gátolja a fogyást

Fitt
Őrjítő dolog, amikor úgy érzed, mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy búcsút ints a pluszkilóknak, ám azok túlságosan ragaszkodnak hozzád...

Lapos has a nyaralás alatt is? Pár trükk, amiket ha betartasz, sikerülhet!

Fitt
Vért izzadva végre úgy érzed, elérted a vágyott bikinialakot a nyaralásra - de ezt a formát nem ártana jó ideig fenn is tartani. A következő ötleteket érdemes megfogadnod!

„Sokkal több mint popsirázás” - kipróbáltam az önbizalom növelő edzést, amit minden nőnek csak ajánlani tudok

Életmód
A twerXout egy teljesen új, izgalmas mozgásforma Magyarországon, amit most mi is csekkoltunk, hogy beszámoljunk róla.

Miért is érdemes belekezdeni? Erősítő edzés TOTÁL kezdőknek

Fitt
Eddig halogattad, ám úgy érzed, végre itt az idő, és rászántad magad az erősítő edzésekre? Szuper ötlet - segítünk, hogyan indulj el az úton!

Megint népszerű a keksz diéta: de vajon tényleg le lehet tőle fogyni?

Gasztro
A neve alapján nagyon jól hangzik, a kérdés már csak az, hogy mennyire hatásos.
ElőzőKövetkező